الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:02:26
آخر تحديث GMT22:02:26
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
- الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:36 2025 دراسة تكشف أن العمل من المنزل يُعزز الصحة النفسية للنساء أكثر من الرجال
- الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:35 2025 دراسة تكشف أن العمل من المنزل يُعزز الصحة النفسية للنساء أكثر من الرجال
- الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:57 2023 5 طرق ناجحة يجب أن يتبعها الزوج لإشعار زوجته بأنها أكثر جمالاً وتألقاً
GMT 17:36 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف أن العمل من المنزل يُعزز الصحة النفسية للنساء أكثر من الرجال
GMT 17:35 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف أن العمل من المنزل يُعزز الصحة النفسية للنساء أكثر من الرجالGMT 17:31 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح لفرض احترامك على الزوج
GMT 16:08 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
معرفة أسرار زواج ناجحGMT 16:08 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
النصائح البسيطة للتعامل مع الزوجة النكديةGMT 15:00 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صفات الزوج الإنطوائي
GMT 14:57 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق ناجحة يجب أن يتبعها الزوج لإشعار زوجته بأنها أكثر جمالاً وتألقاً
GMT 18:20 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الاستقلالية في الحياة الزوجية تضمن الحب والحيويةاستئناف عمليات تحميل النفط في ميناء الفحل بعد هجوم بمسيرة
مسقط - السعوديه اليوم
استعادت سلطنة عُمان، عمليات تحميل النفط من «ميناء الفحل»، أحد أهم منافذ تصدير النفط الخام في البلاد، بعد ساعات من تعرُّضه لهجوم يُعتقَد أنَّه بمسيّرة، صباح الجمعة. وأكدت شركة تنمية نفط عمان (PDO) أنَّ العمليات ...المزيدمنى زكي تقترب من بطولة عمل درامي قصير من 15 حلقة يعرض في رمضان 2027
القاهرة - السعودية اليوم
تستعد الفنانة المصرية منى زكي خلال الفترة الحالية للدخول في تجربة درامية جديدة، ضمن خطتها الفنية المقبلة التي تتنوع بين الدراما التلفزيونية والسينما، على أن يتم الإعلان عن تفاصيل هذا المشروع بشكل رسمي خلال الأساب...المزيدسام ألتمان يدعو لإبطاء تطوير الذكاء الاصطناعي لتجنب مخاطر كارثية
واشنطن - السعودية اليوم
وسط التسارع غير المسبوق في تطوير تقنيات الذكاء الاصطناعي، تتزايد المخاوف العالمية من تداعيات هذه الطفرة على مستقبل البشرية. وبينما تتنافس الشركات الكبرى على إطلاق نماذج أكثر تقدماً، يبرز في المقابل اتجاه يدعو إلى...المزيدهيئة التراث السعودية تسجل 172 موقعاً أثرياً جديداً بالمدينة المنورة
المدينة المنورة - السعودية اليوم
أعادت «هيئة التراث» السعودية على أرض محافظة المهد بالمدينة المنورة، إرثاً ممتداً منذ العصر الإسلامي المبكر، عبر اكتشافات جديدة وثَّقتها لمواقع تحكي قصص حضارات عبرت هذه الأرض منذ آلاف السنين. وأعلنت «هيئة...المزيد
GMT 22:02 1970 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
القيادة المركزية الأميركية تعلن تنفيذ ضربات دفاعية ضد أهداف إيرانية رداً على إسقاط مروحية أباتشي
GMT 20:40 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
الكرملين يؤكد عدم وجود خطط لمكالمة بين بوتين وترامب
GMT 21:50 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
نورا أريسيان توقع "تقاليد الفقراء" في معرض الكتاب
GMT 02:08 2019 السبت ,25 أيار / مايو
محمد رمضان يتعاطف مع دموع حلا شيحة عبر "تويتر"
GMT 02:53 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
"كروم" يدرج المواقع غير المشفرة ضمن الضارة
GMT 06:40 2015 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
اكتشاف صور لمواقع في برمنجهام على هاتف مدبر هجمات باريس المتطرفة
GMT 02:59 2017 السبت ,22 تموز / يوليو
ممثّل هوليوود مايكل إنرايت يروي تفاصيل قتاله ضد جماعة "داعش"
GMT 14:44 2023 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
وزارة الدفاع الروسية تُعلن تدمير مسيّرتين أوكرانيتين بالقرب من ساحل القرم وزيلينسكي يصل كندا
GMT 13:05 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
"الأعلى للجامعات" يؤجل امتحانات الفصل الدراسي الثاني
GMT 09:51 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
إيران تبحث زيادة صادرتها من البتروكيماويات بفتح أسواق جديدة
GMT 16:17 2019 الإثنين ,25 آذار/ مارس
ألمانيا ترفض التعليق بشأن تورط محترف تزلج في قضية منشطات
GMT 09:27 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
28 مطية من الأردن تلتحق بركب المشاركين في مهرجان ولي العهد
GMT 00:11 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
"كريدي سويس" يجمّد 5 مليارات دولار لروس بسبب عقوبات أميركية
GMT 12:30 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
محمد يوسف يعلن أن الأهلي أغلق ملف "أفريقيا"
GMT 14:51 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
"لوون" تسعى إلى توفير الإنترنت عبر بالونات
GMT 17:59 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
عمرو الليثي يحتفل بذكرى ميلاد مديحة يسري
GMT 05:39 2013 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
"مرسيدس" تطلق "S65 AMG 2013" بنظام رؤية إلكتروني
GMT 20:00 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
المعلقة سكوتي نيل هيوز ترفع دعوى قضائية ضد "فوكس نيوز"
GMT 07:01 2013 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير
لطفي حجي لـ"العرب اليوم": اعتذرت عن رئاسة العليا للإعلام التونسي
GMT 09:49 2015 الإثنين ,20 إبريل / نيسان
فوز "الأهلي" و"سموحة" و"سبورتنج" في دوري السلة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك