عصابة تسرق حساسات سيارات فولكسفاغن في لندن وطائرات مسيرة تثير الشبهات فيضانات وانهيارات أرضية في الفلبين تودي بحياة 8 أشخاص وتشرد آلاف السكان ارتفاع وفيات موجة الحر في كوريا الجنوبية إلى 28 شخصاً مع تسجيل أكثر من 3237 إصابة إخماد حريق جبل برومو في إندونيسيا بعد تدمير 550 هكتاراً مقتل 12 شخصا في هجوم أوكراني بطائرات مسيرة داخل العمق الروسي زلزال بقوة 7.4 درجة يضرب كولومبيا ويثير حالة من الهلع بين السكان إلغاء نحو 40% من رحلات مطارات شنغهاي بسبب الأمطار الغزيرة عقب إعصار «دولفين» بشرق الصين ثوران جديد لبركان إتنا يعلّق الرحلات في مطار كاتانيا خامس أكثر مطارات إيطاليا ازدحامًا بالمسافرين زلزال بقوة 3 درجات يضرب منطقة كامبي فليجري قرب نابولي الإيطالية دون خسائر الإمارات تحبط هجمات إلكترونية متقدمة استهدفت قطاعات حيوية بينها الطيران والطاقة والتعليم

أخر الأخبار

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

GMT 05:31 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير

السعودية اليوم - أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - العرب اليوم

هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:

العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بروكسل - السعوديه اليوم

الفنانة المصرية منة شلبي

القاهرة ـ السعودية اليوم

تطبيق "واتساب"

واشنطن ـ السعودية اليوم

غابات الأمازون

واشنطن ـ السعودية اليوم

الحكم الصومالي الدولي عمر أرتان

مقديشو - السعودية اليوم

الألم الجسدي

واشنطن ـ السعودية اليوم

شيرين تعود إلى المسرح بفستان أزرق

القاهرة - السعودية اليوم