10خطوات سهلة للحصول على شهية أفضل لطفلك

بعد إتباع النصائح التالية، شهية طقلك ستبدأ بالتحسن تدريجيًا تجاه الطعام.

    اجعليه ينام مبكرًا ويستيقظ مبكرًا فانتظام النوم يفتح الشهية وينظم عمل أجهزة الجسم
    لا تعطيه لبناً قبل الأكل (اقرأي أيضًا: فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار)
    لا تقدمي له أي حلوى إلا بعد تناول الطعام وغير مسموح إلا بقطعة واحدة في اليوم
    لا تقدمي له وجبات بينية كثيرة لأنها تشعره بالشبع
    دعيه يساعدك في إعداد الطعام، فهذا يُشعره بالرغبة في تجربة ما صنع
    امنعي عنه تناول الطعام أمام التليفزيون فهو يؤدي لمنع الشهية أو الإفراط المؤدي للسمنة. (اقرأي أيضًا: بالصور تقديم سلطة الفواكه بطرق مبتكرة)
    لا ترغميه على تناول الطعام
    اجعليه يتناول الطعام مع بقية أفراد الأسرة فالتجمع يفتح الشهية
    لا تجبريه على إنهاء كمية معينة (أفكار وجبات خفيفة وصحية للأطفال)
    استشيري الطبيب إن استمر الأمر حتى تتأكدي أن السبب غير مرضي