اخسري وزنك الزائد بدون حمية غذائية بالمشروبات الطبيعية

كثيرا ما ترغب المرأة في خسارة بعض كيلو جرامات من وزنها وحرق أكبر نسبة من الدهون الزائدة في أماكن مختلفة من جسدها إلا أنها قد لاترغب في اتباع حمية غذائية معينة. الدكتورة نهاد حلمي استشاري أمراض السمنة والنحافة تؤكد أن هذه الرغبة الملحة في خسارة الوزن وحرق الدهون أو حتى التي تهدف إلى ثبات الوزن بعد الحميات الغذائية من أكثر الرغبات التي تواجهها في رحلة عملها في هذا المجال. وتضيف أنها لا تفضل تناول الأدوية والحبوب الكميائية في هذه الحالات طالما أن البديل الطبيعي موجود والذي يتمثل في بعض أنواع من الشاي أو أعشاب تعد بمثل الطريقة التي يعد بها الشاي وهى أعشاب أثبتت الدراسات قدرتها الفائقة على حرق الدهون ومن ثم خسارة الوزن الزائد. وفي كتابها "أسرار الريجيم من الألف إلى الياء" تحدد لنا نهاد قائمة بأنواع الشاي والأعشاب التي تفيد السيدات في تحقيق حلم الريجيم بدون حمية قاسية وهى: - شاي الزعتر البري: حيث يتم تناول كوب من مشروب الزعتر البري بعد الطعام الغداء والعشاء ولمدة شهر عن طريق وضع ملعقة كبيرة من الزعتر في موب من الماء المغلي ،حيث يساعد في تخفيف الوزن وتسريع حرق الدهون من الجسم وخصوصًا من منطقة البطن. - شاي البقدونس: اغلي أوراق البقدونس، واشربي منها كوبا كل يوم، قبل أي وجبة تفضلينها، فسوف يساعد هذا الشاي على خسارة الوزن، لأنه يمنحك شعورا بالشبع. - الشاي الأخضر: اغلي أوراق الشاي الأخضر، واشربي منه كوبا كل يوم بعد تناول الطعام وليس على معدة فارغة ويفضل بعد العشاء، كما أن النتائج تكون أقوى إذا أضفت إليه بعضا من قطرات عصير الليمون.