إسقاط أربع طائرات مسيرة في أجواء "أربيل" عاصمة إقليم كوردستان اليونيفيل تُعلن إصابة 3 جنود من قوات حفظ سلام داخل قاعدتهم في بلدة القوزج من جراء التصعيد في جنوب لبنان السيطرة على حريق اندلع في منطقة الفجيرة للصناعات البترولية بالإمارات ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 217 قتيلا و798 جريحا الدفاع الإماراتية تعلن تدمير صواريخ باليستية واعتراض مئات الطائرات المسيرة مقتل 3 أشخاص وإصابة آخرين في غارات إسرائيلية عنيفة على جنوب لبنان فرنسا تسمح بوجود طائرات أميركية في قواعدها بالشرق الأوسط الكويت تدين محاولة إيران استهداف تركيا وأذربيجان السعودية تعلن اعتراض وتدمير صواريخ كروز ومسيّرات استهدفت أراضيها قطر تعلن تفكيك خليتين مرتبطتين بالحرس الثوري الإيراني وضبط 10 متهمين

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

.توقف فورا عن تناول الموز في وجبة الإفطار

GMT 22:42 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر

السعودية اليوم - .توقف فورا عن تناول الموز في وجبة الإفطار

الموز

القاهره -العرب اليوم

يفضل بعض الناس تناول الموز في وجبة الإفطار، لكنه لا يعد مثالياً لهذه الوجبة لاحتوائه على نسبة عالية من سكر الفاكهة تصل إلى 25%، حسبما أفادت مجلة "إن ستايل" الألمانية.

ويؤدي سكر الفاكهة بحسب المجلة المعنية بالصحة والجمال، إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم سريعا وانخفاضها بعد ذلك بسرعة أيضا، ما يتسبب في الشعور بالتعب وضعف التركيز، كما يقع المرء فريسة لنوبات الجوع الشديد.

وبالإضافة إلى ذلك يختمر السكر الزائد في الجسم، ما يتسبب في إبطاء الهضم.

وعلى مَن يرغب في تناول الموز في وجبة الإفطار، إضافة الدهون المفيدة للصحة إلى الموز، مثل الزبادي أو اللوز أو زيت جوز الهند أو زبدة جوز الهند أو بذور الشيا أو بذور الكتان، ما يساعد على تجنب الآثار السلبية للموز.

وأشارت "إن ستايل" إلى أن الموز بشكل عام غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يجعله مفيدا للقلب والعضلات، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين B6، ما يجعله مهما للأعصاب وجهاز المناعة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

.توقف فورا عن تناول الموز في وجبة الإفطار

الموز

القاهره -العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تراجع أسواق الأسهم الآسيوية

سنغافورة - السعودية اليوم

الفنانة اللبنانية مايا دياب

بيروت ـ السعودية اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن - السعودية اليوم

متحف البحر الأحمر

الرياض - السعودية اليوم

كريم بنزيما لاعب فريق الهلال السعودي

الرياض - السعودية اليوم

حقنة تُحفز الجسم على إفراز هرمون طبيعي يحمي القلب لأسابيع

لندن - السعوديه اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان - السعودية اليوم