طرق طبيبعة لتغذية وتقشير و تَحسين مظهر الجلد

لتقشير الجسم بفعالية فأنت بحاجة إلى :

قفازات التقشير: استعمالها جافة مع القليل من كريم التقشير على كامل الجسم فهي تعمل على تحفيز الدورة الدموية، والتخلص من الجلد الميت بفعالية.

الفرشاة المقشرة: وهي تعمل على تنظيف الجسم بفعالية قصوى، كما تقوم بطرد الخلايا الميتة بعيدا عن الجسم.

كريمات التقشير: وهي تقوم بنعومة التخلص من الجلد الميت وإعادة شد البشرة وتنظيف المسامات.
أقنعة للوجه . ثقف نفسك

النصائح:

• يمكن للتقشير المفرط أن يفسد الجلد.

• إذا كانت بشرتك حساسة أو جافة، استعمل منظفات لا تحتوي على حبيبات قاسية وتجنب المنتجات التي تحتوي على أملاح البحر,

• قوم بتقشير الجلد النظيف والمبلل.

• تجنب الإفراط في غسل الوجه بالمقشرات لأن ذلك يمكن أن يسبب تهيج الجلد.

1-مقشر طبيعي من ملح البحر

المكونات :

1 كوب من ملح البحر الناعم.

½ كوب من أي من زيت بذور العنب أو زيت اللوز.

10 قطرات من زيت العرعر.

طريقة عمل الخلطة الطبيعية:

يمزج ملح البحر الناعم مع زيت بذور العنب جيدًا، ثم يضاف 10 قطرات من زيت العرعر.

يدليك الجسم بهذا الخليط وتحديدًا الكوع وكعب الرجل.

2-مقشر منزلي طبيعي من السكر الأبيض

المكونات:

½ كوب من السكر الأبيض.

كمية كافية من زيت جنين القمح أو زيت الزيتون.

بعض قطرات من الزيت العطري المفضل لديك.

طريقة عمل الخلطة الطبيعية:

تمزج كل المكونات في إناء، ثم يوضع بعض من الخليط الناتج على الجسم مع التدليك برفق. يشطف الجسم جيدًا.
 
يستعملهذا الخليط كمقشر للوجه ايضًا كونه عبارة عن وصفة منزلية بسيطة وفعالة، تستخدم أيضا للتخلص من البقع الملونة الجافة على الجلد.
 
تقشير الجسم . ثقف نفسك 33
 
3-مقشر طبيعي من الحمص المطحون

المكونات:

1 كوب من الحمص المطحون.

½ كوب من الزبادي الطبيعي.

½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.

بعض قطرات من زيت الليمون العطري.

طريقة عمل الخلطة الطبيعية:

يخلط كل من الحمص المطحون مع الزبادي، ثم يضاف الكركم و قطرات من زيت الليمون حتى يتماسك الخليط.

يوضع هذا الخليط على الجسم ثم يترك حتي يجف ثم يدلك الجسم برفق لإزالة الخليط.
تساعد هذه الخلطة الطبيعية على تنعيم الجسم بشكل ملحوظ. كما أن الحمص المطحون علاج فعال للبشرة الشديدة الجفاف.

4- مقشر السكر البني

المكونات:

1 كوب من السكر البني.

1 كبسولة من فيتامين E.

مقدار كافي من زيت الزيتون.

بعض قطرات من زيت الفانيلا العطري (اختياري).

طريقة عمل الخلطة الطبيعية:

تخلط جميع المكونات في إناء، ثم تضاف مكونات كبسولة فيتامين E، حتى يتكون خليط سميك.
يوضع الخليط على الجسم بعد ترطيبه بالماء ويدلك الجسم برفق