"حمية الصوم" يتصدر قائمة الكتب الأكثر مبيعًا في بريطانيا وأميركا

تنتشر في بريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية حمية غذائية جديدة تسمح لراغبي الرشاقة بتناول كل ما يشتهونه من الأطعمة لكن في خمسة أيام فقط في الأسبوع. وتمسى هذه الحمية بـ"حمية الصوم" ويطلق عليها أيضا "حمية 2: 5" وقد ابتكرها الصحفي التليفزيوني البريطاني المتخصص في الشئون الطبية مايكل موسلي والصحفية ميمي سبنسر في كتاب يحمل نفس الاسم. وقد تصدر كتابهما "حمية الصوم" قائمة الكتب الأكثر مبيعا في بريطانيا والولايات المتحدة الأمريكية هذا العام وأعيدت طباعته أكثر من 12 مرة. وبحسب صحيفة الشروق يعتمد نظام الحمية على دراسات لعلماء بريطانيين وأمريكيين وجدوا أن الصوم المتقطع يساعد الناس على فقدان دهون أكثر وزيادة حساسية الجسم للأنسولين والحد من الكوليسترول وهو ما يعنى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والبول السكري وتم اختبار نظام الحمية في برنامج تليفزيوني بهيئة الإذاعة البريطانية "بى.بى.سى" في أغسطس الماضي بعدما اكتشف ارتفاع معدلات الكوليسترول وسكر الدم لديه إلى نطاق البول السكري واندهش لنتائج الحمية الجديدة. وقالت في موقعها على الانترنت الشهر الماضي إنها راجعت دراسة أجراها باحثون بمستشفى جامعة ساوث مانشستر في 2011 أشارت إلى أن الصوم المتقطع قد يساعد على الحد من خطر أمراض السرطان المرتبطة بالسمنة مثل سرطان الثدي. جدير بالذكر أن السنة النبوية الشريفة توجه إلى صيام يومي الاثنين والخميس من كل أسبوع، اقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم، وهي طريقة مجربة لدى قطاعات واسعة من المسلمين، تساعدهم على الرشاقة، فضلا عن رجاء الأجر والمثوبة من الله تبارك وتعالى.