الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:04:24
آخر تحديث GMT17:04:24
نصح بتحليل ارتباط التدخين بالسلوك وتفكير الشخص
طبيب بارز يؤكّد أن الإقلاع عن التدخين ليس أمرًا صعبًا ويكشف طريقته
التدخين
لندن - العرب اليوم
أعلن الدكتور أوليغ زيكوف، مدير معهد صحة الإدمان في المجتمع، أن العامل الاجتماعي - النفسي، هو العامل الأساسي المحدد للإدمان على التدخين.
واشار زيكوف، في حديث لقناة RT التلفزيونية، إلى أن إزالة متلازمة الامتناع عن النيكوتين، ليست عملية صعبة، ولكن من الصعب تغيير السلوك ونمط التفكير.
وينصح الدكتور زيكوف، بتحليل، ارتباط التدخين بالسلوك وتفكير الشخص، وفيما إذا كانت توجد الصور النمطية عن التدخين بعد تناول الطعام أو مع مجموعة الأصدقاء.
وقال، "إذا كان للشخص رغبة و استعداد نفسي لتقبل التغيير، فإنه قادر على الإقلاع عن التدخين. ولكن من أجل ذلك يجب أن تكون هناك محفزات واستعداد داخلي لتغيير السلوك".
وأضاف، موضحا، ولكن إذا كان الشخص غير قادر على هذا ، على الرغم من أنه يرغب بترك عادة التدخين السيئة، فإنه سيجد دائما الأعذار والمبررات. وهذا يشمل جميع أنواع الإدمان.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
احذر التدخين وشرب الكحول يؤدي إلى زيادة " الكوليسترول"
ساعد نفسك واتبع أفضل طرق الإقلاع عن التدخين خلال "العزل المنزلي
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 09:38 2020 دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 05:15 2020 الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 04:13 2020 5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليها
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 18:53 2020 الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلها
GMT 09:38 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرةGMT 09:25 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
922 وفاةً بفيروس "كورونا" خلال 24 ساعة في الولايات المتحدةGMT 05:15 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزةGMT 04:13 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليهاGMT 18:53 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلهاهل يظل الذهب خياراً آمناً في 2026 بعد مكاسبه القياسية
لندن - السعوديه اليوم
أنهى الذهب عام 2025 باعتباره أحد أفضل الأصول أداءً، بعد أن سجل ارتفاعاً تجاوز 70 في المئة، متفوقاً على معظم الأدوات الاستثمارية التقليدية، في ظل عام اتسم بتقلبات سياسية واقتصادية واسعة النطاق. هذا الأداء اللافت أعاد ...المزيدعادل إمام يتصدر قائمة الأعلى أجراً في الوسط الفني رغم غيابه
القاهرة - السعودية اليوم
حسم الممثل المصري محمد عادل إمام الجدل الدائر منذ أيام حول من هو الفنان الأعلى أجراً في الوسط الفني بعد تصريحات نسبت له بهذا الشأن. ونفى إمام ما تم تداوله، مؤكدًا عبر صفحته الرسمية على فيسبوك أن والده الفنان الكبير ...المزيدماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
واشنطن - السعودية اليوم
قال إيلون ماسك في منشور على منصة «إكس» إن شركته نيورالينك لزراعة شرائح الدماغ ستبدأ «إنتاج كميات كبيرة» من أجهزة واجهة الدماغ والحاسوب وستنتقل إلى إجراءات جراحية آلية بالكامل في عام 2026. ولم ترد نيو...المزيدسرقة تاريخية تهز متحف اللوفر أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة تختفي في عملية سطو
باريس - السعودية اليوم
قالت قناة "بي أف أم تي في" التلفزيونية الفرنسية، نقلا عن بيانات التحقيق، إن أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة سُرقت من متحف اللوفر نتيجة عملية سطو وقعت في 19 أكتوبر. وجاء في بيان القناة: "عملية سطو استغرقت أربع دقائ...المزيد
10 دقائق من التمارين اليومية قد تبطئ نمو سرطان الأمعاء وتدعم إصلاح الحمض النووي
لندن - السعودية اليوم
GMT 13:38 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يؤكد أن اتفاق السلام مع روسيا بات جاهزا بنسبة 90%
GMT 13:58 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
مقتل 128 صحفيا في العالم خلال عام 2025 أكثر من نصفهم بالشرق الأوسط
GMT 11:59 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
إصابة مبابي تربك حسابات تشابي ألونسو الهجومية
GMT 12:02 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
10 دقائق من التمارين اليومية قد تبطئ نمو سرطان الأمعاء وتدعم إصلاح الحمض النووي
GMT 11:50 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
وائل جسار يعبر عن استيائه من رداءة الصوت خلال حفل رأس السنة لعام 2026
GMT 10:45 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
البرهان يؤكد انفتاح مسار المصالحة الوطنية ويشدّد على أن السودان يتسع لجميع أبنائه
GMT 12:21 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
ماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
GMT 11:15 2026 الخميس ,01 كانون الثاني / يناير
مقتل ٤٠ شخصاً وإصابة ١٠٠ آخرين بجروح وحروق بليغة في حريق في منتجع سويسري ليلة رأس السنة
GMT 11:33 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتمتع بمناخ فلكي ممتاز هذا الشهر وسينعكس على أدائك
GMT 23:22 2016 الثلاثاء ,09 آب / أغسطس
استبعاد لاعب جمباز هولندي تناول المشروبات الكحولية من أولمبياد ريو
GMT 18:18 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
ممتاز القط في ضيافة جيهان لبيب في "كرسي الاعتراض"الخميس
GMT 00:18 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
أمير الحدود الشمالية يرأس اجتماع القيادات الأمنية بالمنطقة
GMT 05:11 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
تنورة "القلم الرصاص" تسيطر على موضة الخريف المقبل
GMT 16:02 2016 السبت ,16 تموز / يوليو
الرحيل يراود غيلمين ريفاس عن "الاتحاد" وعيون انكليزية وبلجيكية تراقبه
GMT 06:12 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
اختبار جديد للمرأة الحامل ينبئ بمخاطر نمو الجنين
GMT 15:11 2017 الثلاثاء ,20 حزيران / يونيو
العقوبات تنتظر بطل فورمولا 1 فرناندو ألونسو
GMT 00:40 2019 السبت ,06 تموز / يوليو
جيهان بدأت حياتها مذيعة في قناة فضائية ثم راقصة للفنون الشعبية
GMT 08:40 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
نهاية الأسبوع
GMT 11:15 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
انطلاق دوريات الأفواج الأمنية جنوبي المملكة السعودية
GMT 20:23 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
الأهلي ينفي تقديم أي اقتراح لتأجيل مباراة بيراميدز
GMT 02:51 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
"سندريلا" قصة حقيقية مُحطمة للقلوب تظهر في لندن
GMT 21:23 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
إنتر ميلان يفقد نجمه السنغالي كيتا بالدي بسبب الإصابة
GMT 10:40 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
مشاهير يتنافسون على الصورة الأجمل ضمن تحدي الـ10سنوات
GMT 04:30 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
أبرز الأماكن السرية التي لا يمكنك زيارتها في العالم
GMT 11:36 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
سمكة قرش تُهاجم شابًا أثناء ممارسته لرياضة ركوب الأمواج
GMT 07:15 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
ميغان ماركل والأمير هاري يستأجران مزرعة في كوتسوولدز
GMT 18:49 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
مدرب الاتحاد يطلب بحسم مصير الأحمدي
GMT 22:11 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
"فولكس فاجن باسات" موديل 2019 الجديدة كليا تظهر في الصين
GMT 07:50 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
سلطات الاحتلال الإسرائيلي تعتزم وضع خطة لإنهاء عمل "الأونروا" في القدس
GMT 23:53 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
٥ أفكار للتجديد من المايوه القديم إلى آخر عصري وجذاب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك