الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:40:34
آخر تحديث GMT01:40:34
نصح بتحليل ارتباط التدخين بالسلوك وتفكير الشخص
طبيب بارز يؤكّد أن الإقلاع عن التدخين ليس أمرًا صعبًا ويكشف طريقته
التدخين
لندن - العرب اليوم
أعلن الدكتور أوليغ زيكوف، مدير معهد صحة الإدمان في المجتمع، أن العامل الاجتماعي - النفسي، هو العامل الأساسي المحدد للإدمان على التدخين.
واشار زيكوف، في حديث لقناة RT التلفزيونية، إلى أن إزالة متلازمة الامتناع عن النيكوتين، ليست عملية صعبة، ولكن من الصعب تغيير السلوك ونمط التفكير.
وينصح الدكتور زيكوف، بتحليل، ارتباط التدخين بالسلوك وتفكير الشخص، وفيما إذا كانت توجد الصور النمطية عن التدخين بعد تناول الطعام أو مع مجموعة الأصدقاء.
وقال، "إذا كان للشخص رغبة و استعداد نفسي لتقبل التغيير، فإنه قادر على الإقلاع عن التدخين. ولكن من أجل ذلك يجب أن تكون هناك محفزات واستعداد داخلي لتغيير السلوك".
وأضاف، موضحا، ولكن إذا كان الشخص غير قادر على هذا ، على الرغم من أنه يرغب بترك عادة التدخين السيئة، فإنه سيجد دائما الأعذار والمبررات. وهذا يشمل جميع أنواع الإدمان.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :
احذر التدخين وشرب الكحول يؤدي إلى زيادة " الكوليسترول"
ساعد نفسك واتبع أفضل طرق الإقلاع عن التدخين خلال "العزل المنزلي
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 09:38 2020 دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 05:15 2020 الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزة
- السبت ,06 حزيران / يونيو GMT 04:13 2020 5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليها
- الجمعة ,05 حزيران / يونيو GMT 18:53 2020 الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلها
GMT 09:38 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
دراسة تُحذِّر مِن أنّ إطالة الجلوس على المرحاض ربما تُسبِّب أمراضًا خطيرةGMT 09:25 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
922 وفاةً بفيروس "كورونا" خلال 24 ساعة في الولايات المتحدةGMT 05:15 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
الكويت تستعين بـ300 طبيب وممرض من كوبا للعمل في العناية المركزةGMT 04:13 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
5 أطعمة سهلة المنال تساعد في تخلص الجسم من السموم تعرف عليهاGMT 18:53 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الأطبّاء يحدّدون 4 أعراض دون ألم مرتبطة بأمراض الكبد الخطيرة لا يمكن تجاهلهاأسعار النفط تقفز 4% مع تصاعد التوترات واستهداف منشآت الطاقة في المنطقة
سنغافورة - السعودية اليوم
سجّلت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً مع استمرار الاضطرابات في المنطقة، حيث صعد خام خام برنت بنسبة 4% ليصل إلى 112 دولاراً للبرميل في مستهل التداولات الآسيوية، فيما ارتفع النفط المتداول في الولايات المتحدة بنسبة 3% ليبل...المزيدمي عمر تعلن تصدر مسلسل الست موناليزا قوائم المشاهدة عالميا بعد رمضان
القاهرة - السعودية اليوم
عبرت الفنانة مي عمر عن سعادتها الكبيرة بتصدر مسلسلها الأخير "الست موناليزا"، الذي نافست به ضمن الجزء الأول من موسم دراما رمضان الحالي، قائمة الأعمال الأكثر بحثاً ومتابعة. مي عمر: مسلسل "الست موناليزا" يتص...المزيدWukong منصة جديدة من علي بابا لتعزيز الذكاء الاصطناعي المؤسسي
بكين - السعودية اليوم
أعلنت شركة علي بابا عن إطلاق أداة ذكاء اصطناعي جديدة موجهة للشركات تُسمى Wukong، تتيح إدارة وكلاء رقميين متعددين من خلال واجهة واحدة، مع التركيز على بنية أمنية على مستوى المؤسسات. وكلاء ذكيون أكثر من مجرد شات بوت تختل...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 01:40 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
نتنياهو يعلن تدمير قدرات إيران النووية والصاروخية واستمرار الحرب
GMT 18:18 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
إرلينغ هالاند يستثمر في الشطرنج وينضم لجولة عالمية جديدة
GMT 20:51 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
تجنب هذه الأطعمة والمشروبات قبل النوم لتحسين الراحة الليلية
GMT 19:56 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
عراقجي يحذر من رد بلا قيود إذا استهدفت منشآت الطاقة مجددا ويؤكد أن ضبط النفس جاء استجابة لخفض التصعيد
GMT 01:22 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
توتر غير مسبوق بين إيران وإسرائيل وهجمات متبادلة وصواريخ جديدة تضرب الجانبين
GMT 09:37 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 17:15 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 11:24 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
دونالد ترامب يعزل القائمة بأعمال النائب العام في الولايات المتحدة
GMT 17:55 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
الحلقة 6 من "غرابيب السود" تسلّط الضوء على عمليات السرقة في "داعش"
GMT 07:30 2017 الخميس ,27 إبريل / نيسان
الجينز المطيِّن صيحة جديدة في أميركا يجسد ملابس العمل الشاقة
GMT 05:19 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
الموضة التركية تغزو سوق ملابس المحجبات السوري هذا العام
GMT 07:08 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخضار والحبوب لتعزيز مضادات الأكسدة
GMT 10:32 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
تامر حسني يطرح فيديو كليب "لولاك حبيبي" بعد ساعات من "كفاياك أعذار"
GMT 13:00 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
نسقي ملابسك في الشتاء بشكل مميز مع السترة الصوف
GMT 21:50 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
لويس هاميلتون يستهدف التتويج ببطولة العالم من بوابة المكسيك
GMT 22:05 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
كندا حنا تكشف سبب اعتذارها عن "علاقات خاصة"
GMT 11:53 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو
استبعاد فريق التجديف الرباعي الروسي من الأولمبياد بسبب المنشطات
GMT 01:21 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
الدليمي يناشد الحكومة بإعادة السيطرة على غرب الرمادي
GMT 06:23 2016 الأربعاء ,13 تموز / يوليو
ديان كروغر تتألق في ثوب أحمر في العرض الأول لفيلمها الجديد
GMT 11:41 2015 السبت ,24 كانون الثاني / يناير
المؤتمر الشعبي يتوقع قيام تيارات سياسية عريضة مستقبلًا
GMT 09:50 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
زلزال بقوة 5.4 درجة يضرب مصر
GMT 19:53 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
«شاومينج» ينضم لأفلام موسم نصف السنة نهاية يناير
GMT 05:43 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
منتزهات وطنية خلابة ومميزة في كرواتيا
GMT 04:18 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على موعد مباراة الأهلي والنجم الساحلي والقنوات الناقلة
GMT 13:59 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
كتاب جديد يرصد أسرار معاناة محمد فوزي قبل رحيله
GMT 16:21 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
10 وزراء يشاركون فى افتتاح المؤتمر الـ 15 للثروة المعدنية
GMT 23:52 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
شرطي أميركي يعتدي على سيدة ويجرها من داخل سيارتها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك