"يونايتد إيرلاينز" الأميركية تجبر راكبا على تغيير قميصه أوغندا تعلن خروج آخر مريض بإيبولا من المستشفى وكالة الطاقة الدولية تحذر من احتمال تصاعد المخاوف بشأن إمدادات النفط والغاز إذا لم تتحسن حركة الملاحة عبر هرمز استئناف حركة المرور بين بندر عباس ولار بعد استهداف جسرين في بندر خمير الجيش الإيراني يعلن استهداف مواقع عسكرية أميركية في البحرين مقاتلة أميركية «F-35» تعلن حالة طوارئ ضد إيران مهرجان البندقية يمنح جورج كلوني الأسد الذهبي تكريمًا لمسيرته الفنية سلسلة انفجارات تهزّ إيران بعد ضربات أميركية العاصفة الاستوائية إليدا تشتد في المحيط الهادئ وقد تتحول إلى إعصار خلال ساعات رئيس الإمارات وسلطان عمان يبحثان هاتفيًا تطورات الشرق الأوسط

أخر الأخبار

يحتوي على مكونات تقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم

تناول الشاي في هذا التوقيت خلال رمضان يدمر صحتك

GMT 05:46 2020 السبت ,16 أيار / مايو

السعودية اليوم - تناول الشاي في هذا التوقيت خلال رمضان يدمر صحتك

الشاي

لندن- العرب اليوم

يعتبر الشاي من المشروبات الأساسية بعد الوجبات في كثير من البلدان، رغم تحذير الخبراء من أنه يعد من العادات الغذائية غير الصحية، وحذر الخبراء الأشخاص الذي يتناولون الشاي بعد الوجبة الرئيسية مباشرة، خصوصا وجبة الإفطار في رمضان.

وكشف تقرير نشره موقع "لايف هيلث" أن الشاي يحتوي على مكونات تقلل من امتصاص الحديد والكالسيوم، وهي معادن من الضروري تواجدها في وجبة الإفطار؛ وعلى الرغم من أن الشاي يساعد في ترطيب الجسم، إلا أنه لا يفضل شربه بعد الوجبة مباشرة.

ونصح الخبراء بتناول الشاي بعد الوجبة بساعتين على الأقل، حتى يتم امتصاص هذه المعادن المفيدة، مشيرين إلى أن الشاي الأخضر أفضل من الأحمر، رغم أن أوراق الشاي واحدة، لكن الشاي الأخضر يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.

وقال باحثون إن الشاي الأسود يحتوي على مركبي الفينول والتانين اللذين يتسببان بحرمان الجسم من امتصاص الكمية المناسبة من الحديد، وأضافوا أن وجود الفينول والتانين معا يؤدي إلى تكوين الحديد المعقد في المعدة؛ الأمر الذي يسبب الإصابة بمشكلات مختلفة في المعدة خصوصا الآلام، الحرقة والإمساك.

ونصحوا الذين يعانون من مشكلات في القلب والشرايين تجنب استهلاك الكثير من الشاي والقهوة خصوصا بعد الأكل، وتبين أن كمية الكافيين الموجودة فيهما تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم في الجسم، وتسرع ضربات القلب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الشاي في هذا التوقيت خلال رمضان يدمر صحتك

الشاي

لندن- العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزيرة الخارجية البريطانية، إيفيت كوبر

واشنطن - السعودية اليوم

الفنان أحمد السعدني

القاهرة ـ السعودية اليوم

شركة «ميتا» الأميركية

واشنطن - السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس ـ السعودية اليوم

ليونيل ميسي، نجم المنتخب الأرجنتيني لكرة القدم

واشنطن - السعودية اليوم

صورة تعبيريه

لندن ـ السعودية اليوم

هيفاء وهبي بفستان مرصع بالكريستال

بيروت - السعودية اليوم