أمطار غزيرة تهدد تايلاند بالسيول والفيضانات وتحذيرات من انجرافات التربة زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جنوب جزيرة كريت اليونانية زلزال بقوة 5 درجات يضرب جمهورية الكونغو الديمقراطية زلزال بقوة 5.8 درجة يضرب بابوا غينيا الجديدة على عمق 10 كيلومترات التحالف يعلن إحباط هجمات بمسيرات حوثية استهدفت الرياض والمنطقة الشرقية استشهاد فلسطيني متأثرا بإصابته في القصف الإسرائيلي لمجمع ناصر الطبي الجيش الإسرائيلي يعلن دوي صفارات الإنذار في ناحال عوز دوت بسبب تشخيص خاطئ عطل تقني واسع النطاق يضرب خدمات “مايكروسوفت” حول العالم تحالف دعم الشرعية في اليمن يعلن تـدمير مسيرة بالمنطقة الشرقية في السعودية الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف رادار إنذار مبكر أمريكي في البحرين

أخر الأخبار

أبرزها تناول الطعام بسرعة كبيرة مضغ العلكة

5 أسباب تجعلك تشعر بانتفاخ البطن طوال الوقت

GMT 18:10 2020 السبت ,25 إبريل / نيسان

السعودية اليوم - 5 أسباب تجعلك تشعر بانتفاخ البطن طوال الوقت

انتفاخ البطن

لندن- العرب اليوم

يعد انتفاخ البطن أمرا طبيعيا للغاية، لكنه في بعض الأحيان، قد يصبح مفرطا، وفي الواقع مصدر إزعاج كبير، وعلى الرغم من أنه غالبا ما يتم إلقاء اللوم على بعض الأطعمة المسببة للغازات، إلا أن هناك عوامل أخرى عديدة يمكن أن تحفز هذه المشكلة، ويمكن أن يساعد فهمها في إنهاء انتفاخ البطن المستمر المزعج.

1- مضغ العلكة

عندما نمضغ العلكة نبتلع الكثير من الهواء معها، ويمر هذا الهواء إلى معدتنا ما يجعلنا نشعر بالانتفاخ، ويحدث أمر مماثل عندما تشرب بعض عن طريق الشفاطة، وفي كل الأحوال، لا يعد مضغ العلكة أو الشرب باستخدام الشفاطة أمرا جيدا للأسنان.

2- تناول الطعام بسرعة كبيرة

يمكن أن يؤدي إنهاء الطبق بسرعة كبيرة إلى حدوث هذه الحالة غير المريحة، حيث أن الأكل على عجل سيؤدي إلى ابتلاع الهواء دون إدراكه، ما يسبب انتفاخا في المعدة.

ولذلك، يجب عليك أن تأكل ببطء مع مضغ الطعام بشكل صحيح، وقضاء 20 دقيقة على الأقل لإنهاء الوجبة.

3- التدخين:

بصرف النظر عن إتلافه الرئتين والأسنان، يمكن للتدخين أن يجعلك تشعر بالانتفاخ لأنه مشابه لشرب السوائل بالشفاطة، حيث يستنشق المدخن الكثير من الهواء أثناء التدخين، ما يجعله يشعر بعدم الراحة لاحقا.

4- الحساسية الغذائية:

قد يكون الانتفاخ علامة على حساسية الطعام، والتي تعني أن الجسم غير قادر على هضم طعام معين، على سبيل المثال، لا يمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين هضمه، ونتيجة لذلك تكون لديهم مشكلات في الجهاز الهضمي تشمل انتفاخ المعدة.

وفي هذه الحالة يجب طلب مساعدة الطبيب لمعرفة ما يجب فعله.

5- تناول بعض الأدوية:

لا يؤدي تناول بعض الأدوية إلى جفاف فمك فحسب، بل قد يجعلك أيضا تشعر بالغاز. ويمكن أن تؤدي الأدوية مثل الأسبرين ومضادات الحموضة والألم المخدر ومكملات الحديد إلى الانتفاخ. وإذا شعرت أن الدواء يسبب هذه المشكلة، فاطلب من طبيبك تغييره.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 أسباب تجعلك تشعر بانتفاخ البطن طوال الوقت

انتفاخ البطن

لندن- العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن ـ السعودية اليوم

الفنان حسين فهمي

القاهرة ـ السعودية اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ السعودية اليوم

افتتاح معرض الإرث المشترك: الحوار والتفاعل بين حضارة الصين والحضارة الإسلامية

الشارقة ـ السعودية اليوم

حسام حسن المدير الفني السابق لمنتخب مصر

بغداد - السعودية اليوم

حديثي الولادة

كانبرا ـ السعودية اليوم

يارا بثوب بصيحة الدانتيل

بيروت ـ السعودية اليوم