وضعيات جلوس خاطئة يلزم تجنبها أثناء الحمل
آخر تحديث GMT11:18:32
 السعودية اليوم -

وضعيات جلوس خاطئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - وضعيات جلوس خاطئة يلزم تجنبها أثناء الحمل

الحمل
بيروت ـ العرب اليوم

وضعية الجلوس بظهر منحني

يمكن اعتماد هذه الوضعية بحذر أثناء الأشهر الأولى من الحمل، إلا أنّها تعتبر خاطئة وقد تكون مؤذية عند التقدّم في الحمل. فعندما يكبر بطن الحامل سيساهم جلوسها بهذه الوضعيّة في الضغط على منطقتي البطن والحوض، ويستحسن إجمالًا أن تفرد الظهر والرجلين أثناء الجلوس في هذه الفترة.

 وضعيّة الجلوس أثناء القيادة

تضطر معظم الحوامل إلى القيادة، إلّا أنّ هذه الوضعية ليست مناسبة جدًا خلال هذه المرحلة. لذلك ينصح أثناء القيادة بإبعاد الكرسي عن المقود بشكل لا يضغط من خلاله على البطن، كما يستحسن الإمتناع عنها نهائيًا في المرحلة الأخيرة من الحمل.

وضعية الجلوس لفترات طويلة

ويعتبر الجلوس لفترات طويلة ومتتالية خاطئًا ومضرًا بالحامل، وتؤدّي هذه الوضعية إلى احتباس الماء والسوائل في القدمين ما يسبب صعوبة ملحوظة في المشي أو التنقّل. لذلك ينصح بالمشي قليلًا من حين إلى آخر ورفع القدمين لتفادي هذا التورم.
وضعية الجلوس خلف المكتب

في حال الجلوس خلف المكتب يجب الانتباه إلى عدم اقتراب البطن منه أو التصاقه به، بغية تفادي الضغط على البطن وبالتالي على الجنين. ومن المستحسن أيضًا التحرّك والمشي قليلًا خلال فترات الجلوس الطويلة خلف المكتب.

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

وضعيات جلوس خاطئة يلزم تجنبها أثناء الحمل وضعيات جلوس خاطئة يلزم تجنبها أثناء الحمل



GMT 01:36 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير

تعرف على أسباب غير متوقعة للحموضة

GMT 00:27 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر

تناول مضادات الاكتئاب أثناء الحمل تؤثر على طفلك

GMT 10:37 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس

تعرفي علي شروط الألم المرتبط بأورام الثدى

GMT 05:53 2019 الثلاثاء ,26 شباط / فبراير

إليكِ أبرز الطرق لمعرفة نوع الجنين

GMT 01:33 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

تعرف على أفضل حدائق للعوائل يجب زيارتها في دبي
 السعودية اليوم - تعرف على أفضل حدائق للعوائل يجب زيارتها في دبي

GMT 11:05 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير

قرار رسمي في حق الإعلامي المصري تامر أمين
 السعودية اليوم - قرار رسمي في حق الإعلامي المصري تامر أمين

GMT 09:52 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر

هزة أرضية قوية تضرب حلبجة في إقليم كردستان

GMT 21:58 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو

مكاسب عديدة من ثلاثية الأهلي في تاونشيب

GMT 02:32 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر

اتجاهات ترميم المنزل التي تحتاج معرفتها لعام 2019

GMT 10:02 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل عرض "مانشستر سيتي" نصف مليار يورو لضم ليونيل ميسي

GMT 08:40 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر

قاعات جديدة للفن الإسلامي في المتحف البريطاني

GMT 12:02 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر

940 مليون درهم قيمة تصرفات العقارات في دبي الثلاثاء

GMT 05:43 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس

كشف غموض فتاة توفى زوجها بسببها في تكساس

GMT 07:23 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو

"الأسبرين" يقلل من خطر الإصابة بـ "ألزهايمر"

GMT 11:43 2018 الإثنين ,11 حزيران / يونيو

المواصفات الخاصة بديكور المنزل لمواليد برج القوس
 
syria-24
Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab