الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
خبراء يكشفون مواد غذائية تساهم في علاج التوتر
علاج التوتر
واشنطن - العرب اليوم
أكّد خبراء من جامعة هارفارد برئاسة الباحث، ديفيد لودفيغ، العلاقة المباشرة بين التغذية وإفراز الهرمونات في جسم الإنسان.
ودرس العلماء التغيرات الطارئة على ثلاث مجموعات من المتطوعين، الأولى اعتمدت البيض كمادة رئيسية في غذائها، والثانية اعتمدت أغذية غنية بالألياف وبخاصة دقيق الشوفان، واعتمدت المجموعة الثالثة على غذاء يرتكز على الطهي السريع لحبوب الشوفان سريعة التحضير.
واتضح من خلال التجربة أن أكثر الناس مقاومة للتوتر كانوا من المجموعة الأولى , وفسر العلماء ذلك بأن البروتين النقي ومجموعة كاملة من العناصر الدقيقة في صفار البيض، توقف الإفراز المفاجئ للأدرينالين كهرمون مسؤول عن التوتر.
وتبين أيضًا أن أقل المشاركين مقاومة للتوتر والإجهاد هم متطوعو المجموعة الثالثة الذين تناولوا الشوفان سريع التحضير، الذي يؤثر على معدل امتصاص السكر، مما يؤدي إلى قفزات حادة في مستواه في الدم , وتؤدي الفروقات في مستوى السكر في الدم إلى إطلاق أستيل كولين الذي يسمى أيضا "هرمون الذعر".
- الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير GMT 05:53 2021 مهرجان “دير غِست” يكرم طبيب المشاهير فادي نصر عن منجزاته في العلاجات التجميلية
- الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 21:45 2020 وزير النقل البريطاني يأمر بإيقاف الرحلات الجوية القادمة من جنوب أفريقيا
- الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:11 2020 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-19" في السعودية اليوم الثلاثاء 15 كانون الأول / ديسمبر 2020
GMT 21:53 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
أكبر 5 دول أجنبية وعربية تضررًا بفيروس كوروناGMT 05:53 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
مهرجان “دير غِست” يكرم طبيب المشاهير فادي نصر عن منجزاته في العلاجات التجميليةGMT 21:45 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
وزير النقل البريطاني يأمر بإيقاف الرحلات الجوية القادمة من جنوب أفريقياGMT 21:32 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
نظام غذائي محدد يساعد على حرق دهون البطنGMT 08:11 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-19" في السعودية اليوم الثلاثاء 15 كانون الأول / ديسمبر 2020أزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 10:54 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 19:57 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
الرئيس محمود عباس يهنئ أمير قطر بفوز منتخب بلاده ببطولة كأس أمم آسيا
GMT 18:07 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
بيتزي يحذر لاعبي المنتخب من هذا الأمر قبل مواجهة لبنان
GMT 19:19 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
إطلالة ناهد السباعي الجديدة تعرّضها لانتقادات شديدة
GMT 02:22 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
زوجان أستراليان يُؤسّسان منزلًا متكاملًا تكلفته 80 ألف دولار
GMT 09:12 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد عشبة "اليانسون" الغني بالفيتامينات للصحة الجسمية والنفسية
GMT 03:56 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فتاة تعاني من البرص تستعيد حياتها بعد سرقة أطرافها في تنزانيا
GMT 13:29 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
د.مجدي بدران يكشف فائدة غسل الأيدي على المخ
GMT 10:10 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
جولة داخل منشأة "لوفات" آخر مصنع للمنسوجات في بريطانيا
GMT 11:14 2020 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تسريب صور تكشف تصميم "هاواوي ميت 40" و"ميت 40 برو"
GMT 06:54 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
أفخم المجوهرات العالمية بأسلوب هيفاء وهبي
GMT 05:31 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
تعرف على أبرز المعلومات المهمة عن تنظيف محرك السيارة
GMT 07:10 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
رانيا يوسف تثير جدلا جديدا وهجوم ناري من الجمهور
GMT 10:39 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
الاتحاد يتلقى ثاني خسارة في البطولة العربية لكرة الطائرة
GMT 15:36 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
وفاة عروس إثر تسرّب غاز السخان بمنزلها في المنيا
GMT 01:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تتوصَّل إلى سبب أحد أكثر أنواع الحساسية شيوعًا
GMT 03:14 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
دببة قطبية بيضاء تغزو إحدى المناطق في شمال روسيا
GMT 01:42 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
الصادق المهدي يحذر من انقلاب داخلي في السودان
GMT 22:28 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
رامي مالك يحصد جائزة أفضل ممثل رئيسي في حفل BAFTA 2019 عن دوره في فيلم Bohemian Rhapsody
GMT 16:18 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
"تيريزا ماي تزور بروكسل الخميس لمتابعة الـ"بريكست"
GMT 01:47 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
العاهل الأردني في إسطنبول ويبحث مع أردوغان قضايا المنطقة
GMT 05:43 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
حنان مطاوع تخوض سباق رمضان المُقبل بـ"لمس أكتاف"
GMT 00:34 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
ريهام عبد الغفور تؤكّد سعادتها لاشتراكها في مسرحية "الملك لير"
GMT 18:12 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
سامي الجابر يُعلّق على هاشتاج “محيط الرعب”
GMT 07:03 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
"تجمع المهنيين السودانيين" يصعّد احتجاجاته ويدعو إلى مسيرة "الزحف الأكبر"
GMT 00:18 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
"مجلس النواب الأردني يقر مشروع قانون "العفو العام
GMT 02:21 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
يحيى الفخراني "سعيد" بتكريمه في مهرجان المسرح العربي
GMT 15:33 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
بليسكوفا تتوج بلقب بطولة بريسبان على حساب الأوكرانية تسورينكو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك