طريقة استخدام الزنجبيل والأفوكادو لتخفيف ألم اليدين
آخر تحديث GMT04:28:36
 السعودية اليوم -
اتفاق أميركي إيراني يغير قواعد الملاحة في مضيق هرمز ورفع الحصار وتغطية الرسوم لمدة 60 يوماً مجتبى خامنئي يعلق على مذكرة التفاهم بين إيران وأميركا ويؤكد انتظار تحقق الشروط ترامب يعلن توقعه وقفاً شاملاً لإطلاق النار في المنطقة بما فيها لبنان وإسرائيل وحزب الله مصر وعدة دول عربية وإسلامية تدين بشدة اعتداءات المستوطنين في الضفة الغربية وتطالب بوقفها ومحاسبة مرتكبيها عون يدعو لوقف إطلاق النار وانسحاب إسرائيل وانتشار الجيش اللبناني على الحدود إلغاء زيارة رئيس الوزراء الباكستاني إلى سويسرا في أعقاب الاتفاق الإيراني الأميركي وتبدل الأجندة الدبلوماسية الهند تحظر تيليغرام مؤقتاً بعد اتهامات بتسهيل احتيال في امتحانات القبول الطبي موجة حر شديدة تضرب فرنسا ودرجات الحرارة تقترب من 40 مئوية تعادل التشيك وجنوب إفريقيا يعقد حسابات التأهل في كأس العالم 2026 ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 3912 قتيلاً و11873 جريحاً
أخر الأخبار

طريقة استخدام الزنجبيل والأفوكادو لتخفيف ألم اليدين

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - طريقة استخدام الزنجبيل والأفوكادو لتخفيف ألم اليدين

الزنجبيل
القاهرة - العرب اليوم

متلازمة النفق الرسغي، أو الآلام التي تُصيب رسغ اليدين، من الأمراض الشائعة التي تنتج عن ضغط العصب الوسيط الموجود في راحة اليد، ويمكن أن تحدث في إحدى اليدين أو كلتاهما، مسببة أعراضًا مثل الضعف والوخز والألم. وعلى الرغم من أن الأعراض خفيفة في البداية ، إلا أن نقص العلاج قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، ويمكن استخدام الزنجبيل وزيت الأفوكادو لتخفيف ألم متلازمة النفق الرسغى كالتالي:

أولاً: الزنجبيل 
يساعد وضع زيت الزنجبيل موضعياً على تقليل أسباب التهاب متلازمة النفق الرسغي، حيث يحتوي على جينجرول، وهو مركب مضاد للالتهابات ومسكن يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.

الطريقة: 
-امزج زيت الزنجبيل مع زيت أساسي (إما زيتون أو جوز الهند) وقم بتدليكه بلطف على المنطقة المصابة.

-كرر العلاج حتى تشعر بالراحة.

ثانياً زيت الأفوكادو 
زيت الأفوكادو هو مكون مرطب ومضاد للالتهابات ومهدئ، تدليكه على المناطق المتأثرة بمتلازمة النفق الرسغي يمكن أن يخفف من آلامك، بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعيد تنشيط الدورة الدموية ويقلل من الإحساس بالصلابة.

الطريقة:

- قم بتسخين بعض زيت الأفوكادو حتى يصبح دافئاً.

- قم بتدليك الزيت على المنطقة المصابة، مع ممارسة بعض الضغط.

-اسمح لبشرتك بامتصاص الزيت دون شطفه، وإذا أمكن، غطى معصمك بضمادة.

-استمر يومين إلى ثلاثة أيام على التوالي حتى تشعر بالراحة.

وقد يهمك ايضًا:

فوائد البطاطا تساعد على حماية القرنية ومساعدة على الهضم

فوائد الفاصوليا البيضاء والخضراء غنية بالبروتينات

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة استخدام الزنجبيل والأفوكادو لتخفيف ألم اليدين طريقة استخدام الزنجبيل والأفوكادو لتخفيف ألم اليدين



GMT 06:18 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر

GMT 18:08 2016 الخميس ,15 أيلول / سبتمبر

أهوار العراق جنة الله الجنوبية

GMT 19:29 2023 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

الدوري السعودي يستهدف كيليان مبابي

GMT 21:43 2019 الأربعاء ,20 آذار/ مارس

أول بطولة فروسية للمحترفين في السعودية

GMT 11:49 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

استقرار أسعار العملات العربية والأجنبية أمام الجنيه

GMT 21:14 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

كاشيما الياباني يتوج بلقب دوري أبطال آسيا للمرة الأولى

GMT 06:58 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر

الإعصار فلورنس يضعف ويتراجع إلى الفئة الأولى

GMT 04:38 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

تفاصيل ومواصفات سيارة نيسان "إكس تريل" الجديدة كليًا

GMT 07:40 2016 الأحد ,24 كانون الثاني / يناير

غيابات بالجملة للمنتخب الليبي في مباراة مصر الوديّة

GMT 15:55 2023 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

نانسي عجرم بإطلالات عصرية مفعمة بالحياة

GMT 05:40 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو

فساتين ماكسي لصيف أكثر أنوثة وجمال

GMT 11:32 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

شرط محمد بن فيصل للاستمرار في رئاسة نادي الهلال

GMT 23:19 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

وليد الفراج يؤكد خسارة الاتحاد " نكتة سخيفة "

GMT 20:37 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

أسهل طريقة لتحضير الخبز الصاج في دقائق

GMT 18:59 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

لاعبو النادي الأهلي ينزلون إلى أرض ملعب الجيش في برج العرب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon