استشهاد فلسطينيين وجرح آخرين في قصف إسرائيلي على قطاع غزة وارتفاع ضحايا العدوان إلى أكثر من 71 ألف شهيد توغلات إسرائيلية متكررة في ريف القنيطرة الجنوبي جنوب سوريا ومداهمات دون اعتقالات إعلان حالة الطوارئ في جنوب الأرجنتين بسبب حرائق غابات مدمرة في باتاجونيا الرئاسة التونسية تعلن تمديد حالة الطوارئ في البلاد غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب لبنان الشرطة الإسبانية تعتقل صينيا متهما بتمويل حماس عبر العملات المشفرة لولا دا سيلفا يغادر المستشفى بعد جراحة ناجحة في العين الصين تعاقب 73 شخصًا مدى الحياة وتغرّم 13 ناديًا في الدرجة الأولى لتورطهم في فساد وتلاعب بمباريات كرة القدم عاصفة شديدة تعرف بالقنبلة الإعصارية تتجه نحو نيويورك مهددة بمزيد من الثلوج وانخفاض الحرارة المبعوث الأميركي ستيف ويتكوف يعلن تقدما هائلا في المفاوضات الثلاثية للتسوية في أوكرانيا

أخر الأخبار

مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

GMT 09:26 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

السعودية اليوم - مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

البروكلى

الرياض - السعودية اليوم

نصحت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي؛ لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء.

ووفقًا لأخصائية التغذية: تحتوي هذه المادة النباتية على نسبة عالية من فيتامين В9 (حمض الفوليك) وفيتامين С وبيتا كاروتين. كما أن البروكلي مصدر مهم للألياف الغذائية التي تساعد على مكافحة الإمساك، وتسهل عمل الأمعاء و"تحميها من مرض السرطان".

وأضافت وفق روسيا اليوم: "ولكن هناك ما يمنع تناول البروكلي وملفوف بروكسل والقرنبيط وغيرها من أنواع نباتات الفصيلة الصليبية؛ حيث إن هذه النباتات قد تؤثر سلبًا في صحة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في عمل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)؛ لأن مركبات الإيزوثيوسيانات الموجودة في البروكلي تمنع امتصاص اليود؛ ما يزيد من نقصه في الجسم".

وتشير الخبيرة إلى أنه عند استخدام البروكلي في التغذية بصورة صحيحة (يفضل تناوله نصف مطبوخ)؛ ما يساعد على تخفيض الوزن، وإطالة فترة الشباب وتعزيز الصحة بصورة عامة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

البروكلى

الرياض - السعودية اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - السعودية اليوم

الفنانة المصرية سوسن بدر

القاهرة - السعودية اليوم

صورة تعبيريه

الرياض - السعودية اليوم

الشيخ صالح الفوزان مفتي المملكة العربية السعودية

الرياض - السعودية اليوم

محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - السعوديه اليوم

مدير منظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسو

جنيف - السعودية اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ السعودية اليوم