فازت النائبة الديمقراطية رشيدة طليب بسباق إعادة انتخابها لمقعدها في الدائرة الـ12 بولاية ميشيجان الطبيب الديمقراطي آدم حموي يفوز بمقعد مجلس النواب عن الدائرة 12 في نيو جيرزي الاحتلال الإسرائيلي يفجر موقعا عسكريا سابقا ويتوغل في ريفي دمشق والقنيطرة جنوبي سوريا عبد الرحمن السيد يفوز بسباق الشيوخ في ميشيجان ويهزم الجمهوري مايك روجرز الذهب يتخطى عتبة 4000 دولار مجددا بعد نتائج انتخابات الكونغرس الأميركي هجمات المسيّرات تعطل خدمات حيوية في السودان ونقص الوقود يوقف مئات شاحنات الإغاثة الديمقراطيون ينتزعون السيطرة على مجلس الشيوخ ويحكمون قبضتهم على الكونغرس ترامب سنعمل مع الديمقراطيين ونتطلع إلى التعاون معهم وربما نتوصل إلى تفاهمات رئيس مجلس النواب الأميركي الجمهوري مايك جونسون يعترف بخسارة الانتخابات نتائج أولية فوز الديمقراطيين بـ 152 مقعدا في مجلس النواب والجمهوريين بـ 100 مقعد

أخر الأخبار

مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

GMT 09:26 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

السعودية اليوم - مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

البروكلى

الرياض - السعودية اليوم

نصحت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي؛ لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء.

ووفقًا لأخصائية التغذية: تحتوي هذه المادة النباتية على نسبة عالية من فيتامين В9 (حمض الفوليك) وفيتامين С وبيتا كاروتين. كما أن البروكلي مصدر مهم للألياف الغذائية التي تساعد على مكافحة الإمساك، وتسهل عمل الأمعاء و"تحميها من مرض السرطان".

وأضافت وفق روسيا اليوم: "ولكن هناك ما يمنع تناول البروكلي وملفوف بروكسل والقرنبيط وغيرها من أنواع نباتات الفصيلة الصليبية؛ حيث إن هذه النباتات قد تؤثر سلبًا في صحة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في عمل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)؛ لأن مركبات الإيزوثيوسيانات الموجودة في البروكلي تمنع امتصاص اليود؛ ما يزيد من نقصه في الجسم".

وتشير الخبيرة إلى أنه عند استخدام البروكلي في التغذية بصورة صحيحة (يفضل تناوله نصف مطبوخ)؛ ما يساعد على تخفيض الوزن، وإطالة فترة الشباب وتعزيز الصحة بصورة عامة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

البروكلى

الرياض - السعودية اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة الداخلية التركية

إسطنبول - السعودية اليوم

الفنانة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ السعودية اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

نجم برشلونة الإسباني لامين يامال

مدريد - السعوديه اليوم

منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف"

نيويورك ـ السعودية اليوم

رحمة رياض بالبنطال الجلد

بغداد ـ السعودية اليوم