الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يؤجل كأس آسيا 2027 الاحتلال يقتحم مخيم الفارعة وبلدة طمون جنوب طوباس ويداهم منازل المواطنين استشهاد فلسطيني بنيران قوات الاحتلال الإسرائيلي في جنوب قطاع غزة الصين ترسل مجموعة جديدة من الأقمار الاصطناعية على متن صاروخ حامل من طراز “ليجيان-2 واي 2” كوريا الشمالية تختبر صاروخ كروز استراتيجيًا برأس حربي عنقودي قادر على تدمير 6 هكتارات الإعصار “موراسو” يضرب الساحل الشرقي للهند نقل مهاجم تينيريفي للعناية المركزة بعد توقف قلبه وتنفسه خلال مباراة بالدوري الإسباني سماع دوي انفجارات في جزيرة قشم جنوب إيران دون الكشف عن أسبابها خلل مفاجئ يضرب تطبيق يوتيوب على أندرويد وآيفون 4 شهداء جراء قصف إسرائيلي على مناطق متفرقة في قطاع غزة خلال الساعات الماضية

أخر الأخبار

مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

GMT 09:26 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر

السعودية اليوم - مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

البروكلى

الرياض - السعودية اليوم

نصحت الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية، بإدراج البروكلي في النظام الغذائي؛ لأنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالمواد المفيدة، وتناوله بانتظام يحسن عمل الأمعاء.

ووفقًا لأخصائية التغذية: تحتوي هذه المادة النباتية على نسبة عالية من فيتامين В9 (حمض الفوليك) وفيتامين С وبيتا كاروتين. كما أن البروكلي مصدر مهم للألياف الغذائية التي تساعد على مكافحة الإمساك، وتسهل عمل الأمعاء و"تحميها من مرض السرطان".

وأضافت وفق روسيا اليوم: "ولكن هناك ما يمنع تناول البروكلي وملفوف بروكسل والقرنبيط وغيرها من أنواع نباتات الفصيلة الصليبية؛ حيث إن هذه النباتات قد تؤثر سلبًا في صحة الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في عمل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)؛ لأن مركبات الإيزوثيوسيانات الموجودة في البروكلي تمنع امتصاص اليود؛ ما يزيد من نقصه في الجسم".

وتشير الخبيرة إلى أنه عند استخدام البروكلي في التغذية بصورة صحيحة (يفضل تناوله نصف مطبوخ)؛ ما يساعد على تخفيض الوزن، وإطالة فترة الشباب وتعزيز الصحة بصورة عامة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مادة غذائية تحمي من سرطان الأمعاء

البروكلى

الرياض - السعودية اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي

كييف ـ السعودية اليوم

الفنانة المصرية المعتزلة شمس البارودي

القاهرة ـ السعودية اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

الدولي المغربي المتألق أشرف حكيمي

باريس - السعودية اليوم

داء السكري

واشنطن ـ السعودية اليوم

لجين عمران بفستان أسود

الرياض ـ السعودية اليوم