التدخين يصيبك بالأرق والاكتئاب

تواصل الأبحاث الطبية الحديثة يوماً بعد يوم دورها الرائع فى الكشف عن المزيد من الأضرار الصحية للسجائر والتدخين على صحة الإنسان كان أخرها ما توصل إليه الباحثون بمركز روتشستر الطبي بمدينة نيويورك الأمريكية، حيث أكدوا أن التدخين يحدث خللاً ملحوظاً بالساعة البيولوجية للإنسان ويصيب الرئة بأضرارصحية كبيرة. وأشار الباحثون إلى أن اضطرابات الساعة البيولوجية تساهم فى التقليل من جودة النوم، وترفع فرص إصابته بالأرق، وهو ما يعرضه للإصابة بالاكتئاب والقلق، مؤكداً أن التوقف عن التدخين يعد هو السبيل الأمثل للحصول على نوم هادئ ومتواصل. وأوضح الباحثون في سرد أضرار التدخين على الصحة، مؤكداً أن عدم حصول الإنسان على القدر الكافي من النوم يتسبب في حدوث العديد من الاضطرابات المزاجية المختلفة وتدهور وظائف الإدراك والمتمثلة في الذاكرة والتفكير والقدرة على التركيز. وأكدوا أن تدخين السجائر ولو على المدى القصير يساهم فى خفض مستويات أحد الأنزيمات الهامة فى الدم وتعرف باسم "SIRTUIN1 " ويتسبب ذلك فى حدوث تغييرات ملحوظة بمستويات البروتين المسئول عن تنظيم الساعة البيولوجية في الجسم، وضبط النوم وذلك حسبما أظهرت التجارب التى أجريت على الحيوانات المعملية، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط". وأضاف الباحثون أن هذه النتائج ستساهم فى تطوير علاجات جديدة لتعزيز صحة المخ والرئة، وتنظيم الساعة البيولوجية لدى المدخنين، وبالتالي تحسين قدرتهم على النوم بشكل أفضل.