نصائح هامة تساعدك للحفاظ على أسنانكصورة أرشيفية

وهبك الله سبحانه وتعالى أسنانًا تعيش بها العمر كله، ويرى أطباء الأسنان أن تجنب بعض العادات السيئة قد يحميك من علاج الأسنان الذي أصبح مكلفًا للغاية. وتنصح نانتيا كاكانانتاديوك مديرة قسم علاج أسنان الأطفال في مركز مونتيفيور الطبي في نيويورك بعدم غسيل الأسنان بقوة والذي يسبب تآكل طبقة الاناميل وحساسية الأسنان وتجويف اللثة. وتنصح الطبيبة الأميركية بالإبتعاد عن تناول المشروبات الحمضية مثل عصير البرتقال والليمون والمياه الغازية سواء العادية أو قليلة السعرات بصورة كيبرة إذ إنها تؤدي إلى تآكل طبقة الاناميل ولا يساعد على نمو تلك الطبقة مما يفقد الأعصاب الموجودة أسفلها الحماية فتشعر بألم عند تناول المشروبات الباردة والساخنة. وتشير الطبيبة الأميركية إلى عدم استخدام الأسنان في فتح العلب أو شد الخيوط قائلة "إن وظيفة الأسنان فقط هي مضغ الطعام وأن تبدو جميلًا عندما تضحك". وفي النهاية تنصح كاكانانتاديوك بغسيل الأسنان مرتين لمدة دقيقتين يوميًا حتى لا يتراكم الجير؛ مما يؤدي إلى جيوب تنتشر في اللثة.