نقص فيتامين B يصيبك بتنميل الأطراف بفصل الشتاء

مع برودة فصل الشتاء فى تلك الآونة نعانى من عدد من المشاكل الصحية كالإصابة بنزلات البرد والشعور بالصداع فى بعض الأحيان، إلا أن أكثر ما يتم المعاناة منه هو تنميل الأطراف نتيجة إصابتها بالبرد بجانب عدد أخرى من الأسباب المرضية. لذا يقدم الدكتور سامح سراج استشارى أمراض المخ والأعصاب بعض التفسيرات العلمية للإصابة بتنميل الأطراف، موضحا أن هناك أسبابا متعددة لتنميل الأطراف يأتى فى مقدمتها الضغط على الأعصاب المغذية للأطراف، وذلك نتيجة النوم الخاطئ الذى يتم الضغط فيه على أحد الأطراف، كما أن الإصابة بالانزلاق الغضروفى بجانب الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر لفترات طويلة واستخدام اليدين فى إجراء العمليات الكتابية قد يؤدى لتنميل الأطراف. ويشير سراج أن السمنة تعد من الأسباب الأساسية لتنميل الأطراف فى فصل الشتاء بجانب نقص فيتامين B نتيجة الإصابة ببعض الأمراض كالسكر، كما أن قلة الدم الواصل للأطراف بسبب شدة البرودة قد يصيبك ببرودة الأطراف بجانب الإصابة ببرودة الأطراف وانخفاض ضغط الدم كلها عوامل تؤدى لتنميل الأطراف هذا بالإضافة للتدخين الذى يقف عاملا مباشرا ورئيسيا فى الإصابة بتنميل الأطراف لأن النيكوتين يسبب انقباضا للأوعية الدموية ومن أجل علاج تنميل الأطراف لابد من الحصول على العلاج المطلوب إذا كنت تعانى من السكر ووقف الكحوليات والإكثار من تناول فيتامين بى مع الحرص على تدليك الأطراف بشكل يومى يقيهما من التنميل.