الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:45:25
آخر تحديث GMT15:45:25
الليكوبين في الطماطم يحمي من هشاشة العظام
الليكوبين في الطماطم يحمي من هشاشة العظام
القاهرة - العرب اليوم
أعلنت دراسة أوروبية مهمة أنّ النساء اللواتي تناولن عصير البندورة لمدة شهر تتقلّص نسبة تعرضهن لهشاشة العظام مقارنة باللواتي لم يتناولن أي منتج من البندورة، حيث تحمي البندورة من هشاشة العظام.
وقدّم خبراء الصحة والتغذية مجموعة من النصائح للحصول على كمية أكبر من مادة "الليكوبين" الموجودة في البندورة، وهي: -
غلي عصير البندورة جيداً واستخدامه في المأكولات، فتعريض عصير البندورة للحرارة يعزّز من امتصاص مادة الليكوبين. - إضافة زيت الزيتون الى عصير البندورة أو حبوب البندورة، لأن الدهون الجيدة تزيد نسبة امتصاص الليكوبين في الجسم.
- استخدام صلصة البندورة عند طهي المأكولات لأنّها تحتوي على كمية أكبر من الليكوبين. - شرب كوباً من عصير البندورة من حين الى آخر، وإضافة البندورة الطازجة الى مختلف أنواع السلطات التي تعدّينها.
منتدى الاستثمار السعودي - التركي ينطلق بالرياض لتعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري
الرياض - السعودية اليوم
انطلقت اليوم الثلاثاء فعاليات منتدى الاستثمار السعودي - التركي في الرياض، بحضور ومشاركة المسؤولين وقادة القطاع الخاص والشركات من البلدين؛ بهدف تعزيز التعاون الاقتصادي والاستثماري في مختلف القطاعات، ومناقشة أوجه...المزيدماجدة الرومي تعود بالحنين والأغاني إلى دار الأوبرا المصرية وتوجّه رسالة للرئيس السيسي
القاهرة - السعودية اليوم
في ليلة طربية استثنائية، أحيت النجمة الكبيرة ماجدة الرومي حفلاً غنائياً مميزاً على مسرح النافورة المغطّاة بدار الأوبرا المصرية، بعد غياب أكثر من ثلاث سنوات عن حفلات دار الأوبرا المصرية. ووجّهت الرومي خلال تقديم ف...المزيدقراصنة مرتبطون بروسيا يستغلون ثغرة يوم-صفر في مايكروسوفت أوفيس رغم تحديثها
واشنطن - السعودية اليوم
كشفت منصة BleepingComputer أن فريق الاستجابة لطوارئ الحاسبات في أوكرانيا CERT‑UA حذر من أن قراصنة مرتبطين بروسيا يستغلون ثغرة خطيرة في مايكروسوفت أوفيس، تحمل الرمز CVE‑2026‑21509، رغم أن مايكروسوفت أصدرت تحديثًا طارئًا لسدها في...المزيدمفتي عام المملكة يكلف أعضاء هيئة كبار العلماء بالفتوى في مناطق المملكة
الرياض - السعودية اليوم
كلف سماحة مفتي عام المملكة رئيس هيئة كبار العلماء الرئيس العام للبحوث العلمية والإفتاء الشيخ الدكتور صالح بن فوزان الفوزان، عددًا من أصحاب المعالي والفضيلة أعضاء هيئة كبار العلماء بالفتوى في مناطق المملكة، اس...المزيدكريم بنزيما يشبه الهلال السعودي بريال مدريد ويؤكد سعادته بالانضمام إلى الزعيم
الرياض - السعودية اليوم
GMT 12:40 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
رابطة العنق تتحول إلى صيحة أنثوية تسيطر على إطلالات النجمات
GMT 14:22 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مقتل سيف الإسلام القذافي قرب مدينة الزنتان على يد مسلحين
GMT 12:38 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
لميس الحديدي تكشف لأول مرة تفاصيل رحلتها مع السرطان
GMT 12:58 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
بيان سعودي تركي مشترك يؤكد تعزيز الشراكة الإستراتيجية ودعم القضايا الإقليمية
GMT 11:45 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
أفضل 7 نباتات لطرد النمل من المنزل بطرق طبيعية وآمنة
GMT 15:16 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
نتنياهو وكاتس يشددان على تفكيك قدرات حماس وفق خطة ترامب
GMT 09:39 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يقدّم لك هذا الشهر العديد من المكافآت واللحظات الجميلة
GMT 09:16 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 14:55 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 06:18 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
تنتظرك أحدث سعيدة خلال هذا الشهر
GMT 11:49 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 08:44 2023 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
أبرز الصيحات التي سيطرت على أسبوع الموضة في نيويورك 2024
GMT 08:24 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
منى فاروق تكشف عن فريقها المفضل في الدوري المصري
GMT 17:29 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
وفاة المنتج و المخرج ياسر عرفات
GMT 07:17 2019 الأحد ,28 إبريل / نيسان
الرئيس المكسيكي مانويل لوبيز يتعهد بعدم المساس بوسائل الإعلام
GMT 10:40 2019 الجمعة ,29 آذار/ مارس
مجالات جديدة وأرباح مادية تنتظرك
GMT 20:09 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
النصر يوافق على تبديل مباراتي الفريق مع الجزيرة الإماراتي
GMT 20:34 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين
GMT 07:41 2017 الأحد ,16 إبريل / نيسان
"داريا Daria" المصنوع من الفخار من أجمل فنادق العالم
GMT 06:23 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير
حداثة الهندسة المعمارية والديكورات الداخلية في بالم سبرينغز
GMT 01:41 2017 السبت ,05 آب / أغسطس
فؤاد الكعام يؤكّد أنّه يتطلع إلى التألق في بطولة العالم
GMT 02:26 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
حلا شيحة تؤكّد أنّ تامر حسني أعادها للسينما بعد غياب أكثر من 14 عامًا
GMT 02:36 2020 السبت ,30 أيار / مايو
اقتراب جسمين غامضين من الأرض في ظاهرة تُثير حيرة العلماء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك