الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج
آخر تحديث GMT19:47:02
 السعودية اليوم -

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

الشيكولاتة السوداء
باريس - العرب اليوم

يحتاج الإنسان أن يعيش فترة من الوقت بعيدا عن الضغوط النفسية، ليسترد مزاجه والإبتهاج، ليصبح أكثر ميلا إلى الدعابة، لذلك تنصح خبيرة التغذية الفرنسية" إليزابيث هوروفيتز" بتناول قطع من الشيكولاتة السوداء والعنب وعين الجمل والأسماك الدهنية كلها مضادات الاكتئاب والحزن والضجر.

وفي حالة شعورك بالإرهاق والضغط النفسي، فتناول الموز فهو غنى"بالتربيتوفان" ، وهو حمض امينى متبلور"، إلى جانب مساعدته فى إفراز هرمون "الميلاتونين" المسئول عن تنظيم الإرهاق وأخيرا يجب البعد عن تناول المنبهات مثل القهوة .
 

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج



GMT 13:07 2020 الجمعة ,06 آذار/ مارس

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

GMT 09:50 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

GMT 13:18 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

GMT 22:14 2017 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس

الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج

أناقة نجمات رمضان 2026 في منافسة لافتة خارج الشاشة

القاهرة - السعودية اليوم

GMT 09:37 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 07:08 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

فوائد الخضار والحبوب لتعزيز مضادات الأكسدة

GMT 13:00 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

نسقي ملابسك في الشتاء بشكل مميز مع السترة الصوف

GMT 22:05 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير

كندا حنا تكشف سبب اعتذارها عن "علاقات خاصة"

GMT 11:41 2015 السبت ,24 كانون الثاني / يناير

المؤتمر الشعبي يتوقع قيام تيارات سياسية عريضة مستقبلًا

GMT 09:50 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

زلزال بقوة 5.4 درجة يضرب مصر

GMT 19:53 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير

«شاومينج» ينضم لأفلام موسم نصف السنة نهاية يناير

GMT 05:43 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو

منتزهات وطنية خلابة ومميزة في كرواتيا

GMT 16:21 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

10 وزراء يشاركون فى افتتاح المؤتمر الـ 15 للثروة المعدنية

GMT 14:43 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان

وزير الدفاع الكويتي يلتقي قائد الجيش اللبناني
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon