الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:46:10
آخر تحديث GMT12:46:10
الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج
الشيكولاتة السوداء
القاهره ـ العرب اليوم
يحتاج الإنسان أن يعيش فترة من الوقت بعيدا عن الضغوط النفسية، ليسترد مزاجه والإبتهاج، ليصبح أكثر ميلا إلى الدعابة، لذلك تنصح خبيرة التغذية الفرنسية" إليزابيث هوروفيتز" بتناول قطع من الشيكولاتة السوداء والعنب وعين الجمل والأسماك الدهنية كلها مضادات الاكتئاب والحزن والضجر.
وفي حالة شعورك بالإرهاق والضغط النفسي، فتناول الموز فهو غنى"بالتربيتوفان" ، وهو حمض امينى متبلور"، إلى جانب مساعدته فى إفراز هرمون "الميلاتونين" المسئول عن تنظيم الإرهاق وأخيرا يجب البعد عن تناول المنبهات مثل القهوة .
قد يهمك ايضا :
GMT 11:00 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضمGMT 10:34 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
علاج ارتجاع المريء بالأعشابGMT 01:59 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تحذير من استخدام الخلطات العشبيةGMT 03:56 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية في المنزل لعلاج الأنيمياGMT 03:34 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
اعشاب تساعد علي نزول الدورة الشهريةترامب يفرض قيوداً على تصدير النفايات الصناعية للحفاظ على المعادن الحيوية
واشنطن ـ السعودية اليوم
أعلن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب اتخاذ إجراءات تمنح السلطات الفيدرالية صلاحيات لفرض قيود على تصدير بعض أنواع النفايات الصناعية، في خطوة تهدف إلى الاحتفاظ بالمواد والمعادن الحيوية داخل الولايات المتحدة وتعزيز ق...المزيدهند صبري تستعيد محطات صنعت نجوميتها في مهرجان عمّان السينمائي الدولي
عمّان ـ السعودية اليوم
تحلّ السينما التونسية بأفلامها وصُنّاعها من مخرجين ومنتجين وممثّلين، ضيفة شرف على «مهرجان عمّان السينمائي الدولي» في دورته السابعة. وتحت شعار «إضاءة على السينما التونسية»، تُعرض مجموعة من أفلام البلد ...المزيدغوغل توسع أدوات التحقق من أعمار المستخدمين عالميًا لحماية الأطفال
واشنطن ـ السعودية اليوم
أعلنت شركة غوغل توسيع نطاق أدوات التحقق من أعمار المستخدمين حول العالم، في خطوة تهدف إلى تعزيز حماية الأطفال والمراهقين على خدماتها الرقمية، وضمان حصول المستخدمين على تجارب تتناسب مع أعمارهم. وتأتي هذه الخطوة ضمن...المزيدتقنية ليزر تكشف حضارة مفقودة في قلب غابات الأمازون
واشنطن ـ السعودية اليوم
نجح فريق دولي من علماء الآثار في الكشف عن بقايا حضارة قديمة كانت مخفية لقرون تحت الغطاء النباتي الكثيف في غابات الأمازون، وذلك باستخدام تقنية المسح بالليزر المحمولة جوًا (LiDAR)، التي أتاحت رؤية تضاريس الأرض أسفل الأ...المزيد
GMT 01:06 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
العراق لن نسمح بأي اعتداء من أراضينا على دول الجوار
GMT 11:08 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
إعلام إيراني يكشف أسباب تجنب نشر تسجيلات صوتية لمجتبى خامنئي
GMT 11:40 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
قائد القوات الأميركية في أوروبا يحذر من تراجع القدرة على حماية إسرائيل
GMT 20:14 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
ماسك ينفي تقريراً عن فصل أعمال تسلا في الصين تمهيداً لاندماجها مع سبيس إكس
GMT 21:24 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
سنتكوم تعلن توسيع الحصار البحري على إيران وتحويل مسار 30 سفينة
GMT 22:43 2026 الجمعة ,31 تموز / يوليو
حمزة عبد الكريم يسجل أول أهدافه ويقود برشلونة بثنائية أمام برمنغهام
GMT 00:00 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
جلاش باليوسيفي والكريمة
GMT 01:23 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
فرنسا وإسبانيا تترقبان انحسار النيران وسط اندلاع حرائق جديدة في دول أوروبية
GMT 15:14 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
مفاجأة في ضيوف آخر حلقتين من برنامج "رامز مجنون رسمي"
GMT 19:48 2020 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
المصارعة المصري يدعو اللاعبين المقيمين في الخارج للمشاركة في الأولمبياد
GMT 18:02 2019 السبت ,07 كانون الأول / ديسمبر
الترجي التونسي يفوز على ضيفه شبيبة القبائل الجزائري
GMT 19:54 2019 الخميس ,04 تموز / يوليو
9 فساتين زفاف دخلت التاريخ لجمالها وأناقتها
GMT 10:45 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
ماري بيري تتميز بأسلوبها الراقي في اختيار ملابسها الجذّابة
GMT 08:34 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
الذهب يسجل تراجعًا بفعل تعافي الدولار
GMT 23:43 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
"انستغرام" يعلن عن خدمة "بيزنس" لدعم الأعمال الصغيرة
GMT 13:04 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
فريق النصر يتوج بلقب دوري الأمير محمد بن سلمان الإلكتروني بفوزه على الهلال
GMT 09:57 2020 الخميس ,09 إبريل / نيسان
فيلم قصير يجمع أميتاب باتشان بنجوم بوليوود
GMT 01:14 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير
اتفاق شامل بين مصر والسودان وأثيوبيا بشأن قواعد ملء "سد النهضة" 28 كانون الثاني
GMT 14:30 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
النقّاز يكشف أسباب رحيله عن الزمالك وسبب البقاء في القاهرة
GMT 13:28 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
مدير جامعة الملك خالد يلتقي رئيس نادي أبها الرياضي
GMT 11:12 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو
راموس يخطف الأنظار حوله في حفل زفافه وزوجته تتألق بإطلالة مثيرة
GMT 14:04 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
شركة بريطانية تقترح خضوع المسافرين لاختبار وزن قبل الرحلات الجوية
GMT 18:43 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
عرض أزياء فساتينُ زفاف تيمبرلي لندن لربيع 2020
GMT 18:18 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 08:32 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
تعرفي علي فوائد استخدام الزيوت المعدنية لشعركِ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك