الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
تعرفي على فوائد التفاح
فوائد التفاح
القاهرة - العرب اليوم
يعتبر التفاح من أكثر الفواكه المستهلكة في العالم، ليس فقط لأنها متاحة في جميع المواسم ولكنها أيضًا تتميز بقيمتها الغذائية العالية، فهي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية، تعزز عملية الهضم وتزيل السموم، ناهيك عن أنها تساعد في التقليل من اضطرابات الأكل.
التفاح يحسن صحة القلب والأوعية الدموية
تفاحة واحدة ستوفر لك كميات كبيرة من المواد الكيميائية النباتية والمواد الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة لحماية الجسم مع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة، مما سيساعدك في المحافظة على الخلايا الصحية وهو أمر أساسي للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان. ومن ناحية أخرى، هذه الفاكهة غنية بالألياف القابلة للذوبان، لذلك ستقلل من مستويات الكولسترول السيئ (LDL) في الدم وتمنع تكوين اللويحات في الشرايين.
التفاح يعزز صحة الأسنان
تناول هذه الفاكهة بانتظام سيساعدك في العناية بصحة فمك لأن مضغ التفاح، سيحفز إنتاج اللعاب مما سيقلل من نمو البكتيريا التي تتسبب في تسوس الأسنان وأنواع أخرى من العدوى.
التفاح يحمي من الزهايمر
يحتوي التفاح على تركيز عال من المواد المضادة للأكسدة مما يقي من العديد من الأمراض مثل مخاطر الاضطرابات المعرفية مثل مرض الزهايمر، لأنه يبطء تلف الخلايا التي تتسبب في الجذور الحرة وشيخوخة الدماغ المبكرة.
قد يهمك ايضا :
تناول الجوز لمدة ستة أسابيع يقي من سرطان الأمعاء
الكشف عن اختبار دم بسيط لتحديد الإصابة بسرطان الأمعاء
- السبت ,04 إبريل / نيسان GMT 18:03 2020 زيت جوز الهند يقوي القلب والأوعية الدموية ويؤخر ظهور ألزهايمر
GMT 18:03 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
زيت جوز الهند يقوي القلب والأوعية الدموية ويؤخر ظهور ألزهايمرGMT 18:46 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الشاى الأخضر يوقف نمو سرطان الثدىGMT 18:43 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الريحان ينشط الشهية ويحسن الهضم ومضاد للتشنجGMT 18:14 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
البصل لعلاج التهاب الجيوب الأنفيةGMT 21:06 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 10:11 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 11:49 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة
GMT 11:57 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ستفرح بلقاءات فكرية وثقافية وبنقاشات على مختلف الصعد
GMT 11:41 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 16:37 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
ريتشارد ديرلوف نادم على دعم بوتين في الانتخابات
GMT 12:14 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
كارثة مرورية تتسبب بانزلاق صهريج مياه واجتياح بعض المحال التجارية
GMT 07:08 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
تعرفي على أصول وقواعد ارتداء الحجاب
GMT 11:34 2014 الجمعة ,21 آذار/ مارس
صمَّمتُ "شالًا عربيًّا" جديدًا لتقديمه هديَّة في عيد الأم
GMT 11:20 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
صفاء سلطان تُذبح و"الانستغرام" يحذف الفيديو
GMT 22:44 2016 الجمعة ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
Haute Coutureِ Fall/Winter 2016-2017
GMT 12:12 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
"Mulberry" يقدم مجموعة تسيطر عليها ألوان الباستيل
GMT 23:43 2017 الخميس ,18 أيار / مايو
عمر خربين يرفض المقارنة مع مواطنه السومة
GMT 07:10 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
القاهرة تبدأ العودة التدريجية لعمل بعض القطاعات الخدمية
GMT 08:58 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
السر الحقيقي للقصر المسكون في "ما يطلبه المستمعون"
GMT 00:39 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
"إم جي" تُدشن حقبة السيارات الكهربائية بـ"زد إس إي في"
GMT 05:50 2019 السبت ,02 شباط / فبراير
دينا فؤاد تُؤكِّد على أنّ دورها في "ساعة رضا" تحدٍّ كبير
GMT 12:55 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
كندي يقتل 8 أشخاص "مثليين" ويدفنهم في حديقة أحد زبائنه
GMT 11:52 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
سعر الريال السعودي مقابل الجنية السوداني الاحد
GMT 21:52 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
نهاية قصة الحب الأسطورية بين ملك ماليزيا وسندريلا الروسية
GMT 19:26 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
سوموديكا يحصل على جائزة أفضل مدرّب في الجولة 16 للدوري السعودي
GMT 02:04 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
سكان الجنوب الليبي يناشدون السلطات لتخليصهم من "العصابات التشادية"
GMT 11:07 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
عراقية تفوز للمرة الأولى بلقب "ملكة جمال العرب" في الولايات المتحدة
GMT 09:07 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لاختيار الألوان المناسبة في ديكورات المطابخ الصغيرة
GMT 04:40 2019 الإثنين ,07 كانون الثاني / يناير
سبب الاستمتاع بتناوُل المشروبات الغازية في القنينات الزجاجية
GMT 22:29 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
دراسة جديدة تكشف عن سبب بكاء طفلكِ ليلًا غير الجوع والألم
GMT 16:14 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
فوائد بذور الأفوكادو للقضاء علي الميكروبات المعدية
GMT 10:22 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
اتحاد جدة يدخل مفاوضات لضم لاعب منتخب مصر محمود تريزيجيه
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك