انهيار أرضي في إثيوبيا يخلف 14 قتيلاً ويطلق عمليات بحث عن مفقودين هزة أرضية بقوة 4.6 درجات تضرب إقليم الرشيدية في المغرب إيران كشفت عن خطة لاستهداف مواقع في أوكرانيا بعد الهجوم على سفينتها قبل أن تتراجع إثر اعتذار كييف إسرائيل ترفع جاهزيتها تحسبًا لتصعيد مع إيران وترامب يلوّح بخيارات عسكرية مع اقتراب المفاوضات الحوثيون يغيرون مسار 6 ناقلات سعودية تصعيد إسرائيلي في غزة وسط غارات دامية وشروط جديدة بشأن المرحلة الثانية من اتفاق القطاع ارتفاع إصابات داء الكلب في إسرائيل يثير مخاوف من أسوأ تفشٍ خلال 2026 ليفربول يفتح مفاوضات رسمية مع باريس سان جيرمان لضم برادلي باركولا هجوم أوكراني يوقع 3 قتلى في شبه جزيرة القرم إخلاء 5 آلاف منزل وتدمير مئات المباني جراء حرائق الغابات في أميركا

أخر الأخبار

انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار

GMT 15:03 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو

السعودية اليوم - انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار

اللحم المفروم المخلوط بالخضار

برلين – العرب اليوم

هل ترغب في إنقاص وزنك لكن مقاومتك تنهار أمام وجبات اللحوم؟ باحثون أميركيون قدموا فكرة لإنقاص الوزن باستخدام اللحم المفروم المخلوط مع الخضار.وتعد شطيرة الهامبورغر الضخمة وشرائح اللحم السميكة من أشهر الأطعمة في الولايات المتحدة التي تسجل فيها السمنة معدلات شديدة الارتفاع. ولذلك حاول باحثون هناك الوصول إلى حل يقلل من السمنة دون التخلي التام عن وجبات اللحوم المحببة للكثيرين. وغالبا ما يجد الأطباء صعوبة في إقناع أصحاب الوزن الزائد بالتخلي عن بعض الأطعمة لا سيما اللحوم، والاستعاضة عنها بالخضروات والغذاء الصحي، ولهذا السبب أجرى الباحثون في كاليفورنيا تجربة على مجموعة من أصحاب الوزن الزائد، إذ اعتمدت تغذيتهم على خلط اللحم المفروم بالخضروات المطهية على البخار أو بالفطر.

وخلص الباحثون بعد التجربة التي نشرها موقع "بيلد دير فراو" الألماني، إلى أن خلط اللحم المفروم بالخضروات يحقق توازنا بين السعرات الحرارية والدهون التي تدخل الجسم وهو الأمر الذي ساهم في تراجع واضح في وزن المشاركين في التجربة بأحد مستشفيات مدينة بالتيمور.الطريف أن المشاركين في الدراسة قالوا إن وجبة اللحم بهذا الشكل ذات مذاق أفضل من اللحم غير المخلوط بالخضروات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار

اللحم المفروم المخلوط بالخضار

برلين – العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن - السعودية اليوم

الفنانة شيرين عبد الوهاب

القاهرة ـ السعودية اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن ـ السعودية اليوم

غابات الأمازون

واشنطن ـ السعودية اليوم

جياني إنفانتينو رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"

واشنطن - السعودية اليوم

تفشّي فيروس إيبولا في الكونغو

جنيف - السعودية اليوم

نانسي عجرم بالفستان الذهبي

بيروت ـ السعودية اليوم