الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:46:01
آخر تحديث GMT00:46:01
لهذه الفوائد احرصي على تناول الشوفان
الشوفان
القاهرة - العرب اليوم
للشوفان العديد من الفوائد لصحتك فهو يحتوى على العديد من المعادن التي يحتاج إليها الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.
عن فوائد الشوفان يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الشوفان غذا جيد لمن يعانون من الأكتئاب أو الحزن، لأنه يعد مضاد طبيعى للاكتئاب والقلق ويعد الشوفان غذاء مثالى لراغبى الرشاقة فهو يحتوي على نسبه عالية من الألياف التى تعطيك الشعور بالشبع لفترة طويلة ويعد الشوفان من الأطعمة التى تساعد على علاج الإمساك كما يعمل الشوفان على خفض الكولسترول الضار مما يقلل فرصة إصابتك بالأمراض القلبية.
عن الفوائد الأخرى للشوفان احتوائه على نسبة كبيرة من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جدًا للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم
والسرطان وعن الفوائد الجمالية للشوفان استخدامه كمنظف للبشرة ولهذه الرءوس السوداء.
GMT 08:58 2020 الجمعة ,14 شباط / فبراير
اكتشفي اضرار الشوفان منها غازات وانتفاخات البطنGMT 10:25 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
"إزالة الزيوت الزائدة" أبرز فوائد الشوفان للبشرةGMT 10:23 2019 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
اكتشفي اضرار الشوفان منها غازات وانتفاخات البطنGMT 10:49 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
الشوفان يساعد علي ضبط السكر والكولسترول في الدمGMT 17:00 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
"إزالة الزيوت الزائدة" أبرز فوائد الشوفان للبشرةترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
ناسا تؤجل أول رحلة مأهولة إلى القمر ضمن برنامج أرتيميس بسبب الطقس
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" تأجيل أول رحلة مأهولة إلى القمر ضمن برنامج "أرتيميس"، بسبب توقعات بانخفاض درجات الحرارة إلى ما يقارب الصفر المئوي في موقع الإطلاق. وتم تحديد موعد أول رحلة مأهولة إلى ال...المزيدجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز تكرم الفائزين في دورتها الثالثة عشرة بالرياض تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين
الرياض - السعودية اليوم
تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله-، وبحضور صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن بندر بن عبدالعزيز أمير منطقة الرياض، تُكرّم جائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز للتميّز في العم...المزيد
GMT 21:53 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
عباس عراقجي يؤكد أن ترامب حكيم بما يكفي لاتخاذ القرار الصحيح
GMT 22:08 1970 الأحد ,01 شباط / فبراير
الرقابة ومكافحة الفساد السعودية تضبط قضايا رشوة واستغلال نفوذ في جهات حكومية وخاصة
GMT 23:08 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
افتتاح معرض البيانات في وزارة الخارجية بالرياض تحت رعاية وزير الخارجية لتعزيز حماية البيانات واستثمارها بمسؤولية
GMT 16:56 2017 الأحد ,28 أيار / مايو
خالد عمر المدفع يكشف عن أهمية مدينة الشارقة للإعلام
GMT 03:40 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
علماءٌ أميركيون يُوصون بعدم إجبار الأطفال على الاعتذار
GMT 05:37 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
دراسة تؤكّد أن تجوّل الأطفال حفاة القدمين يزيد من مهارتهم
GMT 19:20 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
البطاقة" أول عمل فني للراقصة جوهرة بعد انفراج أزمتها
GMT 13:34 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تؤكد أن تقارب الحمل يزيد نسبة إصابة الطفل بالتوحد
GMT 20:45 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
"Whiteface Mountain" وجهة سياحية مثالية لهواة التزلج
GMT 02:29 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
تعرف على أسعار الشقق الفاخرة في العاصمة لندن
GMT 13:15 2016 الخميس ,16 حزيران / يونيو
منتخب مصر للكرة الطائرة ينهي استعداداته قبل مواجهة التشيك
GMT 17:05 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
حيل جديدة وسهلة لتغيير إطلالة الشّعر من دون قصه
GMT 01:50 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
أبرز إطلالات كيت ميدلتون وميغان ماركل الملكية عام 2020
GMT 00:25 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
داليا البحيري تؤكّد أنّ إيمان السيد "تنوّر الشاشة" وتمتلك إفيهات حاضرة
GMT 20:31 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
ملامح عصرية ريفية في منزل بروس ويليس
GMT 02:19 2019 الأربعاء ,25 أيلول / سبتمبر
735 شاباً يصنعون لوحة وطنية في ماراثون مؤسسة "مسك" الخيرية
GMT 00:31 2019 الأربعاء ,14 آب / أغسطس
أفكار لثيمات أعراس فخمة لحفلكِ الأسطوري منها الورود المخملية مع الألوان الناعمة
GMT 11:09 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
الترجي التونسي ملك دور المجموعات فى دوري أبطال أفريقيا
GMT 21:23 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
نورهان تبدأ تصوير مشاهدها في مسلسل "علامة إستفهام"
GMT 16:35 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
الرئيس البرازيلي يزور إسرائيل آذارالمقبل
GMT 01:07 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
ايمن سلامة ينتهي من كتابة 15 حلقة من "البريمو"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك