الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:33:15
آخر تحديث GMT12:33:15
الكيوي الفاكهة المناسبة لإنقاص الوزن
الكيوي الفاكهة المناسبة لإنقاص الوزن
القاهرة ـ العرب اليوم
يعتبر الكيوي فاكهة مفيدة جدا للنظم الغذائية الصحية و خاصة لعمليات انقاص الوزن لان الكيوي تساعد علي الشعور بالشبع و الامتلاء .
و يؤكد خبراء التغذية ان الكيوي فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي ثمرة الكيوي الواحدة علي نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الي 300 ملجم لكل 100 جرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم .
و يشير الخبراء الي ان فاكهة الكيوي لها فوائد كثيرة و مفيدة للجسم , فالكيوي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم , فثمرة الكيوي الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الي ان الكيوي تحتوي علي نسبة عالية من الالياف .
تناول الكيوي تساعد علي مقاومة التهابات الانسجة و التخلص من حالات الرشح الشديد , و تساعد فاكهة الكيوي في عمليات الهضم و في تطهير و تخفيض معدل الكوليسترول في الدم .
GMT 08:02 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتكGMT 14:17 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
دراسة علمية جديدة توضح أن الكيوي تقضي على الأرقGMT 10:49 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الكيوي الفاكهة المناسبة لإنقاص الوزنGMT 21:40 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد قناع الشاي لترطيب وحيوية البشرةGMT 20:37 2016 الخميس ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الكيوي الفاكهة المناسبة لإنقاص الوزنترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن - السعودية اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيد
GMT 09:47 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
خامنئي يحذر من تحول أي هجوم أميركي على إيران إلى صراع إقليمي
GMT 07:21 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
المنتدى السعودي للإعلام يناقش تحديات التحولات الرقمية والسياسية وأهمية المصداقية
GMT 12:33 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
حزب الله يلوّح بحرب الإسناد لإيران وسط تهديدات إسرائيلية ولبنان في مأزق الثقة الأميركية
GMT 10:55 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
وزارة الداخلية السعودية تستعرض جهود مكافحة المخدرات في تمرين (أمن الخليج العربي 4)
GMT 01:57 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طاليب يصف التعادل مع نهضة بركان بأنّه "نتيجة ملغومة"
GMT 07:14 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير
"ورق الصحف" طريقة جديدة لمنع الغش في الصين
GMT 01:05 2017 الأحد ,13 آب / أغسطس
لعور يكشف تجاوزات الوحدة بين "التغيير" و"السلم"
GMT 13:08 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
فريق الزمالك يدخل في مواجهات ودية استعدادًا للدوري العام
GMT 15:39 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
تحذير من تفشي فيروس كورونا في مصر مثل الصين وإيطاليا ومطالبة بفرض حظر التجوال
GMT 14:15 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
الكشف عن سبب تأخر وصول الهلال إلى القصيم لمواجهة الحزم
GMT 13:19 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الهيئة العامة للرياضة تكلف لؤي ناظر برئاسة نادي اتحاد جدة
GMT 00:52 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
نهال كمال تعتبر حب الناس للأبنودي أفضل إرث تركه لعائلته
GMT 15:30 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
62 لاعبا أجنبيا في الأدوار الإقصائية لدوري السلة الأميركي
GMT 09:56 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
بدء العد العكسي لانطلاق برنامج "ديو المشاهير"
GMT 10:12 2015 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
المطربة ابتسام لطفي تنتهي من تسجيل "كيف ما تبغي أحبك"
GMT 15:00 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو
جماهير العميد تطالب بالتحقيق في ملف ديون الإتحاد
GMT 15:26 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
منتجع مدينة ميرانو على الجانب الإيطالي من ولاية تيرول
GMT 05:31 2014 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
الإرهاب والانتخابات!
GMT 02:19 2015 الجمعة ,20 شباط / فبراير
كارول سماحة تبدأ تسجيل أغنيات ألبومها الجديد
GMT 00:11 2015 الخميس ,20 آب / أغسطس
"جاكوار" تطرح سيارتها ""XF في نسختها الجديدة
GMT 09:01 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
محلات ORCA تطرح مجموعتها الجديدة لربيع وصيف 2017
GMT 20:13 2016 الإثنين ,18 كانون الثاني / يناير
رئيس السنغال يقترح خفض فترة رئاسته من7 إلى 5 أعوام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك