الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
ترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وتهدد المفاصل
السمنة تهددك بالأمراض وتؤثر بالسلب على الجسم
السمنة المفرطة
برلين - جورج كرم
قال البروفيسور هانز هاونر إن السمنة المفرطة تؤثر بالسلب على كل عضو بالجسم تقريبا، موضحا أنها تحدث خللا بالأيض (عمليات البناء والهدم في الجسم)، وترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتهدد المفاصل في الركبة والأقدام، كما أنها تنذر بالإصابة بداء السكري.
وأوضح اختصاصي التغذية العلاجية أنه يتم تشخيص الإصابة بالسمنة المفرطة إذا كان مؤشر كتلة الجسم "BMI" أعلى من 30، بينما يتم تشخيص البدانة إذا كان مؤشر كتلة الجسم يقع بين 25 و29.5، حسبما نقلت عنه وكالة الأنباء الألمانية (د ب أ).
ولتجنب مخاطر السمنة المفرطة ينبغي اتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية، أي الإكثار من الخضروات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكريات والوجبات السريعة، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.
قد يهمك أيضا:
السمنة تهدد الأطفال الأكثر سعادة
دراسة تكشف أبرز الأطعمة التي يمكنها التخفيف من حدة آلام التهاب المفاصل
GMT 00:49 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
خبراء يكشفون عن فوائد مذهلة لـ"زيت الزيتون" تعرف عليهاGMT 02:24 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
7 فوائد لفاكهة "الكيوي" تعرف عليها وحافظ على مناعتكGMT 02:38 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
نصائح للتنفس بشكل صحيح والحفاظ على صحة الرئةGMT 03:05 2020 السبت ,23 أيار / مايو
80 مليون طفل في جميع أنحاء العالم يواجهون خطر "الحصبة"GMT 04:32 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
تعرفي على نصائح حماية "الأطفال الرضع" من "كورونا"أزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء
GMT 16:13 2016 الخميس ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الأطواق الضيقة تسيطر على عالم موضة 2017
GMT 16:14 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
محمد صلاح يوقع عقود انتقاله إلى "ليفربول" الإنجليزي
GMT 09:33 2018 الأحد ,01 تموز / يوليو
كسوف الشمس في برج السرطان المائي يؤثر على المواليد لسنوات عدّة
GMT 00:32 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل وإصابة خمسة أشخاص في سقوط شجرة ماهوجني بماليزيا
GMT 07:51 2015 السبت ,12 أيلول / سبتمبر
دار الكفاح تصدر رواية "ليالي عنان" للشاعر حسن السبع
GMT 19:22 2016 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير
ثعبان الـ"مامبا" السام يُثير ذعر سكان لندن
GMT 07:15 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
فستان نسرين طافش الأبيض يشعل مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 14:41 2016 السبت ,12 آذار/ مارس
تايكوندو الهلال يحقق بطولة المملكة السعودية للفرق
GMT 23:20 2017 الإثنين ,20 شباط / فبراير
عوض خميس نصراوي لـ 3 سنوات رسميًأ
GMT 18:51 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
موجوروزا تتصدر التصنيف العالمي للاعبات التنس المحترفات
GMT 02:41 2017 الأربعاء ,07 حزيران / يونيو
مقاتل عربي يشارك في معركة الرقة يتوقع تحريرها بسرعة على عكس الموصل
GMT 10:17 2015 الإثنين ,28 أيلول / سبتمبر
ناومي كامبل وهايدي كلوم في حفل خيري بفستانين شبه عاريين
GMT 06:21 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
اسعار الريال السعودي مقابل عملة اليابان الين اليابانى الجمعة
GMT 13:43 2016 الإثنين ,05 كانون الأول / ديسمبر
ترقية ندى عسكر النقبي لمنصب مدير "مؤسسة الشارقة لرياضة المرأة"
GMT 00:22 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
حسام حسن يؤكد رفضه لـ7 عروض من أجل الجماهير
GMT 02:36 2017 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
نادٍ أردني يُحقق حلم طفل من ذوي الاحتياجات الخاصة
GMT 08:12 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
متوسط اسعار الذهب اليوم بأسواق المال في الجزائر بالدينار الجزائري
GMT 09:28 2016 السبت ,19 آذار/ مارس
الصراع السوري يدمر معظم مواقع تراث اليونسكو في البلاد
GMT 20:03 2017 الأحد ,21 أيار / مايو
منى المنصوري تقدم مجموعة جديدة من تصميماتها في القاهرة
GMT 15:15 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
تجدّد القصف الجويّ على أحياء حلب الشرقيّة بعد انفجارات ضخمة
GMT 04:55 2016 الثلاثاء ,04 تشرين الأول / أكتوبر
ملايين النساء يعانين من تراجع الرغبة الجنسية بعد سن الـ50
GMT 06:40 2017 السبت ,25 شباط / فبراير
الكشف عن أول لوحة رسمها الفنان فرانسيس بيكون إلى صديقه العاطفي جورج داير
GMT 00:22 2015 الإثنين ,24 آب / أغسطس
10 من أشهر القصور التي تحولت لفنادق فخمة على مستوى العالم
GMT 03:24 2015 الثلاثاء ,22 أيلول / سبتمبر
الخبراء يحذرون من مخاطر "الكوكايين" المحتوي على عقار "الليفاميزول"
GMT 03:55 2016 الثلاثاء ,03 أيار / مايو
التحذير من "متلازمة باريس" التي تصيب الزائر بالهلوسة والذعر
GMT 11:47 2016 الأحد ,20 آذار/ مارس
هيئة الهلال الأحمر السعودي في الشرقية تتلقى 2052 بلاغًا
GMT 20:05 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
ظرف عائلي يبعد أزارينكا عن بطولة أميركا المفتوحة للتنس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك