الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:20:39
آخر تحديث GMT22:20:39
أوضحت أنه يؤثر على الخلايا الالتهابية في نخاع العظم
دراسة تكشف خطر قلة النوم للإصابة بأمراض النوبات القلبية
قلة النوم
لندن - كاتيا حداد
قلة النوم الصحي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب حتى بالنسبة لأولئك الذين يكرسون الوقت بانتظام للتمارين ويمارسون نمط حياة صحي.
وصل علماء في جامعة كولورادو في بورلدر لهذا الاستنتاج بعد إجراء دراسة استمرت سبع سنوات، فحص الخبراء أنماط النوم والبيانات الوراثية والبيانات الطبية لـ 461000 شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا والذين لم يصابوا أبدًا بأزمة قلبية.
وبحسب موقع MedicalXpress، اتضح أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20 في المائة أكثر من أولئك الذين ينامون من ست إلى تسع ساعات. وفي الوقت نفسه، زاد احتمال تعرض الإصابة بنوبة قلبية الأشخاص الذين قضوا أكثر من تسع ساعات في النوم بنسبة 34 في المائة.
أشار الباحثون إلى أن النوم لمدة ست إلى تسع ساعات يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية لدى الأشخاص المعرضين وراثياً لأمراض القلب بنسبة 18 في المائة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر قلة النوم على الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وكذلك تطور الخلايا الالتهابية في نخاع العظم، في حين أن النوم الطويل جدًا يمكن أن يسبب التهابًا في الجسم.
قد يهمك:
الحقيقة العلمية لمعتقدات خاطئة عن النوم أضرارها أكبر من نفعها
أحدث ديكورات غرف النوم الضيقة في 2019
GMT 00:49 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
خبراء يكشفون عن فوائد مذهلة لـ"زيت الزيتون" تعرف عليهاGMT 02:24 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
7 فوائد لفاكهة "الكيوي" تعرف عليها وحافظ على مناعتكGMT 02:38 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
نصائح للتنفس بشكل صحيح والحفاظ على صحة الرئةGMT 03:05 2020 السبت ,23 أيار / مايو
80 مليون طفل في جميع أنحاء العالم يواجهون خطر "الحصبة"GMT 04:32 2021 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
تعرفي على نصائح حماية "الأطفال الرضع" من "كورونا"هل يظل الذهب خياراً آمناً في 2026 بعد مكاسبه القياسية
لندن - السعوديه اليوم
أنهى الذهب عام 2025 باعتباره أحد أفضل الأصول أداءً، بعد أن سجل ارتفاعاً تجاوز 70 في المئة، متفوقاً على معظم الأدوات الاستثمارية التقليدية، في ظل عام اتسم بتقلبات سياسية واقتصادية واسعة النطاق. هذا الأداء اللافت أعاد ...المزيدويل سميث يواجه دعوى قضائية بعد اتهامات عازف كمان بالتحرش والاستبعاد
واشنطن - السعودية اليوم
رفع عازف الكمان المعروف براين كينغ جوزيف، دعوى قضائية، ضد النجم الشهير ويل سميث البالغ من العمر 57 عاماً، وشركة "تريبول ستوديوز مانجمنت" بتهم التحرش الجنسي والفصل التعسفي والانتقام. وقدّم نجم "أميركا غوت تا...المزيدماسك يعلن أن «نيورالينك» تخطط لإنتاج كميات كبيرة من شرائح الدماغ في 2026
واشنطن - السعودية اليوم
قال إيلون ماسك في منشور على منصة «إكس» إن شركته نيورالينك لزراعة شرائح الدماغ ستبدأ «إنتاج كميات كبيرة» من أجهزة واجهة الدماغ والحاسوب وستنتقل إلى إجراءات جراحية آلية بالكامل في عام 2026. ولم ترد نيو...المزيدنزاع بين مكتبة الإسكندرية وهيئة الدواء المصرية حول كتاب توثيقي عن تاريخ صناعة الدواء
القاهرة - السعودية اليوم
بسبب ما وصفته مكتبة الإسكندرية بالتصرف الأحادي من قبل هيئة الدواء المصرية، ومخالفة عقد إصدار كتاب توثيقي مشترك يرصد تاريخ وحاضر صناعة العلاجات في مصر بعنوان «الدواء في مصر... رحلة عبر الزمن»، نشبت بوادر نزاع ب...المزيد
10 دقائق من التمارين اليومية قد تبطئ نمو سرطان الأمعاء وتدعم إصلاح الحمض النووي
لندن - السعودية اليوم
GMT 22:20 2026 الجمعة ,02 كانون الثاني / يناير
زيلينسكي يعين رئيس الاستخبارات العسكرية مديرا لمكتبه ويتجه لتغيير وزير الدفاع
GMT 19:46 2026 الجمعة ,02 كانون الثاني / يناير
الشعلات المتوهجة على زجاجات الشمبانيا تسبب حريقا مميتا في منتجع التزلج بسويسرا
GMT 21:09 2026 الجمعة ,02 كانون الثاني / يناير
8 دول عربية وإسلامية تحذر من تدهور الأوضاع الإنسانية في غزة وتطالب بإدخال المساعدات فوراً
GMT 03:40 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
نجلاء بدر تُنهي تصوير 75% من مسلسل "أبوجبل"
GMT 09:39 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
مدير جوازات نجران يتفقد جوازات منفذ الوديعة الحدودي
GMT 04:46 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
العلماء يكتشفون سر بقاء برج بيزا على قيد الحياة رغم ميله
GMT 07:54 2014 الجمعة ,11 تموز / يوليو
خان الخليلي متجر مصر السياحي في رمضان
GMT 07:00 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
12 نصيحة للاستعداد جيدًا للامتحانات والتغلب على صعوبة "المراجعة"
GMT 11:40 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
مدرب الاتحاد يكثف التدريبات لتعويض فترة الراحة
GMT 05:19 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
بن والاس يتعهَّد بمكافحة عمليات الأموال غير المشروعة
GMT 21:24 2018 الأربعاء ,10 تشرين الأول / أكتوبر
"الإعلام الرقمي" ينفي إشاعة انقطاع الإنترنت عن العالم الخميس
GMT 04:42 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
جنات تُؤكّد على أنّ الأغاني السنغل لا تُشبع رغباتها كمطربة
GMT 07:27 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
نصائح تساعدك على اختيار الحذاء المناسب لملابسك
GMT 12:29 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
النصر يدشن أطقم الموسم الجديد بشعار الاتحاد للطيران
GMT 09:33 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
ألمانيا وإسبانيا يقدمان الدعم إلى المغرب بشأن قضية الهجرة
GMT 21:53 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
أمطار غزيرة على محافظة بارق
GMT 01:12 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
أمير الرياض يكرّم "موبايلي" لرعايتها الماسية لاحتفالات عيد الفطر
GMT 15:43 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
سيدات الأهلي يهزمن الشمس في دوري السلة المصري
GMT 13:52 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
كوني محط أنظار الجميع بعطر Valentina Eau de Parfum
GMT 04:59 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
طرق بسيطة لتنظيف المرحاض باستخدام مواد طبيعية
GMT 08:47 2013 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة ترعى حفل تخريج طالبات مدرسة الشيخة حصة
GMT 20:14 2015 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
"داسيا" سيارة عائلية يفضل المغربيون شراءها والاستمتاع بقيادتها
GMT 04:40 2013 الخميس ,23 أيار / مايو
محمد بن نايف بن عبدالعزيز يرعى حفل تخريج ضباط في كلية الملك فهد الأمنية
GMT 06:06 2013 الجمعة ,30 آب / أغسطس
ماهيتاب صقر تصرح لـ"العرب اليوم" أن رسم الصور الشخصية على الجلد يعطي أصالة للأشياء
GMT 09:37 2012 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
انتشار ظاهرة شرب الخمر وتعاطي المخدرات داخل الحرم الجامعي
GMT 19:50 2017 الأحد ,25 حزيران / يونيو
اقبال جماهيري كبير على فيلم" تصبح على خير" الجديد
GMT 21:12 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
الدولار الاميركي يقلص خسائره في ظل ارتفاع العوائد
GMT 15:41 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
5 وصفات طبيعية لتقشير البشرة مِن مُكوّنات مُتوفّرة في كل منزلٍ
GMT 19:34 2020 الخميس ,21 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية تحدد "المطهر الأفضل" لمواجهة فيروس كورونا
GMT 18:21 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
عبايات خفيفة للشابات من وحي الموديل لين مرجان
GMT 16:23 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
ترامب يكشف عن "الشيء الوحيد" الذي تعلمه الأميركيون من أزمة "كورونا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك