الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:30:29
آخر تحديث GMT12:30:29
التمرين المستمر يُطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ
ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين
الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية
واشنطن - العرب اليوم
تعد ممارسة التمرينات الرياضية من الأمور الهامة للأطفال والمراهقين لأنها تعمل على تعزيز صحتهم بشكل عام، وأشارت دراسة طبية حديثة إن ممارسة الرياضة تعمل على تعزيز القدرات التعليمية لدى المراهقين.
ووجدت الدراسة، التى أجريت فى جامعة "واشنطن"، أن أكبر عائد جاء من حوالي ساعة في اليوم من النشاط المعتدل إلى النشط، و يبدو أن التمرين المستمر على مستوى معتدل يطلق بروتينًا محددًا يحسن وظائف الدماغ المتعددة، لكن النشاط القوي المفرط قد يجعل المراهقين يشعرون بالتعب الشديد للتركيز على التعلم.
التمارين الرياضية فى سن المراهقة
تشير هذه النتائج إلى أن التمرينات يمكن أن تساعد الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) كجزء من خطة الرعاية الشاملة.
ومع تقليص العديد من المدارس من وقت التربية البدنية خلال اليوم المدرسي، تنصح الدراسة بتشجيع المراهقين على ممارسة رياضة أونشاط يستدعي القيام بجلسة تكييف يومية، مع التأكد من أنها ستنشط ليس فقط في أيام اللعبة. يزدهر بعض الأطفال في رياضات جماعية، مثل كرة القدم، بينما يعمل الآخرون بشكل أفضل مع الأنشطة التي تسمح لهم بالتطور أكثر كأفراد ، مثل المضمار والتنس.
قد يهمك أيضا:
هيئة "أوفستد" متّهمة بالعنصرية بسبب حملة الحجاب في المدارس
دراسة تؤكد أن واحدًا من كل ثلاثة أستراليين يتعرضون للدعاية المتطرفة على الإنترنت
- الإثنين ,25 أيار / مايو GMT 05:11 2020 مدرسة "سيدة لورد للراهبات" تُغلق أبوابها في لبنان بعد 135 عامًا من العطاء
GMT 02:46 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
مدرسة أميركية تسلم شهادات التخرج لطلابها فى البحرGMT 05:11 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو
مدرسة "سيدة لورد للراهبات" تُغلق أبوابها في لبنان بعد 135 عامًا من العطاءGMT 05:46 2020 السبت ,23 أيار / مايو
أوكرانيا تدخل التصنيف العالمي للجامعات بـ6 مؤسسات تعليميةGMT 02:48 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
جامعات تحتفي بتخريج طلابها وإشعارهم بفرحة الإنجاز عن بعدGMT 06:30 2020 الجمعة ,15 أيار / مايو
تعرف على خطط المدارس حول العالم لحماية الأطفال من "كورونا"البيت الأبيض يحذر موظفيه من المراهنة على أسواق الحرب والعقود الآجلة
واشنطن - السعودية اليوم
مع اشتعال المراهنات على منصات شهيرة، وسط الحرب التي دارت ل 40 يوماً بين إيران وأميركا وإسرائيل، تحرك البيت الأبيض محذراً موظفيه من الانخراط في أسواق المراهنات هذه. فقد كشف مسؤول أميركي أن البيت الأبيض حذر موظفيه، ف...المزيدسيلينا غوميز تنضم إلى نقابة المخرجين وتخوض أول تجربة إخراجية في مسيرتها
واشنطن - السعودية اليوم
تخوض الفنانة الأمريكية سيلينا غوميز تجربة فنية جديدة تُضاف إلى مسيرتها المتنوعة، وذلك من خلال دخولها عالم الإخراج للمرة الأولى، حيث تتولى إخراج الحلقة الأولى من الموسم الثالث والأخير من مسلسل Wizards Beyond Waverly Place، في ...المزيداستعداد رواد مهمة "أرتيمس 2" للعودة إلى الأرض بعد رحلة إلى القمر
واشنطن - السعودية اليوم
يستعد رواد الفضاء الذين أرسلتهم وكالة الفضاء الأميركية "ناسا" إلى القمر في إطار مهمة "أرتيمس 2" للعودة إلى الأرض، وذلك بعد انطلاقهم في مطلع أبريل الجاري. وخلال عودتهم إلى الأرض، ستقوم مركبة "أوريون"، ...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - السعودية اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 18:51 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
بنيامين نتنياهو يعطي «الضوء الأخضر» لمفاوضات مع لبنان
GMT 11:49 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
وسط إستمرار الغارات الإسرائيلية على لبنان لقاء بين سفيرة لبنان وسفير إسرائيل في مكتب روبيو
GMT 01:15 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
مقتل "كمال خرازي" وزير الخارجية الإيراني الأسبق متأثراً بجروح جراء غارات أميركية إسرائيلية
GMT 19:20 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد اقتراب الصفقة مع إيران ويصفها بأنها في متناول اليد
GMT 23:44 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
ميلانيا ترمب تؤكد لم يكن لي أي علاقة بجيفري إبستين
GMT 01:03 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
استعداد رواد مهمة "أرتيمس 2" للعودة إلى الأرض بعد رحلة إلى القمر
GMT 15:57 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الثور الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 21:45 2017 الإثنين ,25 كانون الأول / ديسمبر
تركي آل الشيخ يفتتح بطولة كأس الملك سلمان العالمية للشطرنج
GMT 16:37 2023 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
أخطاء شائعة في الديكور يجب تجنبها عند تصميم المطابخ المنزلية
GMT 16:02 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
السلطات المصرية تحذر من اضطرابات جوية شديدة
GMT 18:30 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس
افتتاح بطولة العالم للرماية 2018 في مدينة تشانغ وون
GMT 19:51 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
حسن الكلاوي ومحمد السيد يفتتحان أكاديمية تشيلسي في القاهرة
GMT 11:48 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر
علمني
GMT 22:37 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
تعرف علي مواصفات أول سيارة كروس أوفر رياضية صينية
GMT 15:37 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
مقتل 9 أشخاص بينهم مدنيون بهجوم انتحاري في أفغانستان
GMT 22:50 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
نجم النصر ينفرد برقم قياسي في الدوري السعودي
GMT 06:27 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
أوضح لـ"العرب اليوم" وقف تزويد السلطة بالوقود
GMT 04:54 2012 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
لم أهاجم "الإخوان" وغادة عادل زميلة كفاح
GMT 00:14 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
تامر حسني ونور يصوران فيلم "تصبح على خير" في "شبرامنت"
GMT 13:17 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
"المسحل" ينفي هبوط نادي الاتحاد السعودي إلي الدرجة الأولي
GMT 01:02 2017 الأحد ,23 تموز / يوليو
عبد الملك المخلافي يدين ممارسات إسرائيل في الأقصى
GMT 14:24 2017 الإثنين ,20 آذار/ مارس
إعلان موعد الكلاسيكو المنتظر في الدوري الإسباني
GMT 05:16 2017 السبت ,26 آب / أغسطس
السودان ينوي فرض ضرائب على مبيعات الإنترنت والتجارة الإلكترونية
GMT 17:25 2023 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
أبرز وجهات السفر الأكثر إثارة في عام 2024
GMT 15:07 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
نائب وزير الخارجية يستقبل سفير ماليزيا لدى المملكة
GMT 19:18 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
3 طرق سريعة لتسليك مواسير مطبخك
GMT 11:06 2020 الجمعة ,27 آذار/ مارس
ساسي يلتحق بركب المتبرعين لوزارة الصحة التونسية
GMT 07:37 2020 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
بنك في مصر يعلن إصابة أحد موظفيه بـ"كورونا"
GMT 12:47 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس
النجم الساحلي يبقي على المدرب الزواغي رغم الخروج الإفريقي
GMT 17:34 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
مازن بهكلي يُغلق تدريبات أهلي جدة والبوسني ساريتش يتعافى
GMT 20:17 2019 الأحد ,22 كانون الأول / ديسمبر
الضباب يخيّم على غرب السعودية وسط هطول مطري غزير
GMT 16:46 2019 الجمعة ,13 كانون الأول / ديسمبر
مُغنِّية تُمارس الرذيلة مع رجل أعمال عربي وتنصب عليه في مليون دولار
GMT 03:56 2019 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
نور الشربيني تحتفل بعيد ميلادها بأفضل طريقة
GMT 13:26 2019 الإثنين ,21 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس سموحة يؤكد أنه ضد التطاول على رئيس الأهل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك