روسيا ترفض دعوات أوروبية لاستبعاد رياضييها من المنافسات الدولية صحة غزة تعلن وصول 8 شهداء و32 مصاباً إلى المستشفيات خلال الـ 24 ساعة الماضية الأردن يعلن إسقاط 4 صواريخ إيرانية استهدفت أراضيه الداخلية البحرينية تعلن تفعيل صافرات الإنذار مجددا الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قاعدة أمريكية في الأردن ويوجه رسالة إلى شعب المملكة ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 4324 شهيدًا و12221 جريحًا استهداف ناقلة نفط قبالة سواحل عُمان وسط تصعيد أميركي متزايد هجوم إيراني يستهدف مقر الأسطول الأميركي الخامس في البحرين انفجار قوي يهز مدينة بوشهر جنوبي إيران حريق هائل يزحف نحو باريس ويلتهم أكثر من 1300 هكتار

أخر الأخبار

ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل

مدونات » المزيد من المدونات

ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل

GMT 19:02 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس

بقلم – الدكتورة شريفة أبو الفتوح

هناك بعض الأطعمة التي يُمكنُك تجنبها أثناء الحمل وهي الأطعمة الحيوانية الغير مطهية جيدًا مثل المحار النيء, واللحوم ناقصة السواء والسوشي وبلح البحر (بطلينوس) والبيض غير المبستر وعجين الكيك وعجين البسكويت .. إلخ، قد تحتوي على الطفيليات والفيروسات والبكتيريا، ولذلك عليك محاولة تجنب هذه الأطعمة. ويُمكنك التحقق من درجة طهو الدواجن واللحوم والأسماك بإستخدام ميزان حرارة الطعام لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. وإذا كنت تأكلين البيض فعليك طبخه حتى يصبح صلب وليس يسيل. لا تأكل العجين النيء، إتّبعي تعليمات خبزه جيدًا ثم تناوليه.

يجب أن تأخذي حذرك جيدًا عند تناول الأطعمة أثناء الحمل لأنها قد تؤثر على صحة طفلك، فبعضها يُشكل خطرًا على نمو طفلك. أفضل نظام غذائي للحمل هو الذي يحتوي على الأغذية الكاملة والمعالجة قليلًا, مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل

ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل

بقلم – الدكتورة شريفة أبو الفتوح

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - السعودية اليوم

النجمة الكولومبية شاكيرا

القاهرة - السعودية اليوم

منصة “تيك توك”

واشنطن - السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس ـ السعودية اليوم

المدرب حسام حسن بالمستشفى بعد العملية الجراحية

القاهرة - السعودية اليوم

خلايا الدم الحمراء

واشنطن - السعودية اليوم

الأميرة إيمان

عمان - السعودية اليوم