غارات إسرائيلية على كفرتبنيت وتفجير في القنطرة وإحراق منازل بزوطر الشرقية زلزال بقوة 4.9 ريختر جنوب شرقي كريت على بُعد 30 كيلومترًا من مرسى مطروح وست هام يقيل نونو إشبيريتو سانتو بعد بداية مخيبة في دوري التشامبيونشيب وفاة مهاجم تينيريفي خيسوس دي ميغيل بعد اصطدام عنيف بحارس أندورا وفاة المغنية الأميركية نيكول تايلور بعد 4 سنوات من مقاومة السرطان طائرة قادمة من لندن تستنفر الأمن البولندي بعد بلاغ عن قنبلة القوات اليمنية تعلن السيطرة على عدد من المواقع بمديرية المقاطرة في لحج جنوب غربي البلاد الجيش السوداني يعلن الدفاعات الجوية أسقطت مسيرة استراتيجية معادية في النيل الأزرق بعد عبورها الحدود من إثيوبيا الدفاع الروسية يعلن استهداف البنية التحتية لميناء كيليا الأوكراني تحالف دعم الشرعية باليمن يعلن اعتراض وتدمير مسيرة في منطقة مكة المكرمة

أخر الأخبار

عشر نصائح لشعر صحي

مدونات » المزيد من المدونات

عشر نصائح لشعر صحي

GMT 08:28 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

عشر نصائح لشعر صحي

بقلم : الدكتورة هدى خالد القضاة

1احرصي على تناول طعام صحي غني متوازن .

2اشربي كميات كافيه من الماء يوميا ما لا يقل عن 2لتر .

3اضيفي خل التفاح للماء الذي ستغسلين به شعرك فهو يقلل من تأثير الماء المتكلس و المواد الكيمياويه على الشعر.

4دلكي فروه الراس بشكل يومي لتنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس و اخرصي ان يكون التدليك ناعما و بحركات دائريه خفيفه لمدة خمس دقائق كحد اقصى.

5.استخدمي شامبو خال من مواد الكحول او السلفات حتى لا يجفف شعرك و قد تضيفي ملعقة عسل طبيعي للشامبو فهو يعمل على ترطيب الشعر و كمضاد للبكتيريا و مضاد اكسده.

6.قومي بعمل ماسك مره اسبوعيا او مرتان اذا كان شعرك جافا.. و استخدمي اما زيت الافوكادو او زيت الزيتون المضاف له قطرات ليمون او ممكن ان تستخدمي قناع طبي علاجي

7.استخدمي مشط عريض لتمشيط الشعر و ابدأي بالأطراف.

8.لا تمشطي شعرك و هو مبلل.. بل لفيه بقطعة قطن حتى يصبح رطبا قليلا ثم قومي بتمشيطه.

9.قللي قدر الامكان من السشوار او ادوات تصفيف الشعر الحراريه .

10.عند السباحه ضعي كريم مرطب للشعر قبل النزول لبركة السباحخ حتى لا يصاب شعرك بالجفاف..

ملاحظه : اذا كان معدل تساقط شعرك اكثر من 100شعره يوميا عليك القيام زيارة طبيب الجلد لفحص الشعر و عمل فحوصات الدم اللازمه لإعطاء العلاج.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عشر نصائح لشعر صحي

عشر نصائح لشعر صحي

بقلم : الدكتورة هدى خالد القضاة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي

كييف ـ السعودية اليوم

الفنانة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ السعودية اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

نجم برشلونة الإسباني لامين يامال

مدريد - السعوديه اليوم

صورة تعبيريه لدواء

لندن - السعوديه اليوم

لجين عمران بفستان أسود

الرياض ـ السعودية اليوم