ارتفاع ضحايا عدوان الاحتلال الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 73 ألفا و231 شهيدا وفاة الممثل النيوزيلنديسام نيل نجم "جوراسيك بارك" تهديد لاعب بالقتل بعد فرصة ضائعة في المونديال 4 انفجارات تهز بندر عباس وتفعيل الدفاعات الجوية السعودية تعلن التصدي لصواريخ بالستية أطلقها الحوثيون ارتفاع أسعار النفط 8% بعد إعلان الحصار الأميركي على الساحل الإيراني البحرية الأميركية تعلن توسيع الحصار ليشمل الموانئ الإيرانية ومحطات النفط وفاة سام نيل نجم جوراسيك بارك عن عمر ناهز 78 عاماً هجوم روسي على سفينة تجارية في أوديسا يسفر عن مقتل 3 من طاقمها السعودية تعلن اعتراض صواريخ باليستية أطلقها الحوثيون نحو المنطقة الجنوبية

أخر الأخبار

عشر نصائح لشعر صحي

مدونات » المزيد من المدونات

عشر نصائح لشعر صحي

GMT 08:28 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

عشر نصائح لشعر صحي

بقلم : الدكتورة هدى خالد القضاة

1احرصي على تناول طعام صحي غني متوازن .

2اشربي كميات كافيه من الماء يوميا ما لا يقل عن 2لتر .

3اضيفي خل التفاح للماء الذي ستغسلين به شعرك فهو يقلل من تأثير الماء المتكلس و المواد الكيمياويه على الشعر.

4دلكي فروه الراس بشكل يومي لتنشيط الدوره الدمويه في فروة الرأس و اخرصي ان يكون التدليك ناعما و بحركات دائريه خفيفه لمدة خمس دقائق كحد اقصى.

5.استخدمي شامبو خال من مواد الكحول او السلفات حتى لا يجفف شعرك و قد تضيفي ملعقة عسل طبيعي للشامبو فهو يعمل على ترطيب الشعر و كمضاد للبكتيريا و مضاد اكسده.

6.قومي بعمل ماسك مره اسبوعيا او مرتان اذا كان شعرك جافا.. و استخدمي اما زيت الافوكادو او زيت الزيتون المضاف له قطرات ليمون او ممكن ان تستخدمي قناع طبي علاجي

7.استخدمي مشط عريض لتمشيط الشعر و ابدأي بالأطراف.

8.لا تمشطي شعرك و هو مبلل.. بل لفيه بقطعة قطن حتى يصبح رطبا قليلا ثم قومي بتمشيطه.

9.قللي قدر الامكان من السشوار او ادوات تصفيف الشعر الحراريه .

10.عند السباحه ضعي كريم مرطب للشعر قبل النزول لبركة السباحخ حتى لا يصاب شعرك بالجفاف..

ملاحظه : اذا كان معدل تساقط شعرك اكثر من 100شعره يوميا عليك القيام زيارة طبيب الجلد لفحص الشعر و عمل فحوصات الدم اللازمه لإعطاء العلاج.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

عشر نصائح لشعر صحي

عشر نصائح لشعر صحي

بقلم : الدكتورة هدى خالد القضاة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن - السعودية اليوم

النجمة الكولومبية شاكيرا

القاهرة - السعودية اليوم

شركة غوغل الأميركية

واشنطن - السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس ـ السعودية اليوم

المدرب حسام حسن بالمستشفى بعد العملية الجراحية

القاهرة - السعودية اليوم

خلايا الدم الحمراء

واشنطن - السعودية اليوم

الأميرة إيمان

عمان - السعودية اليوم