الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:07:31
آخر تحديث GMT11:07:31
ممارسة رياضة اليوجا لعلاج مرض عرق النسا
باريس ـ أ.ش.أ
أوضح طبيب العظام الفرنسى انطونى – تشنج أن اللجوء إلى الراحة فى حالة الإصابة بعرق النسا هى فكرة خطأ وإنما يفضل الحركة الخفيفة وممارسة بعض التمارين العضلية خاصة رياضة اليوجا ، كما أن العلاج بالإبر الصينية مفيد فى حالة تكرار الآم عرق النساء ، ويفضل عدم اللجوء للعمليات الجراحية ونظام الحياة التى يتبعها الشخص يقى من التعرض لعرق النساء مثل زيادة الوزن وعدم الحركة
ويشير الطبيب الفرنسى الى أن الآم عرق النسا تتمركز فى الإرداف والفخذ والساق وهى ناتجة عن ضعف العصب فى أسفل الظهر على آخر فقرة قطنية وغالباً ما تكون بسبب الانزلاق الغضروفى وهذه الأعراض تظهر نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو التعرض لضغوط عنيفة وفى بعض الحالات تكون أعراضها شاذة بمعنى أن الآم العرق ليست دائماً واحده وإنما تختلف من حالة إلى أخرى حيث تتركز الآلام فى أسفل الظهر فقط ، لذلك فأن أجراء الأشعة مهم لتحديد الآلام.
- الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير GMT 16:35 2026 رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
- الأحد ,10 أيلول / سبتمبر GMT 15:08 2023 المحكمة الإدارية العليا الفرنسية تؤيد حظر الحجاب أثناء مباريات الكرة
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 15:50 2021 قصة ممرضة بريطانية توفيت بفيروس "كورونا" قبل تقاعدها بعامين
GMT 16:35 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
GMT 15:10 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
استخدام لقب "أميرة" لابنة الأمير هاري وميغان "رغم كل شيء"
GMT 15:08 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
المحكمة الإدارية العليا الفرنسية تؤيد حظر الحجاب أثناء مباريات الكرة
GMT 15:06 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
كيت ميدلتون تثير الجدل بعد ظهورها بفستان "باربي"
GMT 15:04 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
كيم كارداشيان برحلة إعادة تأهيل بعد تعرضها لإصابة قوية
GMT 15:02 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
ازدياد حالات الاختفاء القسري للنساء في السودان لاستغلالهن
GMT 14:59 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
طالبان تمنع النساء من زيارة متنزه وطني
GMT 15:50 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
قصة ممرضة بريطانية توفيت بفيروس "كورونا" قبل تقاعدها بعامينارتفاع أسعار النفط والشحن البحري يثير قلق الأمم المتحدة بشأن سلاسل الإمداد العالمية
جنيف - السعودية اليوم
أعرب مؤتمر الأمم المتحدة للتجارة والتنمية (أونكتاد)، اليوم، عن قلقه من تداعيات تعطّل الملاحة في مضيق هرمز على قطاعات مثل الطاقة والأسمدة، منوها إلى أن وطأة الواقع الجديد قد تشتدّ على البلدان النامية خاص...المزيدصحة الفنان هاني شاكر حرجة وخطة لنقله إلى الخارج لإستكمال علاجه
القاهرة - السعودية اليوم
مازال المطرب المصري هاني شاكر، يرقد داخل غرفة العناية المركزة بأحد المستشفيات الخاصة بمنطقة الجيزة، بعد أن خضع لجراحة خطيرة لاستئصال جزء من القولون. وكشف مصدر مقرب من أسرة الفنان الشهير في تصريحات ، أن زوجته ونجله...المزيدواتسآب يغير قواعد استخدام الأطفال للتطبيق بحسابات خاضعة لرقابة الوالدين
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت منصة "واتسآب" يوم الأربعاء عن إطلاق ميزة جديدة تتيح للأطفال دون سن الثالثة عشرة استخدام تطبيق المراسلة من خلال حسابات خاصة تحت إشراف الوالدين. وتأتي هذه الخطوة استجابة لطلبات آباء يرغبون في تمكين أطفاله...المزيدميزاب الكعبة المشرفة أحد أبرز المعالم المعمارية المرتبطة بالبيت العتيق
الرياض - السعودية اليوم
يُعدّ ميزاب الكعبة المشرفة، المعروف بين المسلمين باسم "ميزاب الرحمة"، من أبرز المعالم المعمارية المرتبطة بالبيت العتيق، إذ يتصدّر سقف الكعبة من جهتها الشمالية المطلة على حجر إسماعيل عليه السلام، ليشكّل ع...المزيد
GMT 14:50 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
دونالد ترامب يؤكد أن «لم يتبق شيء يُذكر» لاستهدافه في إيران
GMT 23:44 1970 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
مجلس الوزراء السعودي يؤكد حق المملكة في حماية أمنها وسيادتها
GMT 10:11 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
وزير الخارجية المصري يُجري مباحثات مع نظيره السعودي التصعيد العسكري ويؤكدان ضرورة خفض التوتر
GMT 13:40 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
ماجدة زكي تخضع لجراحة عاجلة في القلب وشقيقها يكشف حالتها الصحية
GMT 16:19 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الأسد الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 18:28 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
"القرني" يحسم الجدل ويُجدد تعاقده مع نادي الاتحاد
GMT 22:56 2016 الإثنين ,15 آب / أغسطس
الضفيرة الجانبية موضة تسريحات الشعر الصيفية لموسم 2016
GMT 06:16 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الجدي الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 20:20 2013 الجمعة ,11 كانون الثاني / يناير
متحف السادات في الإسكندرية يوثق لحياته ولملحمة "حرب أكتوبر"
GMT 03:13 2015 الخميس ,30 تموز / يوليو
شركة "تيرافوجيا" تكشف عن مشروعها الثاني للسيارات الطائرة TF-X
GMT 03:24 2017 الإثنين ,17 إبريل / نيسان
استوحي ديكور منزلك من الفنادق الراقية في خمس خطوات
GMT 06:15 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج القوس الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 07:57 2020 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
المنتخب القطري يشارك في بطولة غرب آسيا لكرة القدم في الإمارات العام المقبل
GMT 19:00 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
ردود أفعال الأمهات عند بكاء الرضيع
GMT 11:27 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
وزير الخارجية المصري يشارك في اجتماعات اللجنة السداسية بشأن القدس
GMT 21:39 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
موجة نقد من مشاهد ظهور الصحفيين بعيدا عن الواقع فى "سابع جار"
GMT 04:37 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد عبادي يستعرض مقاربة الإسلام المعتدل والمتسامح في المغرب
GMT 15:22 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر
سهيل المنصوري يؤكد جاهزية الوحدة الإماراتي لمواجهة نادي الوصل
GMT 22:10 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
"الكوكاكولا" تساعد المرأة في الحصول على الشعر المموج
GMT 19:52 2023 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر
استئناف محادثات جدة بين الجيش السوداني والدعم السريع في جدة
GMT 12:38 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
رئيس الفيفا في زيارة رسمية للجزائر
GMT 18:35 2020 الثلاثاء ,05 أيار / مايو
مفتي الجمهورية المصرية السابق يكشف الرأي الشرعي في عمليات "التحوّل الجنسي"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك