الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:54:17
آخر تحديث GMT11:54:17
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
5 طرق لحياة زوجية سعيدة بدون شخير
القاهرة ـ العرب اليوم
يحتاج كل شخص إلي نوم عميق لا يشوبه أي قلق، وقد يثير غضبه إذا كان في نومه العميق وفجأة استيقظ على صوت شخير الآخرين. و يشتكي الزوجان غالبا من صوت شخير الطرف الآخر والذي قد يؤثر على النوم، وأحيانا يتعكر المزاج بسبب هذا الأمر. ويجد بعض النصائح التي تقلل الشخير تدريجيا، وهي : _ يجب عدم النوم بعد الأكل مباشرة، مع تجنب تناول الوجبات الدسمة في الليل. _ يجب تقليل الوزن في حالة كونه زائدا، لأنه من العوامل الرئيسية. _ الالتزام بممارسة الرياضة يوميا. _ الامتناع عن التدخين، لأن التدخين يؤثر على الجهاز التنفسي. وبتنفيذ هذه الخطوات سوف تسعد بنوم عميق..وأحلام سعيدة
- الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:36 2025 دراسة تكشف أن العمل من المنزل يُعزز الصحة النفسية للنساء أكثر من الرجال
- الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر GMT 17:35 2025 دراسة تكشف أن العمل من المنزل يُعزز الصحة النفسية للنساء أكثر من الرجال
- الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 14:57 2023 5 طرق ناجحة يجب أن يتبعها الزوج لإشعار زوجته بأنها أكثر جمالاً وتألقاً
GMT 17:36 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف أن العمل من المنزل يُعزز الصحة النفسية للنساء أكثر من الرجال
GMT 17:35 2025 الأحد ,07 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف أن العمل من المنزل يُعزز الصحة النفسية للنساء أكثر من الرجالGMT 17:31 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح لفرض احترامك على الزوج
GMT 16:08 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
معرفة أسرار زواج ناجحGMT 16:08 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
النصائح البسيطة للتعامل مع الزوجة النكديةGMT 15:00 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صفات الزوج الإنطوائي
GMT 14:57 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
5 طرق ناجحة يجب أن يتبعها الزوج لإشعار زوجته بأنها أكثر جمالاً وتألقاً
GMT 18:20 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الاستقلالية في الحياة الزوجية تضمن الحب والحيويةوزير الاقتصاد السعودي الاقتصاد غير النفطي يحقق نموا متسارعا
الرياض - السعودية اليوم
قال وزير الاقتصاد والتخطيط السعودي فيصل الإبراهيم إن الاقتصاد السعودي يشهد زخماً واسعاً عبر مختلف قطاعاته، مشيراً إلى أن معدلات نمو الاقتصاد غير النفطي يُتوقع أن تتراوح بين 4.5% و5.5% خلال السنوات المقبلة. وأوضح الإب...المزيدسعد لمجرد يعود بقوة إلى الساحة العربية بحفل مرتقب في الإمارات وتعاونات فنية جديدة
دبي - السعودية اليوم
يستعد الفنان المغربي سعد لمجرد لإحياء حفل فني جديد بدولة الإمارات العربية المتحدة، يعيد من خلاله وصل خيوط التواصل مع جمهوره بالخليج بعد فترة من الغياب؛ وذلك مساء الجمعة 30 يناير الجاري، في محطة فنية يراهن عليها نجم ...المزيدTeraWave هل ستغير قواعد الإنترنت الفضائي للشركات والحكومات
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت شركة "بلو أورجن" عن دخولها رسمياً سباق الإنترنت الفضائي بإطلاق خدمة جديدة تحت اسم TeraWave، تستهدف تقديم إنترنت فضائي عالي السرعة للحكومات وقطاع الأعمال، بسرعة تصل إلى 6 تيرابت في الثانية. وتأتي هذه الخطوة ض...المزيدملاحقات قضائية جديدة في إيران تشمل المثقفين والمقاهي على خلفية الاحتجاجات
طهران - السعودية اليوم
فيما تتواصل الملاحقات القضائية بحق عدد من الموقوفين خلال الاحتجاجات التي عمت إيران خلال الفترة الماضية، أعلنت النيابة العامة فتح قضايا جديدة ضد شخصيات من عالمي الرياضة والثقافة. فقد أطلق مكتب المدعي العام في طهرا...المزيد
GMT 11:28 1970 السبت ,24 كانون الثاني / يناير
الجيش السوري يسيطر على سجن الأقطان في الرقة وسط صراع مع قسد ومعتقلين من داعش
GMT 20:19 2026 الجمعة ,23 كانون الثاني / يناير
رئيسة وزراء الدنمارك تزور غرينلاند بعد تراجع تهديدات ترمب
GMT 17:09 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
التعادل السلبي ينهي مباراة تونس ضد السينغال
GMT 08:10 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
الصومالية "جواهر روبل" من لاجئة إلى أول مسلمة حكمًا في إنجلترا
GMT 18:04 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
قمصان طويلة للمحجبات يمكن تنسيقها بأكثر من شكل مختلف وجذاب
GMT 13:56 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
تعرفي على افضل التمارين الرياضية لرشاقتك قبل زفافك
GMT 07:51 2018 الثلاثاء ,13 آذار/ مارس
الاحتباس الحراري يُعاقب أشدّ فقراء العالم بالجفاف والجوع
GMT 19:26 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
مدير البطولة العربية يؤكد تحديد موعد النهائي بعد لقاء الإسماعيلي والرجاء
GMT 21:29 2020 الأحد ,31 أيار / مايو
عباءات للمحجبات من وحي مها منصور
GMT 01:34 2020 الأحد ,19 إبريل / نيسان
تقرير يرصد أجمل المناطق الجبلية في المملكة العربية السعودية
GMT 03:35 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
الكويت تُقدم دعمًا ماديًا ومعنويًا للعاملين الأجانب في الأندية
GMT 16:01 2019 الخميس ,30 أيار / مايو
مقتل 4 عسكريين بتحطم مروحية عسكرية في أوكرانيا
GMT 04:01 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
سيدة إماراتية تصحو من غيبوبة استمرت 30 عامًا
GMT 21:40 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
لاسارتي يُؤكَّد أنَّه لا يفكر في الاستقالة من الأهلي
GMT 11:07 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان
موجة ضحك في مطار أسترالي بسبب سائح صيني
GMT 09:48 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية وسيلقى عملك نجاحًا كبيرًا
GMT 16:09 2019 الأربعاء ,23 كانون الثاني / يناير
متاجر في اليابان تتوقف عن بيع المجلات الإباحية
GMT 03:35 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
ترامب يطلب من وزارة الدفاع وضع خطة لمهاجمة إيران
GMT 00:04 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
معسكر لفريق "اتحاد جدة" في الدمام والمحترفين ينتظمون
GMT 17:58 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
اكتشف رونق الأسود وأناقته عند التفكير في ألوان الجدران
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك