الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:12:12
آخر تحديث GMT09:12:12
6 أسرار لتجنب الفشل في الريجيم
6 أسرار لتجنب الفشل في الريجيم
لندن ـ العرب اليوم
الفشل في الريجيم هو الخطوة الأولى والأكثر إنتشاراً بين النساء والتي تحرم الكثيرات من الشكل الذي يرغبن به.نقدّم لك حلولاً فعّالة ويومية لخسارة الوزن وتخفيف مقاس جسمك بشكل ملحوظ، دون الإبتعاد عن الأكل اللذيذ.
هذه الطرق يمكن إستخدامها بين الإخفاقات المتكرّرة في الريجيم، وهي: 1- إستخدام ملابس تساعد على إفراز الكثير من العرق. 2- كسر الريجيم يوم العطلة او مرّة في الأسبوع فقط. 3- إتباع نشاط رياضي لا يقل عن 15 دقيقة يومياً. 4- تعلمي المزيد عن عاداتك ودوّني كلّ شيء على ورقة. 5- تغيير العادات السيئة وإستبدالها بأخرى. 6- إعداد قائمة بالأسباب التي تريدين فقدان وزنك من أجلها.
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 15:55 2021 دراسة تكشف فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل خطر السكري بعد الحمل
- الأحد ,31 كانون الثاني / يناير GMT 15:12 2021 تعرف على معايير نظافة الرضيع ضمن إجراءات الوقاية من فيروس" كورونا"
GMT 14:51 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
ردود أفعال الأمهات عند بكاء الرضيع
GMT 17:51 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
فوائد السدر للشعر الخفيف وكيف يعالج تساقط الشعرGMT 17:04 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
وصفة طبيعية من القهوة لإزالة الانتفاخ تحت العينينGMT 16:23 2021 السبت ,13 شباط / فبراير
خلطات ووصفات طبيعية من الميرمية لتتخلصي من الشعر الأبيضGMT 15:55 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف فوائد الرضاعة الطبيعية لتقليل خطر السكري بعد الحملGMT 15:16 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
طُرق حماية رضيعك مِن الأشعة فوق البنفسجية الضارّةGMT 15:12 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
تعرف على معايير نظافة الرضيع ضمن إجراءات الوقاية من فيروس" كورونا"GMT 15:03 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
لجمال بشرتك إليكِ أفضل انواع صابون للوجه وفوائدهتواصل تراجع أسواق الأسهم الآسيوية لليوم الثالث وسط ارتفاع طفيف في أسعار النفط
سنغافورة - السعودية اليوم
واصلت أسواق الأسهم في عدد من الاقتصادات الآسيوية خسائرها لليوم الثالث على التوالي، في ظل حالة من الحذر تسود المستثمرين، بالتزامن مع ارتفاع طفيف في أسعار النفط العالمية على خلفية التوترات الجيوسياسية في الشرق الأو...المزيدمايا دياب تؤكد دعمها الكامل لدينا الشربيني و تنتقد فوضى مواقع التواصل
بيروت ـ السعودية اليوم
أكدت الفنانة اللبنانية مايا دياب دعمها الكامل للفنانة دينا الشربيني في أزمتها الأخيرة، والزج باسمها في واقعة انفصال الفنان كريم محمود عبد العزيز وزوجته، مشددة على أن مساندتها لها تُعد «أقل واجب»، خاصة في ظل ...المزيدشركة بلانيت لابز تعلق نشر صور الأقمار الصناعية لمناطق في الشرق الأوسط
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت شركة بلانيت لابز، إحدى الشركات الرائدة عالميًا في مجال تصوير الأقمار الصناعية التجاري، يوم الجمعة، تعليق نشر صورها لبعض مناطق الشرق الأوسط مع استمرار حرب إيران وتداعياتها. وتشغل الشركة أسطولًا يضم عدة مئات ...المزيدميزاب الكعبة المشرفة أحد أبرز المعالم المعمارية المرتبطة بالبيت العتيق
الرياض - السعودية اليوم
يُعدّ ميزاب الكعبة المشرفة، المعروف بين المسلمين باسم "ميزاب الرحمة"، من أبرز المعالم المعمارية المرتبطة بالبيت العتيق، إذ يتصدّر سقف الكعبة من جهتها الشمالية المطلة على حجر إسماعيل عليه السلام، ليشكّل ع...المزيد
دراسة تظهر زيادة خطر الكسور الهشّة بنسبة 11 % لدى كبار السن المستخدمين لأدوية GLP-1
لندن - السعوديه اليوم
GMT 21:43 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
القاهرة تدعو إلى تشكيل قوة عربية مشتركة للتعامل مع "التهديدات القائمة"
GMT 21:27 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
وزير الإعلام السعودي يؤكد أهمية الإعلام المسؤول في حماية استقرار الخليج
GMT 22:31 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
مجتبى خامنئي يُنتخب مرشداً أعلى جديداً لإيران ولاريجاني يؤكد قدرة المرشد الجديد على القيادة في الظروف الحساسة
GMT 20:06 2026 الأحد ,08 آذار/ مارس
وزارة الدفاع السعودية تحبط محاولتي استهداف بمسيّرتين شمال الرياض
GMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 23:21 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير
الخارجية السعودية تعلن تعليق الدخول إلى المملكة لأغراض العمرة وزيارة المسجد النبوي الشريف مؤقتاً
GMT 04:55 2016 السبت ,24 أيلول / سبتمبر
أغنى رجال في العالم يكشفون عن مشروع بـ 100 مليون دولار
GMT 22:32 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو
4 علامات تكشف تعرض جهاز الكمبيوتر للاختراق
GMT 19:11 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
كليب "3 دقات" يحقق 55 مليون ونص مشاهدة على اليوتيوب
GMT 17:01 2014 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
صوبات الأمير وراء صحوة الأردن
GMT 09:46 2012 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
"الداخلية العراقية" تؤكد أن تعذيب النساء في السجون عارٍ من الصحة وإثارة إعلامية
GMT 02:12 2014 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر
رانية عجمية تنصح باستخدام عجينة "السيراميك" في الزينة
GMT 07:32 2014 الثلاثاء ,18 آذار/ مارس
A kind Of Guise تطلق تشكيلتها الجديدة
GMT 04:20 2020 السبت ,18 إبريل / نيسان
توقعات الأبراج لهذا الأسبوع من السبت 18 إلى الجمعة 24 نيسان 2020
GMT 23:04 2020 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
زلزال يضرب جنوب الجيزة بقوة 2.53 ريختر
GMT 08:09 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
مصرع والد الفنان المصري إيهاب توفيق في حريق
GMT 10:12 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
تزايد نشاط المجموعات الإجرامية على "فيسبوك" رغم وسائل الحماية
GMT 20:36 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
7 أطعمة لعلاج نقص الهيموجلوبين خلال الحمل
GMT 11:58 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
وفد من جامعة بابل العراقية يزور الزرقاء الأهلية
GMT 20:54 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس
أحمد الرحيلي يرغب في البقاء مع فريق "الأهلي"
GMT 12:55 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
خبيرة أزياء تقدم نصائح لارتداء الفساتين في العمل
GMT 01:15 2017 الجمعة ,05 أيار / مايو
هشام الشريف يؤكد أن الاضطرابات الجنسية مشاكل شائعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك