أغراض يجب توافرها في حقيبة البحر

رغم حماستك للذهاب إلى الشاطئ، وقضاء يوم كامل من الاسترخاء تحت أشعّة الشمس، انتبهي جيداً للأغراض التي يجب أن تتضمّنها حقيبتك ليوم ناجح بكلّ المقاييس. - واقي الشمس: لا تتركي منزلك من دون نوعي واقي الشمس، للوجه وآخر للجسم.

- مرطّب الشفاه: لأنّ بشرتها فائقة الحساسية، تتأثر شفاهك بأشعة الشمس فينتج عن ذلك تشققات، باهتة، وتقرّحات. لذا اتركي في حقيبة البحر مرطّب للشفاه بنكهة منعشة! - نظارات جذابة: لن تتمكّني من مقاومة أشعة الشمس، لذا يجدر بك حماية عينيك بالاستعانة بنظارات شمسية جذابة.

- قبّعة كبيرة: كي تؤمّني لنفسك أكبر حماية ممكنة من الشمس، اختاريها بقياس كبير.

-غطاء للشعر: من الأفضل أن تحمي شعرك من المياه المالحة أو ماء الكلور بالغطاء الخاص بالسباحة، أمّا إذا كنت تأخذين حمام شمس فقط فلفّي شعرك بمنديل كي لا تؤذيه الأشعة الشمسية.

- قارورة ماء: أنت بحاجة الى شرب ضعف الكمية التي تشربينها في الأيام العادية، اشربي حتّى لو لم تشعري بالعطش. -وسائل للتسلية: كتب، مجلات، آيبود لسماع الموسيقى أو حتّى الآيباد لتصفح الإنترنت.