الحرس الثوري الإيراني يعلن اندلاع حريق في ناقلتي نفط وقاطرة بحرية إثر العبور من المسار غير القانوني في مضيق هرمز استشهاد ثلاثة فلسطينيين بنيران الاحتلال الإسرائيلي في قطاع غزة تحويل مسار طائرة ركاب كانت متجهة من دبلن إلى روما نحو قاعدة جوية فرنسية عقب تلقي إنذار بوجود قنبلة وزارة الدفاع الروسية تعلن استهداف سفينة شحن في ميناء أوديسا سرقة 133 مليون دولار من العملات المشفرة من مصرف بهجوم سيبراني في فرنسا الذهب يواصل الصعود في المعاملات الفورية ويرتفع في أحدث التداولات بنحو 2% ليصل 4134.67 دولار للأونصة قرار بمنع حسام حسن من الظهور في وسائل الإعلام المصرية إثيوبيا تطرد 6 دبلوماسيين سودانيين وسط تصاعد التوترات واتهامات متبادلة بين البلدين سكالوني يعلن قائمة الأرجنتين لوديتي أوروجواي وكوستاريكا في أول اختبار بعد اعتزال ميسي دوليًا الصحة الفلسطينية تعلن ارتفاع ضحايا حرب غزة إلى أكثر من 74 ألف شهيد و175 ألف مصاب

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

التعرّض لأشعة الشمس يوميًا يمنع تساقط الشعر

GMT 02:49 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

السعودية اليوم - التعرّض لأشعة الشمس يوميًا يمنع تساقط الشعر

التعرّض لأشعة الشمس

القاهرة - العرب اليوم

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن نقص فيتامين د لدى الفئران يتسبب في خلل في الدورة الطبيعية لبويصلات الشعر، حيث يتسبب بفقدان الفئران شعرها خلال عدة أشهر، وكذلك إلى ارتفاع في احتمالات اصابة الفئران بالأمراض السرطانية، وهذه النتيجة تؤكد ما تردد كثيراً أن تساقط الشعر مرتبط بنقص في الفيتامين د من الجسم. وينصح الخبراء السيدات بإجراء فحص لقياس مستوى فيتامين د في الدم، ويشخّص عادةً نقصه بتركيز أقل من 20 نانو غرام/ مل لتر.

ولمعرفة كيفية التأكد من حصولنا على كمية كافية من فيتامين د، فهو من الأمور الصعبة عن طريق الغذاء، لأن مصادره الغذائية محدودةٌ، وهي حبوب كبد السمك، سمك السلمون، الماكاريل، التونا، السردين، والحليب المقوّى بفيتامين د. وأشار الباحثون إلى أن أشعة الشمس تعتبر هي المصدر الرئيسي والمفضّل لفيتامين د، حيث أن معظم الناس يستطيعون أن ينتجوا كميات كافية من فيتامين د عن طريق تعريض الوجه واليدين لأشعة الشمس بين خمس دقائق إلى نصف ساعة بين الساعة العاشرة صباحاً والثالثة بعد الظهر مرتين أسبوعياً.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

التعرّض لأشعة الشمس يوميًا يمنع تساقط الشعر

التعرّض لأشعة الشمس

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمير محمد بن سلمان ولي العهد السعودي يستقبل الرئيس السوري أحمد الشرع

الرياض - السعودية اليوم

الفنانة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ السعودية اليوم

هجوم سيبراني

باريس ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

الأسطورة البرتغالية كريستيانو رونالدو، قائد نادي النصر

الرياض ـ السعودية اليوم

منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف"

نيويورك ـ السعودية اليوم

رحمة رياض بالبنطال الجلد

بغداد ـ السعودية اليوم