الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT09:48:20
آخر تحديث GMT09:48:20
تجنبي زيادة الوزن أثناء العمل
بيروت ـ العرب اليوم
أكثر من 40% من الأشخاص، أقروا بأنهم زادوا وزنًا عند التحاقهم بوظيفة، لذلك إذا كان عملك يتطلب الجلوس طول الوقت على المكتب لا تقلق، سنقدم لك عدة طرق تمكنك من التحرك في العمل وبالتالي ستتفادى زيادة الوزن، أمراض القلب ومرض السكر. • إذا كنت تذهب العمل بسيارتك حاول أن تترك سيارتك في مكان بعيد، لكي تتمكن من المشي قبل العمل وبعده. • حاول أن تمارس بعض النشاطات البسيطة كل ساعة أثناء العمل مثل المشي لعدة دقائق. • إذا احتجت أن تخبر زميل العمل بشيء ما، اذهب إليه وأخبره هذا الأمر وأنت واقف. • وقت الغذاء لا تستعين بأحد لكي يشتريه لك، اذهب إلى أقرب مطعم واشتريه بنفسك، وإذا كنت تحضر طعامك معك، خصص وقتًا (دقائق قليلة) للمشي خارج مكان العمل. • احرص على عدم استخدام المصعد الكهربائي بقدر الإمكان.
- الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر GMT 12:30 2025 دراسة أمريكية تحذر من الآثار الصحية المبكرة للهواتف الذكية على الأطفال
- الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر GMT 15:22 2023 فرط التصبغ مشكلة شائعة بين النساء من الصعب التخلص منها
GMT 12:30 2025 الثلاثاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
دراسة أمريكية تحذر من الآثار الصحية المبكرة للهواتف الذكية على الأطفال
GMT 15:26 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح مفيدة للعناية بالبشرة عند وضع المكياج
GMT 15:22 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فرط التصبغ مشكلة شائعة بين النساء من الصعب التخلص منها
GMT 15:15 2023 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد حليب جوز الهند للبشرة
GMT 15:03 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
نصائح لاختيار طلاء الأظافر الأحمر
GMT 15:02 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
نصائح وحلول للمرأة صاحبة البشرة ذو المسام الكبيرة
GMT 15:00 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
الوصفات الطبيعية لتبيض وترطيب ونضارة الوجهGMT 14:58 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر
نصائح لحماية الشعر في الشتاء
السعودية تموّل مشروعات تنموية في سوريا بأكثر من 403 ملايين دولار
الرياض - السعودية اليوم
تنفيذاً لتوجيهات الملك سلمان، وولي العهد السعودي، رئيس مجلس الوزراء، الأمير محمد بن سلمان، وقّع الصندوق السعودي للتنمية مع وزارة المالية السورية 6 اتفاقيات قروض تنموية ميسّرة بإجمالي يتجاوز 403 ملايين دولار مقدمة ...المزيدإلهام شاهين ترد على "تهديدات" مرتضى منصور بقصيدة للإمام الشافعي
القاهرة ـ السعودية اليوم
بطريقة غير مباشرة، ردت الفنانة المصرية إلهام شاهين على مواطنها المستشار مرتضى منصور، رئيس نادي الزمالك السابق، والذي توعدها بتهديدات قوية بأن يكشف ما لديه ضدها، وفق تعبيره، ضمن أزمة التراشق الحاد التي اندلعت ب...المزيدهجوم سيبراني يستهدف أنظمة تبريد بنوك الدم في فرنسا
باريس ـ السعودية اليوم
استهدف هجوم سيبراني مثير للقلق أنظمة التحكم والتبريد في ثلاثة مواقع تابعة للمؤسسة الفرنسية للدم، في محاولة للتلاعب عن بُعد بأنظمة مراقبة التبريد والتحكم في درجات الحرارة وإزالة الجليد، ورفع درجات حرارة غرف التخز...المزيدسرقات المتاحف الأوروبية تتصاعد بعد حادثة اللوفر وتهدد كنوزا فنية نادرة
باريس - السعودية اليوم
تسلل رجلان يضعان مصابيح رأس عبر نافذة كسراها عنوة في متحف مؤسسة "ماجناني روكا" بالقرب من مدينة بارما الإيطالية ليلة 22 مارس (آذار)، وأنزلا بهدوء لوحات فنية قيمة لسيزان ورينوار وماتيس من على الجدران، وفي غضون ثلا...المزيد
GMT 06:25 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
طبيبان من أصول مصرية يتصدران مشهد الفوز في انتخابات الكونغرس
GMT 10:22 2026 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
ترمب يحمّل فوكس نيوز مسؤولية خسائر الجمهوريين في انتخابات التجديد النصفي
GMT 06:46 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس الإسرائيلي يبدأ مشاورات مع الأحزاب لتشكيل الحكومة بعد عدم فوز أي معسكر بالأغلبية
GMT 16:40 2026 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
نيويورك تايمز تكشف انقسامات داخل الحزب الجمهوري ومطالب بمراجعة استراتيجية ترامب
GMT 06:34 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
حكيم جيفريز يترشح لرئاسة مجلس النواب الأميركي ويعد بتغيير جذري
GMT 09:41 2026 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
يسرا اللوزي تحتفي بتكريمها في مهرجان المنصورة لسينما الأطفال وتتحدث عن سحر الفن
GMT 15:42 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الحمل الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 11:36 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
اندفاعك غير المدروس تجاه الآخرين قد يدفعك إلى ارتكاب أخطاء
GMT 06:04 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج السرطان الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 15:25 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 16:07 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
"إعادة التدوير" شكل مُتقدّم لفساد دولة الرئيس
GMT 08:24 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
رئيس البنك الإسلامي للتنمية يلتقي نائب رئيس وزراء أوزبكستان
GMT 13:12 2019 السبت ,13 تموز / يوليو
شركة تجميل في دُبي تُعلن عن حاجتها لموظفات استقبال
GMT 18:42 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تضطر هذا الشهر الى تغيير أولوياتك بسبب مشاكل متعدّدة
GMT 17:12 2023 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
توتنهام فى مهمة العودة للانتصارات بالبريميرليج أمام وولفرهامبتون
GMT 12:20 2020 السبت ,08 آب / أغسطس
بدء صرف مخصصات الدفعة الثانية لدعم الأفراد العاملين في أنشطة نقل الركاب
GMT 15:30 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
فيديو ساخر يثير غضب جمهور النصر السعودي
GMT 07:35 2014 السبت ,12 إبريل / نيسان
أبرز توقعات ميشال حايك للعام 2014
GMT 04:27 2016 الخميس ,01 كانون الأول / ديسمبر
المغنية كاتي بيري تبدو مثيرة في فستان فضي
GMT 10:03 2026 الأربعاء ,17 حزيران / يونيو
وثائق تكشف سماح واشنطن لإيران ببدء بيع النفط فوراً سيوقََع عليها الجمعة في سويسرا
GMT 18:36 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ياسمين عبد العزيز تدين جرائم الاحتلال ضد أهالي غزة
GMT 03:05 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
طبيب أسنان يصنع قدمًا صناعية لكوالا تساعده على الجري
GMT 06:07 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
مطعم يرفض دخول رئيسة وزراء نيوزيلندا وخطيبها بسبب التباعد الاجتماعي
GMT 11:53 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
أستاذة آثار تكشف التفاصيل الكاملة لتسمية المسلات المصرية التاريخية بهذا الإسم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك