اعتني بجمالك من دون ماكياج

تقول خبيرة التجميل نانيس سليم، أثبتت الدراسات العلمية أن التعرض المستمر لأشعة الشمس دون حماية ينتج عنه ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة على الوجه بشكل كبير مما يدفعك لاستخدام مستحضرات التجميل لإخفاء هذه العيوب. وفى المقابل فإن حجب وصول الأشعة فوق البنفسجية لبشرتك لفترة طويلة من الزمن يساعد البشرة على علاج نفسها والحفاظ على مظهرها المشرق والنقى، ابحثى عن كريم مرطب مزود بمعامل وقاية من أشعة الشمس بدرجة 30 SPF على الأقل. استخدمى كريم الترطيب المناسب لك، لأن ترطيب البشرة من أهم عوامل الحفاظ على جمالها ونضارتها دون ماكياج، استخدمى أنواع المرطبات المناسبة لنوع بشرتك حتى وإن كانت دهنية. وفى حالة إن كانت بشرتك جافة، ابحثى عن الأنواع التى تحتوى على مكونات طبيعية مغذية مثل زيت الجوجوبا أو زيت اللوز الحلو، أما إن كانت بشرتك دهنية أو تتكون بها البثور سريعا ابحثى عن الأنواع التى تحتوى على مادة هيالورونات الصوديوم " sodium hyaluronate أو خلاصات الخيار أو خصلات زهرة الخبيزة "mallow flower". أدخلى الحمضيات فى طعامك تناولى كل يوم فى الصباح كوباً من الماء الدافئ مضافاً إليه عصير ليمون، فهذا المشروب العبقرى سيعمل على تنقية الجسم من السموم مما يقل من احتمالية حدوث التهابات فى البشرة. ينصح أيضا بأخذ حبوب فيتامين C قبل ممارسة التمارين الرياضية بـ30 دقيقة لتعمل على تخفيض نسبة إفراز الجذور الحرة التى تنتج عن زيادة استهلاك الجسم للأوكسجين أثناء الحركة، ولا ننسى أن الجذور الحرة ترتبط بأعراض الشيخوخة. لا تستغنى عن استخدام تونر البشرة بعد تنظيفها مباشرة فهو يساعد فى الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجينى للبشرة كما أنه مفيد فى إزالة بقايا المعادن والكلور المصاحبة للماء العادى والمتراكمة على البشرة. ابحثى عن منتجات التونر الخالية من الكحول تماماً حتى لا تلتهب بشرتك.