الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:26:49
آخر تحديث GMT16:26:49
طرق بسيطة تساعدك على فقدان الوزن بسهولة
طرق بسيطة تساعدك على فقدان الوزن بسهولة
القاهرة - العرب اليوم
إذا مللتِ من أنظمة الريجيم عديمة الجدوى، ولا طاقة لكِ في تقديم المزيد من التضحيات، اتبعي هذه الخطوات كعادات يومية ولاحظي الفرق!
1- خففي من استخدام المايونيز في أطعمتك، واستبدلي المايونيز التقليدي بالمايونيز قليل الدسم.
2- استبدلي الكريما الحامضة في الأطعمة الخاصة بك باللبن.
3- استخدمي الليمون بدلاً من الصوص وصلصات النكهة.
4- استبدلي جميع مشتقات الحليب التي تستخدمينها بأخرى قليلة الدسم.
5- استبدلي البطاطس المقلية بتلك المخبوزة بالفرن، ولا تسرفي في تناولها.
6- أضيفي الفلفل الحار إلى طعامك، فهو يساعد على حرق الدهون والحد من الشهية.
7- استخدمي الثوم المشوي في أطعمتك بدلاً من قليه بالزيت.
8- استبدلي المأكولات البحرية المعلبة المحفوظة بالزيت بتلك المحفوظة بالماء.
وقد يهمك أيضاً :
- الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان GMT 13:03 2020 وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولة
GMT 09:39 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
أبرز الوصفات الطبيعية من قشر الموز لعلاج حب الشباب بأمانGMT 09:46 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
4 مرطبات طبيعية تجعل بشرتك متوهجة وناعمةGMT 09:35 2020 السبت ,16 أيار / مايو
تقرير يوضّح طريقة التخلص من حب الشباب في 5 خطوات بسيطةGMT 13:03 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة تمنحها الحيوية والشباب باستعمال الفراولةGMT 13:00 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان
طريقة مدهشة لتصفيف الشعر بلفائف ورق التواليت في المنزلالسعودية تستعيد صدارة موردي النفط لليابان مع تراجع واردات الكويت
الرياض - السعودية اليوم
استعادت السعودية صدارة قائمة أكبر موردي النفط الخام إلى اليابان خلال شهر نوفمبر/تشرين الثاني، في وقت سجلت فيه واردات طوكيو من النفط الكويتي تراجعًا حادًا، وفق بيانات حكومية يابانية، وسط ارتفاع إجمالي واردات الياب...المزيدعادل إمام يتصدر قائمة الأعلى أجراً في الوسط الفني رغم غيابه
القاهرة - السعودية اليوم
حسم الممثل المصري محمد عادل إمام الجدل الدائر منذ أيام حول من هو الفنان الأعلى أجراً في الوسط الفني بعد تصريحات نسبت له بهذا الشأن. ونفى إمام ما تم تداوله، مؤكدًا عبر صفحته الرسمية على فيسبوك أن والده الفنان الكبير ...المزيددراسة علمية أول إشارة من كائنات فضائية قد تكون لحظة انهيارهم
لندن - السعوديه اليوم
لطالما تخيّل البشر أن أول لقاء مع كائنات فضائية سيكون حدثاً استثنائياً، إما غزواً درامياً كما في أفلام الخيال العلمي، أو تواصلاً سلمياً مع حضارة متقدمة تحمل للبشرية المعرفة والحكمة. لكن دراسة علمية جديدة تقلب هذا ...المزيدسرقة تاريخية تهز متحف اللوفر أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة تختفي في عملية سطو
باريس - السعودية اليوم
قالت قناة "بي أف أم تي في" التلفزيونية الفرنسية، نقلا عن بيانات التحقيق، إن أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة سُرقت من متحف اللوفر نتيجة عملية سطو وقعت في 19 أكتوبر. وجاء في بيان القناة: "عملية سطو استغرقت أربع دقائ...المزيد
القبض على مسؤولي مصحة غير مرخصة بعد هروب جماعي لنزلاء علاج إدمان جنوب الجيزة
القاهرة - السعودية اليوم
GMT 08:06 2025 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر
الحوثي يتوعد أي وجود إسرائيلي في أرض الصومال
GMT 10:35 2025 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر
زيلينسكي يكشف المسودة المطروحة لإطار السلام وإنهاء الحرب الروسية تضمن ضمانات أمنية أميركية لأوكرانيا لمدة 15 عامَا
GMT 13:35 2025 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
من ركود العلاقات إلى ركود الإعجاب وتنامي القلق من المستقبل ملامح عام مضطرب مع اقتراب 2026
GMT 16:16 2025 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر
عباس عراقجي يرى أن المقاومة ليست مجرد سلاح بل تمثل قوة ناعمة
GMT 12:27 2025 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر
القبض على مسؤولي مصحة غير مرخصة بعد هروب جماعي لنزلاء علاج إدمان جنوب الجيزة
GMT 11:03 2025 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
منة فضالي تتحدث عن قناعاتها الشخصية وحبها للحيوانات وتجاربها مع الموت والحياة
GMT 09:00 2025 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
لافروف يكشف أن الاستراتيجية الأميركية الجديدة تشكك لأول مرة في جدوى توسع حلف الناتو
GMT 20:22 2025 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر
دراسة علمية أول إشارة من كائنات فضائية قد تكون لحظة انهيارهم
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 15:27 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
استفد من الطقس الجميل وانطلق في نزهة على شاطئ البحر
GMT 15:25 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 22:02 2019 الخميس ,27 حزيران / يونيو
رايا أبى راشد تنشر صورة ابنتها على "إنستغرام" بعد إخفائها طوال ثلاث سنوات
GMT 04:10 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
تعرف على الوظائف الخلية في "بنك مصر"
GMT 04:25 2015 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
توقفوا عن الاعتداء على الثقافة
GMT 12:50 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
استقبال رسمي لمنتخب البحرين في المنامة لإنجازه التاريخي الغير مسبوق
GMT 08:57 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
أحدث إبداعات خواتم الخطوبة الألماس بتصميم "الإجاصة"
GMT 05:18 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
لبنى أحمد تُؤكّد على أنّ "اللؤلؤ" يُخلّصك مِن الأفكار السلبية
GMT 15:48 2019 الثلاثاء ,23 إبريل / نيسان
"قصر السراب" في أبو ظبي أفضل فندق بالعالم لصور "إنستغرام"
GMT 08:27 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
بيراميدز يتأهب لمواجهة فاصلة أمام الأهلي
GMT 09:28 2019 السبت ,09 آذار/ مارس
ميليشات الحوثي ترتكب آلاف الانتهاكات ضد المدنيين في تعز
GMT 17:53 2019 السبت ,23 شباط / فبراير
نجل رئيس الزمالك يوجه رسالة لـ"تركي آل الشيخ"
GMT 20:03 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
تعرف على فوائد السمسم العديدة في محاربة مرض السرطان
GMT 22:08 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد كعكة الجزر الخفيفة
GMT 07:25 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس الأميركي يهنئ "بولسونارو" بفوزه في الانتخابات الرئاسية البرازيلية
GMT 13:58 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
بندر باصريح يؤكّد أن فيلانويفا أفضل صانع ألعاب في الدوري السعودي
GMT 10:45 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
خالد البلطان يؤكد أنه سيعود بالشباب للمنافسة على البطولات
GMT 11:29 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
طقس صيفي عادي في الأردن الخميس وارتفاع الحرارة الجمعة
GMT 04:12 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
توقعات حالة الطقس في المملكة العربية السعودية السبت
GMT 21:09 2014 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
أفغانستان تفرج عن 88 سجينًا من سجن باجرام رغم المخاوف الأميركية
GMT 21:12 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
سيدة تطلب الخُلع من زوجها بسبب ضربه لها
GMT 22:45 2018 الإثنين ,19 شباط / فبراير
الفنان محمود عبد المغني يبدأ تصوير "منطقة محرمة" في الصحراوي
GMT 09:51 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
"موكب الميلاد" أبرز الاحتفالات بالأعياد المجيدة في الأردن
GMT 17:48 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
مهلة فيفا لـ فيكتور أيالا تنتهي اليوم والنصر ينتظر الرد
GMT 21:18 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد عساف يُجري جولة غنائية خيرية في الولايات المتحدة
GMT 19:29 2014 السبت ,22 آذار/ مارس
معاونون طبِّيون يحترفون حقن "الهلوسة" في عيادات خارج السيطرة في العاصمة بغداد
GMT 01:55 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
جامعة كامبريدج تدرس إطلاق تحذيرات لمحاضرة شكسبير الدموية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك