الماء ومرطب الشفاه والبطيخ الأحمر والأخضر لحماية شفاهك

تؤثر الشمس بشكل كبير على جمال شفاهك صيفا، فتجعلها جافة ومتشققة وباهتة اللون، لكن هناك خطوات بسيطة يمكنك القيام بها لحمايتها من أضرار الأشعة الشمسية وخصوصا خلال تنزهاتك ورحلاتك البحرية.

- تجنبي لعق شفتيك، فهي عادة شائعة في الناس أن يلعقوا شفاههم كل بضع دقائق. تجنبي ذلك، فلعق الشفاه يؤدي إلى جفاف وتشقق الشفتين.

- إشربي الكثير من الماء حيث يعد الترطيب الأكثر أهمية في الصيف. لذلك إشربي ما لا يقل عن 8 اكواب يوميا.

- إحرصي على استخدام مرطب الشفاه سواء كنتِ في الجو الخارجي أو في أماكن مغلقة، كما أنّه بالإمكان دهن الشفاه بالعسل وزيت الزيتون فهما أفضل مرطبان طبيعيان. يمكنك أيضا استخدام الفازلين.

- عند شراء مرطب الشفاه ابحثي عن المنتجات التي تحمي ضد أشعة الشمس فوق البنفسجية " وتحتوي على فيتامين "سي" أو فيتامين "ج" أو أوكسيد زنك قابل للأكل أو خلاصة زيت الماكادميا (نوع من المكسرات تشبه حبة البندق الكبيرة).

- إذا قررت في كل الأحوال وضع أحمر شفاه فيجب وضع طبقة من مرطب الشفاه الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس قبل وضع أحمر الشفاه.

- لا تنسي تناول الخضار والفاكهة الصيفية وخصوصا البطيخ الأحمر والأصفر للحفاظ على نعومة شفتيك ولونهما الوردي.