وست هام يقيل نونو إشبيريتو سانتو بعد بداية مخيبة في دوري التشامبيونشيب وفاة مهاجم تينيريفي خيسوس دي ميغيل بعد اصطدام عنيف بحارس أندورا وفاة المغنية الأميركية نيكول تايلور بعد 4 سنوات من مقاومة السرطان طائرة قادمة من لندن تستنفر الأمن البولندي بعد بلاغ عن قنبلة القوات اليمنية تعلن السيطرة على عدد من المواقع بمديرية المقاطرة في لحج جنوب غربي البلاد الجيش السوداني يعلن الدفاعات الجوية أسقطت مسيرة استراتيجية معادية في النيل الأزرق بعد عبورها الحدود من إثيوبيا الدفاع الروسية يعلن استهداف البنية التحتية لميناء كيليا الأوكراني تحالف دعم الشرعية باليمن يعلن اعتراض وتدمير مسيرة في منطقة مكة المكرمة الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يؤجل كأس آسيا 2027 الاحتلال يقتحم مخيم الفارعة وبلدة طمون جنوب طوباس ويداهم منازل المواطنين

أخر الأخبار

تناول القهوة باستمرار يرتبط بانخفاض دهون الجسم وزيادة الكتلة العضلية

GMT 08:10 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس

السعودية اليوم - تناول القهوة باستمرار يرتبط بانخفاض دهون الجسم وزيادة الكتلة العضلية

القهوة

واشنطن ـ السعودية اليوم

أظهرت دراسة علمية أجراها باحثون من جامعة أولو في فنلندا، وشملت أكثر من 2200 شخص، أن تناول القهوة بانتظام يرتبط بانخفاض نسبة الدهون في الجسم، ولا سيما الدهون الحشوية المتراكمة حول الأعضاء الداخلية، إلى جانب ارتفاع الكتلة العضلية الهيكلية.

وشملت الدراسة مشاركين تتراوح عاداتهم في تناول القهوة بين عدم شربها إطلاقاً وتناول خمسة أكواب أو أكثر يومياً. وخضع المشاركون لقياسات لنسبة الدهون والكتلة العضلية، إضافة إلى تحاليل للدم واختبارات لقياس طريقة تعامل الجسم مع السكر.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا كميات أكبر من القهوة سجلوا مستويات أقل من الدهون الكلية والدهون الحشوية، مع كتلة عضلية هيكلية أعلى مقارنة بمن تناولوا كميات أقل من القهوة.

كما رصد الباحثون انخفاضاً في مستويات ثلاثة أحماض أمينية أساسية هي الليوسين والإيزوليوسين والفالين لدى الأشخاص الأكثر استهلاكاً للقهوة، وهي مركبات ارتبط ارتفاع مستوياتها بمقاومة الإنسولين وزيادة خطر الإصابة بالسكري.

وسجلت الدراسة اختلافات بين الرجال والنساء؛ إذ ارتبط استهلاك القهوة لدى الرجال بانخفاض مستويات الإنسولين أثناء الصيام وانخفاض مستوياته عموماً، بينما كانت العلاقة بين تناول القهوة وتنظيم مستويات السكر في الدم أقل وضوحاً لدى النساء.

ومع ذلك، تشير هذه النتائج إلى وجود ارتباط بين استهلاك القهوة وتركيب الجسم والمؤشرات الأيضية، ولا تثبت أن القهوة وحدها تسبب فقدان الدهون أو زيادة الكتلة العضلية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول القهوة باستمرار يرتبط بانخفاض دهون الجسم وزيادة الكتلة العضلية

القهوة

واشنطن ـ السعودية اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي

كييف ـ السعودية اليوم

الفنانة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ السعودية اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

الدولي المغربي المتألق أشرف حكيمي

باريس - السعودية اليوم

حقن الإنسولين

زيورخ ـ السعودية اليوم

لجين عمران بفستان أسود

الرياض ـ السعودية اليوم