الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:02:14
آخر تحديث GMT22:02:14
سمك "سردين بالفرن"
سمك "سردين بالفرن"
القاهرة - العرب اليوم
السردين منجم معادن مفيدة للصحة فهو غني بالكالسيوم والبروتينات والفيتامينات والمعروف ان الكالسيوم مفيد جداً للعظام ويعتبر علاجاً فعالاً لالتهاب المفاصل.
واتضح من التجارب أن خواص السردين المهدئة والمخففة للألم هي التي توقف نحر العظام وتخفف آلام المفاصل في الجسم.
المكوّنات:
500 جرام سردين طازج
1 ملعقة كبيرة ملح البحر
1 ملعقة كبيرة زعتر جاف
1/3 كوب زيت
الطريقة:
نظّفي السردين جيداً من الداخل والخارج.
صفّي قطع السردين في طبق فرن مقاوم للحرارة.
رشّي الملح والزعتر.
أسكبي الزيت على كلّ السمك.
أدخلي الصينية إلى فرن محمّى جيداً لـ15 أو 20 دقيقة أو حتى ينضج السريدن.
قدّمي السردين ساخناً.
GMT 10:49 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازيةGMT 10:46 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
السلمون بالزبدةGMT 10:43 2023 الثلاثاء ,05 أيلول / سبتمبر
صدور الدجاج بالمشروم والكريمة
GMT 16:15 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
صينية أفخاذ الدجاج بالباربكيوGMT 16:12 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
أصابع الدجاج المقليةGMT 16:08 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
المسقعة باللحم المفرومGMT 13:04 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
صينية لحم وبطاطس بالفرنGMT 13:01 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
دجاج مشوي بالتتبيلة الحارةالسلطات العراقية تكشف ضبط ملايين الدولارات وعقارات مع وكيل وزير النفط
بغداد - السعودية اليوم
كشفت السلطات القضائية العراقية، الاثنين، أن التحقيقات الأولية مع وكيل وزير النفط لشؤون التوزيع، علي معارج صويدج البهادلي، أسفرت عن ضبط مبالغ مالية تقدر بـ11 مليون دولار و4 مليارات دينار عراقي، إلى جانب عدد من العقا...المزيدبسمة بوسيل تتحدث عن علاقتها بتامر حسني وتكشف كواليس دعمه لها ومستقبل تعاونه مع سعد لمجرد
الرباط - السعودية اليوم
في تعليقها الأول على دعمه لها في حفلها بمهرجان "موازين" بالمغرب، أكدت الفنانة بسمة بوسيل أن علاقتها بطليقها الفنان تامر حسني لا تزال قائمة على الاحترام والتقدير، مشددةً على أن الانفصال لم يؤثر في الروابط الأس...المزيدشركة مايكروسوفت توسع رسميًا مزايا الذكاء الاصطناعي الفائق في نظام "ويندوز"
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت شركة مايكروسوفت الأمريكية رسمياً عن إطلاق حزمة موسعة من الأدوات المعتمدة على خوارزميات الذكاء الاصطناعي التوليدي داخل بيئة تشغيل نظام ويندوز. وفجرت التقارير البرمجية لعام 2026 دلالات قاطعة على نية عملاق ا...المزيدالمتحف المصري الكبير ثالث أكثر المتاحف زيارة عالميًا بـ7 ملايين زائر
القاهرة ـ السعودية اليوم
كشف تقريرحديث لمجلة 'فوربس'،أن المتحف المصري الكبير أصبح أحد أبرز المقاصد السياحية والثقافية عالميًا، بعد أن استقبل نحو 7 ملايين زائر منذ افتتاحه في نوفمبر 2025، بينهم أكثر من 45% من السائحين الدوليين، ليصبح ثالث ...المزيد
GMT 14:52 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
"حزب الله" يرفض اتفاق الإطار مع إسرائيل ويؤكد حتمية عدم تسليم السلاح
GMT 00:59 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
ضياء رشوان ينفي تعيين مستشارين في وزارة الدولة للإعلام المصري
GMT 18:54 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
مجلس الوزراء السعودي يدين الاعتداءات الإيرانية على الكويت والبحرين
GMT 21:32 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
ترامب يدعو الكونغرس إلى التحرك عقب قرار المحكمة العليا بشأن المواطنة بالولادة
GMT 13:15 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
محمد هنيدي يواجه انتقادات بعد طرح إعلان فيلم الجواهرجي
GMT 02:22 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
طهران تنفي طلب إجتماع في الدوحة وفق تصريحات ترامب وبرزكشيان يؤكد إحترام بلاده التفاهم و ويتكوف وكوشنر يتوجهان للدوحة
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
GMT 14:17 2026 الإثنين ,15 حزيران / يونيو
سعر الذهب في السعودية اليوم الإثنين 15 يونيو/ حزيران 2026
GMT 06:16 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الجدي الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 15:53 2013 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
مايلين كلاس ساحرة في ثوب ذهبي
GMT 03:57 2019 الإثنين ,09 كانون الأول / ديسمبر
سيد مصطفى يؤكد أنه أُصيب بالاكتئاب من قلة الشغل
GMT 08:43 2013 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
أحزاب موريتانية معارضة تطلب من اللجنة الانتخابية "تصحيح اخطائها"
GMT 06:06 2020 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
البرهان يصدر قرارا بسحب الجنسية السودانية من 13 ألف أجنبي
GMT 02:22 2020 الإثنين ,02 آذار/ مارس
السعودية هيا غماس تثير الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي
GMT 05:36 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
تراجُع أعداد الفراشات بنسبة 84% في هولندا على مدار 130 عامًا
GMT 03:56 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
تعرف على سعر الدرهم الإماراتي مقابل الدرهم المغربي الأحد
GMT 22:07 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
منة فضالي تكشف تفاصيل شخصيتها في مسلسل "حب عمري"
GMT 04:44 2019 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
نوارة نجم تكشف أنها تمنيت أن يسلم والدها جوائز مسابقة شعر العامية بنفسه
GMT 09:19 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تقوى نسبة نجاحك وحظوظك في هذا الأسبوع
GMT 21:19 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
البرتغال يُتوَّج بلقب النسخة الأولى مِن دوري الأمم الأوروبية
GMT 12:07 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
الاتّحاد العام للمرأة الفلسطينية يُكرّم جمعية أرض الإنسان ـ إيطاليا
GMT 19:18 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
الاتحاد الكويتي يحقق مع أمين سر نادي القادسية
GMT 16:00 2018 السبت ,19 أيار / مايو
طلاب الشرقية يحققون الصدارة في المسابقة العالمية في المجالات البحثية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك