فوائد وأضرار تناول القهوة يوميًا
آخر تحديث GMT18:40:39
 السعودية اليوم -

فوائد وأضرار تناول القهوة يوميًا

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - فوائد وأضرار تناول القهوة يوميًا

فوائد وأضرار تناول القهوة يوميًا
واشنطن - السعودية اليوم

شرب القهوة السوداء له العديد من الفوائد الصحية لأنها غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية إذا تم تناولها بالطريقة الصحيحة دون إسراف، نقدم فى هذا التقرير فوائد وأضرار القهوة السوداء، وفقا لما ذكره موقع " timesofindia ".

تقوي الذاكرة
النشاط
مفيدة للكبد
تزيد الذكاء
تنظف المعدة
تساعد في إنقاص الوزن
تحسن صحة القلب والأوعية الدموية
تقوي مضادات الأكسدة
تقلل من مخاطر مرض السكري
تحافظ على شباب الجسم والعقل
تقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان
تجعلك سعيدا
تقلل التوتر والاكتئاب
تحمي من النقرس

الآثار الجانبية للإفراط في تناول القهوة السوداء

الإفراط في أي شيء سيء وكذلك الحال بالنسبة للقهوة السوداء وفيما يلي أربعة آثار جانبية لتناول الكثير من القهوة السوداء:

- الإفراط في تناول القهوة يمكن أن يؤدي إلى التوتر والقلق. من الشائع جدًا الشعور بالتوتر بعد تناول الكثير من الكافيين.
- الكثير من القهوة يمكن أن يفسد روتين نومك. لذلك يُنصح بتجنب تناول القهوة السوداء قبل النوم بساعات قليلة.
- يمكن أن يؤدي إلى حموضة المعدة إلى جانب تقلصات وتشنجات في البطن.
- كثرة تناول القهوة في الجسم يمكن أن تجعل من الصعب على جسمك امتصاص العناصر الغذائية من النظام الغذائي ، وخاصة الحديد والكالسيوم والزنك.

قد يهمك أيضًا

وصفة طبيعية من القهوة لإزالة الانتفاخ تحت العينين

مختص في القهوة يكشف أرباحها وفروق أنواعها وفوائدها

 

 

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد وأضرار تناول القهوة يوميًا فوائد وأضرار تناول القهوة يوميًا



إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 16:25 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

هيفاء وهبي تتصالح من أختها رولا يموت

GMT 10:55 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

إصابة 4 ضباط إسرائيليين إثر حادث سير شمال فلسطين

GMT 18:41 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

جي بي غبور أوتو تفوز بمسابقة شيري للمهارات الفنية في الصين

GMT 03:29 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

عمرو عبدالجليل "سعيد" بتجربة "سوق الجمعة" وراضٍ عنها

GMT 22:06 2014 الجمعة ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

صدور الدجاج بالكولا

GMT 14:12 2015 الأربعاء ,18 شباط / فبراير

إدارة أزمة الرهائن

GMT 06:00 2015 الإثنين ,28 كانون الأول / ديسمبر

تعرف على أفضل 25 لعبة لـ"آي فون" و"آي باد"

GMT 08:11 2020 الأربعاء ,26 شباط / فبراير

هكذا ودعت سوزان مبارك رئيس مصر الأسبق

GMT 15:43 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

عقب تحرشها بالرجال في جدة فتاة الفيديو الشهير باكية "أنا آسفة"

GMT 13:00 2019 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

برايان هوك يطالب بفرض عقوبات على جميع أنشطة إيران
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab