الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:19:23
آخر تحديث GMT21:19:23
الجزر والملفوف لبشرة صحية
لندن ـ العرب اليوم
وفقا للباحثين في جامعة سانت اندروز، ثلاثة حصص من الفواكه والخضار يوميا – بما في ذلك الجزر والملفوف والكيوي يمكن أن تروج لبشرة صحية وتمنحك لونا جميلا.
هذا وقام الباحثون بدراسة الصلة بين استعمال الفواكه والخضار ولون البشرة فوجدوا بأن تنوع الفواكه والخضار في الحمية الغذائية يزيد من مخزون الجسم من اللون الاحمر والاصفر، مما يجعل البشرة تبدو أدكن.
وتناول المشاركون في الدراسة مجموعة واسعة من الخضار والفواكه، وتم تصويرهم كل يوم اسبوعيا، ثم عرضت الصور على مجموعة اخرى، وطلب منهم ان يقيموا مظهرهم.
2.9 حصة يوميا من الخضار والفواكه لمدة 6 اسبايع كانت كافية لجعل البشرة تبدو صحية، بينما 3.3 حصة كانت كافية لزيادة نضارة وصحة الجلد.
وقال العلماء بأن سبب هذا التأثير هو مادة Carotenoids (المغذيات التي تمنح الجزر لونها المتجدد). الكاروتنويدات (الاكثر دراسة هي البيتا كاروتين، والايكوبين) والموجودة في كل طبقات الجلد.
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 09:08 2020 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 18:50 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر
GMT 11:47 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 11:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراضGMT 11:40 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبةGMT 11:37 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 11:34 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادنGMT 09:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضGMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامالذهب يتخطى 5000 دولار للأونصة ويشعل سباق المستثمرين نحو الملاذ الآمن
واشنطن - السعودية اليوم
وصل سعر الذهب إلى مستوى قياسي جديد، متجاوزاً 5000 دولار للأونصة يوم الاثنين، مواصلاً بذلك صعوداً تاريخياً مع إقبال المستثمرين على هذا الأصل كملاذ آمن وسط تصاعد حالة عدم اليقين الجيوسياسي. وارتفع سعر الذهب الفوري بن...المزيد
"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن - السعودية اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدمجمع الملك فهد يوزع مصحف المدينة للمكفوفين في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026
الرياض - السعودية اليوم
وزّع جناح وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، ممثّلًا بمجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف، المشارك ضمن جناح المملكة في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026م، في دورته السابعة والخمسين، مصحف المدينة النبوية ال...المزيد
GMT 18:33 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
غوتيريش يحذر من هيمنة قوة واحدة ويدعو لاحترام القانون الدولي
GMT 21:19 1970 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
موسكو تؤكد أن العقبات لا تقتصر على الأراضي قبيل جولة محادثات أبوظبي
GMT 18:52 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
ترمب يؤكد أن «حماس» كان لها دور كبير في استعادة الرهائن من غزة
GMT 18:16 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
أحمد حلمي يعود في رمضان 2026 بمسلسل إذاعي بعنوان سنة أولى جواز
GMT 21:57 2016 الأحد ,17 تموز / يوليو
الشارقة الإماراتي يُعلن ضم الفنزويلي جيلمين ريفاس من الاتحاد
GMT 09:25 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
ولي العهد السعودي يطلق شركة "اردارا" وباكورة مشاريعها "الوادي" قلب أبها
GMT 03:42 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
نازحو الحـديدة في لحج بين لعبة الحرب ومآسي النزوح
GMT 22:01 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
تعرفي على خلطة بياض الثلج لـ تفتيح البشرة
GMT 22:32 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
محمد صلاح يقترب من الانضمام إلى ريال مدريد الإسباني
GMT 12:08 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
دوقة كامبريدج كيت ميدلتون تكسر القواعد دعمًا لحركة "تايمز أب"
GMT 21:23 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
البنوك السعودية تعلن إعادة تسعير 23 ألف عقد تمويل عقاري بعد شكاوي "سيبور"
GMT 16:22 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
ربّة منزل مصرية تجمع بين زوجيْن إرضاءً لضميرها
GMT 21:20 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
نادي التعاون السعودي يعلن رحيل صقر عطيف
GMT 11:51 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
عبدالله العمراني يفتح النار على حكم مباراة النصر والشباب
GMT 10:27 2015 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
عادل بن أحمد الجبير يصل إلى إيطاليا
GMT 01:02 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
إقصاء "أحمدي نجاد" من الانتخابات الرئاسية الإيرانية
GMT 20:14 2017 الأحد ,30 تموز / يوليو
نادي الدحيل يتعادل أمام قيصري سبور التركي وديًا
GMT 11:10 2016 الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
طوكيو تستضيف أول عرض لأزياء المحجبات
GMT 04:18 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
ميريام فارس تؤكد سعادتها بفنها وعملها وزواجها وأمومتها
GMT 18:53 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
قواعد الإتيكيت و أصول السلوك والتعامل في النادي الرياضي
GMT 02:47 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
ألوان ورق جدران تناسب جميع فصول السنة تعرفي عليها
GMT 07:44 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
غياب مفاجئ لأحمد موسي عن "صدى البلد"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك