الليمون فوائد صحية علاجية وجمالية متعددة

اعتاد الكثير منا على الاستخدامات التقليدية لليمون للتخلص من التهاب الحلق واضافة الطعم الحامض للأطعمه المختلفة , ولكن قد تتعدد فوائد الليمون لقيمته الغذائية الغنية بفيتامين ( ج ) , الكالسيوم , المغنيسيوم , البوتاسيوم , المعادن ومُضادات الأكسدة.
 
التي تُضفي جمالاً للبشرة والشعر وغيرها من الفوائد الصحية والعملية التي تجعل من الليمون متطلب رئيسي في كل منزل .

-  انعاش رائحة الفم من خلال المضمضة أو الغرغرة بعصير الليمون ولعدة دقائق اذ يغيرحمض السيتريك المكون له من حموضة الفم ويقتل البكتيريا المُتسببة برائحة الفم .
 
-  علاج ارتفاع ضغط الدم حيث يتركب الليمون من البوتاسيوم الذي يلعب دوراً هاماً للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم ويُقلل من أثر الغثيان والدوار المرافق له .
 
- الصحة العقلية لأثر الليمون في تعزيز المزاج والتخلص من التوتر والاكتئاب ولذلك يصف الممارسين لرياضة المشي أو الذين يعتادون التنقل الليمون على أنه هبة من الله لأثر عصيره في توفير الانتعاش عند الاحساس بالاعياء أو الارهاق
 
- الاضطرابات التنفسية اذ يُقلل الليمون من البلغم أو المخاط المرافق للعديد من الأمراض التنفسية ويُساعد على التنفس بطريقة سليمة وخاصة عند المُصابين بالربو .
 
- علاج التهاب المفاصل والروماتيزم لأثر الليمون المُدر للبول مما يحفز في زيادة النتاج البولي والتخفيف من حدة الالتهاب من خلال التخلص من السموم المتراكمة في الجسم .
 
- الوقاية من حصى الكلى من خلال الالتزام بشرب الليمون أو عصير الليمون المخلوط بالماء لزيادة انتاج المركب الكيميائي ( السيترات ) في البول والذي يحد بدوره من تكون البلورات التي تتراكم في الكلى على شكل حصى .
 
-  تطهير الدم من المواد الحافظة والصناعية المُضافة الى العديد من الاطعمه التي يشيع تناولها في الوقت الحالي ولذلك فان شرب عصير الليمون بشكل يومي يُسهم في الحد من تراكم هذه السموم في الدم والتخلص منها .
 
-  الحفاظ على صحة اللثة والفم من خلال وقف نزيف اللثة والتخفيف من حدة الآم الأسنان .
 
-  تنظيف وتبييض الأظافر بوضعها في ماء دافيء مع الليمون ولمدة خمس دقائق يومياً كما يُوصى بفرك قشر الليمون بالأظافر .
 
-  علاج قشرة الرأس المثيرة للحكة وذلك بفرك مقدار معلقتين من عصير الليمون بقشرة الرأس وغسلها بالماء ومن ثم وضع معلقة من عصير الليمون في الماء وغسل الشعر به للتخلص من القشرة بشكل نهائي .
 
-  علاج الصداع باضافة عدة ملاعق من عصير الليمون الى الشاي الساخن . (تعرفي على وصفة فطيرة الليمون)
 
- علاج الاضطرابات الهضمية المختلفة من خلال شرب الماء الدافيء مُضافاً اليه عصير الليمون الأخضر في حالات عسر الهضم , الامساك والتخلص من سموم القناة الهضمية .
 
- التخلص من الثآليل بوضع عصير الليمون على المسحة القطنية و بشكل مباشر على الثالول وتُكرر العملية لعدة أيام الى أن يعمل الحمض المكون لليمون على اذابة الثالول .
 
- تعقيم الجروح والخدوش الجلدية البسيطة ووقف النزيف المرافق لها بوضع قطرات صعيرة من عصير الليمون مباشرة على منطقة الجرح أو بوضعه على قطعة من القطن الطبي والضغط لمدة دقيقة واحدة لوقف النزيف وضمان التعقيم .
 
-  وسيلة آمنة لضمان نظافة المهبل اذ يخلو الليمون بخصائصه المُعقمة من المواد الكيميائية والمُهيجة التي تتكون منها المُعقمات والتحاميل المهبلية المتوافرة في الأسواق .
 
-  التخلص من الرؤوس السوداء على الوجه بمسح الوجه بقطعة قطنية مغمورة في عصير الليمون الذي يعمل كمُقشر ومُنظف طبيعي للبشرة .
 
- مقاومة علامات الشيخوخة اذ يُقلل الليمون من انتاج الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور التجاعيد الجلدية وتلف البشرة . يتميز عصير اللون لخلوه من السعرات الحرارية وأثرة المُضاد للأكسدة .