انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة
آخر تحديث GMT18:28:52
 السعودية اليوم -

انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة

انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة
الرياض ـ العرب اليوم

الهبات الساخنة تعتبر من المظاهر التى تسبب القلق لكثير من السيدات خاصة بعد مرحلة الاربعين حيث تشعر بعض السيدات بتوهجات فى الوجة او الجسم لمدة 30 ثانية ،واثبتت الدراسات ان 70% من النساء فى تلك المرحلة يعانين من تلك الهبات ويرجع سبب ذلك للتغيرات الهرمونية للمراة خاصة بعد بلوغ سن الاربعين وانقطاع الطمث لديها بشكل مؤقت او نهائى .

و تحصل هذه الهبات فجأة ويمكن أن تحدث عدة مرّات في اليوم أو الأسبوع وقد تستمر لسنوات
و من الطرق الحديثة لعلاج تلك الهبات اثبتت الابحاث ان انقاص الوزن يساهم بشكل كبير فى علاج تلك الهبات بالاضافة الى ممارسة اليوجا والاسترخاء بشكل منتظم .
بالاضافة الى تجنب الاطعمة الحارة والتوابل والمشروبات التى تحتوى على كافيين حيث تساهم بشكل ملحوظ فى ظهور الهبات الساخنة .

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة انقاص الوزن واليوجا للتخلص من الهبات الساخنة



ياسمين صبري تتألق بإطلالات كاجوال ورياضية أنيقة

القاهرة - السعودية اليوم

GMT 16:26 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان

بسمة بفستان مزين كليا بتطريزات الخرز المرصع
 السعودية اليوم - بسمة بفستان مزين كليا بتطريزات الخرز المرصع

GMT 17:13 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان

الإفراج عن الصحافية الأميركية المختطفة في بغداد
 السعودية اليوم - الإفراج عن الصحافية الأميركية المختطفة في بغداد

GMT 14:11 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير

توتنهام هوتسبير يحاول إغراء كريستيان إريكسن بالأموال

GMT 09:06 2017 الأربعاء ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

عمر البشير يلبي دعوة رسمية من فلاديمير بوتين لزيارة روسيا

GMT 07:24 2017 الجمعة ,16 حزيران / يونيو

الثقافة النفسية

GMT 06:09 2020 الخميس ,16 كانون الثاني / يناير

التحليل السياسى وفتح المندل

GMT 20:38 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

الدهش يحدد الخطة البديلة للتعاقد مع مهاجم الهلال
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon