الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:40:34
آخر تحديث GMT01:40:34
لهذه الفوائد احرصي على تناول الشوفان
الشوفان
القاهره - العرب اليوم
للشوفان العديد من الفوائد لصحتك فهو يحتوى على العديد من المعادن التي يحتاج إليها الجسم مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم.
عن فوائد الشوفان يقول الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة أن الشوفان غذا جيد لمن يعانون من الأكتئاب أو الحزن، لأنه يعد مضاد طبيعى للاكتئاب والقلق ويعد الشوفان غذاء مثالى لراغبى الرشاقة فهو يحتوي على نسبه عالية من الألياف التى تعطيك الشعور بالشبع لفترة طويلة ويعد الشوفان من الأطعمة التى تساعد على علاج الإمساك كما يعمل الشوفان على خفض الكولسترول الضار مما يقلل فرصة إصابتك بالأمراض القلبية.
عن الفوائد الأخرى للشوفان احتوائه على نسبة كبيرة من مضدات الأكسدة مما يجعله هام جدًا للجسم لحمايته من الأمراض المختلفة كتجلط الدم
والسرطان وعن الفوائد الجمالية للشوفان استخدامه كمنظف للبشرة ولهذه الرءوس السوداء.
GMT 21:07 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو
لهذه الفوائد احرصي على تناول الشوفانGMT 18:36 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
لهذه الفوائد احرصي على تناول الشوفانGMT 15:50 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أكل السمك يساعد على الوقاية من الاكتئابGMT 18:59 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
أكل السمك يساعد على الوقاية من الاكتئابGMT 00:48 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
أكل السمك يساعد على الوقاية من الاكتئابأسعار النفط تقفز 4% مع تصاعد التوترات واستهداف منشآت الطاقة في المنطقة
سنغافورة - السعودية اليوم
سجّلت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً مع استمرار الاضطرابات في المنطقة، حيث صعد خام خام برنت بنسبة 4% ليصل إلى 112 دولاراً للبرميل في مستهل التداولات الآسيوية، فيما ارتفع النفط المتداول في الولايات المتحدة بنسبة 3% ليبل...المزيدمي عمر تعلن تصدر مسلسل الست موناليزا قوائم المشاهدة عالميا بعد رمضان
القاهرة - السعودية اليوم
عبرت الفنانة مي عمر عن سعادتها الكبيرة بتصدر مسلسلها الأخير "الست موناليزا"، الذي نافست به ضمن الجزء الأول من موسم دراما رمضان الحالي، قائمة الأعمال الأكثر بحثاً ومتابعة. مي عمر: مسلسل "الست موناليزا" يتص...المزيدWukong منصة جديدة من علي بابا لتعزيز الذكاء الاصطناعي المؤسسي
بكين - السعودية اليوم
أعلنت شركة علي بابا عن إطلاق أداة ذكاء اصطناعي جديدة موجهة للشركات تُسمى Wukong، تتيح إدارة وكلاء رقميين متعددين من خلال واجهة واحدة، مع التركيز على بنية أمنية على مستوى المؤسسات. وكلاء ذكيون أكثر من مجرد شات بوت تختل...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 01:40 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
نتنياهو يعلن تدمير قدرات إيران النووية والصاروخية واستمرار الحرب
GMT 01:22 2026 الجمعة ,20 آذار/ مارس
توتر غير مسبوق بين إيران وإسرائيل وهجمات متبادلة وصواريخ جديدة تضرب الجانبين
GMT 20:25 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
الحرس الثوري يؤكد استهداف طائرة إف 35 فوق إيران وسط تضارب حول مصيرها
GMT 20:51 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
تجنب هذه الأطعمة والمشروبات قبل النوم لتحسين الراحة الليلية
GMT 19:56 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
عراقجي يحذر من رد بلا قيود إذا استهدفت منشآت الطاقة مجددا ويؤكد أن ضبط النفس جاء استجابة لخفض التصعيد
GMT 10:32 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
مديرة الإستخبارات الأميركية تتجنب الرد على أن إيران تشكل تهديداً وشيكاً للولايات المتحدة
GMT 20:05 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
الخارجية الأميركية تعلن عن مكافأة تصل إلى 10 ملايين دولار مقابل معلومات عن المرشد الإيراني آية الله السيد مجتبى خامنئي
GMT 09:35 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الأربعاء 7 أكتوبر/تشرين الثاني 2020
GMT 18:31 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
أخطاؤك واضحة جدًا وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 20:47 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
"سويس أوتيل الغرير" يطرح غرفًا جديدة مُخصَّصة للأطفال
GMT 04:29 2015 السبت ,14 شباط / فبراير
أفضل عشرة أماكن تقدم وجبات الفطور في باريس
GMT 07:52 2020 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
روشتة كاملة لتقوية المناعة لمواجهة الإصابة بفيروس "كورونا"
GMT 07:49 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
عقوبات إيران تقفز بأسعار النفط 5% خلال أسبوع
GMT 20:53 2013 الثلاثاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
"أُرجِّح القبض على أبي عياض والحكومة تتكتَّم توقِّيًا لهجمات انتقاميَّة"
GMT 15:47 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر
ﻣﻨﺘﺠﻊ ﻣﺎرﻳﻨﺎ ويستن دبي شاطئ الميناء السياحي يمنحك أمتع الأوقات
GMT 14:58 2017 الإثنين ,26 حزيران / يونيو
الملكة رانيا العبد الله تنعى المعتمرين ضحايا حادث سير الطفيلة
GMT 23:16 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
وزير المال السعودي يؤكّد أن انتشار "كورونا" أثبت صحة رؤية 2030
GMT 17:12 2020 الخميس ,18 حزيران / يونيو
مؤشر الأسهم السعودية يغلق مرتفعاً عند 7355.66 نقطة
GMT 14:36 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
الصحة المصرية تحذر من بروتوكولات علاج كورونا المتداولة على وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 10:27 2019 الأحد ,08 كانون الأول / ديسمبر
شانيل داخل مكتبة وجاكيموس وسط حقل من اللافندر أبرز عروض الأزياء بباريس
GMT 09:09 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
بيانات صينية تدفع النفط إلى المنطقة الحمراء
GMT 22:52 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
باريس سان جيرمان يتعاقد رسميًّا مع المدافع الفرنسي عبدو ديالو من دورتموند
GMT 22:49 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو
برانش شوماتسو تايكون" متعة الاستمتاع بسحر الشرق
GMT 12:18 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
الصادرات السعودية" تدعو المصدرين لتسجيل تحديات التصدير التي تواجههم عبر بوابتها الإلكترونية"
GMT 23:46 2016 الإثنين ,16 أيار / مايو
خصلة من شعر رئيس أميركي بـ6875 دولاراً في مزاد في تكساس
GMT 18:19 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الدقيقة 48 وليد أزارو يحرز الهدف الرابع للأهلي والثالث له
GMT 09:11 2017 الجمعة ,12 أيار / مايو
خواتم خطوبة بتصميم الزهور لعروس الربيع من شوميه
GMT 17:17 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير
أتلتيكو مدريد يحلم بفرصة إنقاذ الموسم بعد خروجه من الكأس
GMT 06:34 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
شركة "جبل عمر" تختار "العنوان للفنادق والمنتجعات" لإدارة مشروعها الجديد
GMT 17:41 2017 الثلاثاء ,18 تموز / يوليو
كورت زوما يقترب من الانتقال إلى "ستوك سيتي"
GMT 03:13 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر
ميشيل أوباما تهاجم دونالد ترامب من جديد
GMT 13:36 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
قرية "امسكركيض" تاريخ وحضارة بين أحضان الطبيعة الخضراء
GMT 00:29 2017 الأربعاء ,26 تموز / يوليو
الصدر يطالب الدول العربية بالتعاون بعد تحرير الموصل
GMT 05:33 2016 الإثنين ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ابتسامة شماتة من ابنة كلينتون على فضيحة دونالد ترامب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك