الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:04:14
آخر تحديث GMT10:04:14
فيتامين سي يقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي يقوّي جهاز مناعتك
القاهرة - العرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
قد يهمك أيضا ..
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
ماسك فيتامين سي لبشرة نضرة وخالية من التجاعيد
- السبت ,04 إبريل / نيسان GMT 18:03 2020 زيت جوز الهند يقوي القلب والأوعية الدموية ويؤخر ظهور ألزهايمر
GMT 18:03 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
زيت جوز الهند يقوي القلب والأوعية الدموية ويؤخر ظهور ألزهايمرGMT 18:46 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الشاى الأخضر يوقف نمو سرطان الثدىGMT 18:43 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الريحان ينشط الشهية ويحسن الهضم ومضاد للتشنجGMT 18:14 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
البصل لعلاج التهاب الجيوب الأنفيةGMT 21:06 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتالسعودية تدخل قائمة الدول العشر الأكثر جذباً للاستثمار التعديني عالمياً
الرياض - السعودية اليوم
تواصل السعودية صعودها التاريخي في مؤشرات الاستثمار التعديني العالمية للعام الثاني على التوالي، ودخلت قائمة الدول الـ 10 الأوائل عالمياً، في مؤشر "جاذبية الاستثمار التعديني"، وفقاً لنتائج المسح السنوي لشركات ...المزيدطارق لطفي يكشف أسباب قبوله دور بدر في مسلسل فرصة أخيرة ويؤكد توقعه نجاح العمل منذ البداية
القاهرة - السعودية اليوم
كشف النجم طارق لطفي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي كريم رمزي في برنامج "هوليلة في 30 ليلة" الذي يقدمه عبر إذاعة ميجا إف إم، عن أسباب قبوله دوره في مسلسله الرمضاني "فرصة أخيرة" الذي يعرض ضمن الموسم الدرامي ال...المزيدالسعودية تطلق مؤشرا إلكترونيا لمعرفة كثافة الزوار في ممر السلام بالمسجد النبوي
الرياض - السعودية اليوم
أدخلت في السعودية، خدمةً تتيح لزوار المسجد النبوي، التعرف على حالة كثافة ممر السلام على النبي محمد و صاحبيه داخل المسجد النبوي، بطريقة إلكترونية. وأتاحت الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي خ...المزيدالقرى التراثية في عسير تستعيد ملامح رمضان كما عاشه الآباء والأجداد
الرياض - السعودية اليوم
تستعيد القرى التراثية في منطقة عسير خلال شهر رمضان ملامح الحياة الرمضانية في الماضي، حيث تتجلى بساطة المعيشة ودفء العلاقات الاجتماعية وقيم التكافل بين أفراد المجتمع، في صورة تعكس روحانية الشهر الكريم، كما عاشها ا...المزيد
الصحة العالمية تخصص مليوني دولار لدعم الاستجابة الصحية في لبنان والعراق وسوريا
جنيف - السعودية اليوم
GMT 21:04 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
نجاح فرق الدفاع المدني في السيطرة على حريق خزان وقود قرب مطار دبي دون إصابات
GMT 20:56 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
عراقجي يؤكد أن استهداف إسرائيل لخزانات وقود في طهران جريمة حرب
GMT 20:47 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الجيش الإسرائيلي يعلن بدء "عملية برية محددة" في جنوب لبنان وسط تصاعد التوترات مع حزب الله
GMT 05:13 2014 الثلاثاء ,01 إبريل / نيسان
مذكرة نيابيَّة ليبيَّة تطالب باستقالة رئيس المجلس أبو سهمين
GMT 01:47 2016 الإثنين ,30 أيار / مايو
نادين نسيب تقدم أولى بطولاتها السينمائية مع صادق الصباح
GMT 15:48 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
معلومات عن إطلاق السيارة الكهربائية البديلة
GMT 00:43 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
أول صور لمنزل حنين حسام صاحبة مقطع "افتحي الكاميرا" في مصر
GMT 07:53 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
إجراء احترازي استعدادا لجلسة منح الثقة لحكومة علاوي
GMT 21:31 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر
لجنة المسابقات تدرس نقل مباراة "الهلال" و"الاتحاد" الى ملعب "الملز"
GMT 22:22 2016 السبت ,23 تموز / يوليو
فرنسا تحذر مايكروسوفت حول جمع بيانات المستخدمين
GMT 18:50 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
يبدأ الشهر بيوم مناسب لك ويتناغم مع طموحاتك
GMT 17:52 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير
"الخارجية الأميركية" تضم إلى صفوفها أكاديمية من أصل إيراني
GMT 17:19 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير
أصالة تؤكّد أنها تفكر في خوض تجربة التمثيل
GMT 19:55 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
الشباب يفرط في صدارة الدوري السعودي بتعادل إيجابي ضد الفيصلي
GMT 08:32 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
كيم كاردشيان تسرق الأنظار مع تألقها بحقيبة هيرمس الجريئة
GMT 08:48 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
السعودية تهزم قطر بهدف نظيف وتتأهل إلى نهائي كأس الخليج العربي
GMT 04:03 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
رسميًا مصر تغيب عن منافسات رفع الأثقال في أولمبياد طوكيو
GMT 11:13 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
هذا الشهر يحمل إليك أجواء مهنية وإجتماعية مميزة
GMT 10:19 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
ترشيح آرسين فينغر لتدريب فريق بايرن ميونخ الألماني
GMT 22:45 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيًا يزيد من معدل ذكاء أطفالكِ
GMT 00:35 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
مواجهتان جديدتان في عرض حجرة الإقصاء 2018
GMT 01:00 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
رانيا فريد شوقي تستعد لـ"بالحب هنعدي"
GMT 08:29 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
تنصل سويسرا من رد الأموال المهربة إلى مصر
GMT 12:49 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
جاهدة وهبة تمنّت أن تكون حبيبة كل الشعراء ليكتبوا لها شعرًا جميلاً
GMT 11:58 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
"الملكية للأفلام" تعرض "الموجة الجديدة في السينما المصرية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك