الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:05:44
آخر تحديث GMT07:05:44
الجزر والملفوف لبشرة صحية
الجزر والملفوف لبشرة صحية
القاهرة - العرب اليوم
وفقا للباحثين في جامعة سانت اندروز، ثلاثة حصص من الفواكه والخضار يوميا – بما في ذلك الجزر والملفوف والكيوي يمكن أن تروج لبشرة صحية وتمنحك لونا جميلا. هذا وقام الباحثون بدراسة الصلة بين استعمال الفواكه والخضار ولون البشرة فوجدوا بأن تنوع الفواكه والخضار في الحمية الغذائية يزيد من مخزون الجسم من اللون الاحمر والاصفر، مما يجعل البشرة تبدو أدكن. وتناول المشاركون في الدراسة مجموعة واسعة من الخضار والفواكه، وتم تصويرهم كل يوم اسبوعيا، ثم عرضت الصور على مجموعة اخرى، وطلب منهم ان يقيموا مظهرهم. 2.9 حصة يوميا من الخضار والفواكه لمدة 6 اسبايع كانت كافية لجعل البشرة تبدو صحية، بينما 3.3 حصة كانت كافية لزيادة نضارة وصحة الجلد. وقال العلماء بأن سبب هذا التأثير هو مادة Carotenoids (المغذيات التي تمنح الجزر لونها المتجدد). الكاروتنويدات (الاكثر دراسة هي البيتا كاروتين، والايكوبين) والموجودة في كل طبقات الجلد.
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 09:08 2020 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 18:50 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر
GMT 11:47 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 11:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراضGMT 11:40 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبةGMT 11:37 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 11:34 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادنGMT 09:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضGMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامترامب يحذر أوروبا من فرض ضرائب على شركات التكنولوجيا الأميركية
واشنطن - السعودية اليوم
هدد الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، الدول الأوروبية، الجمعة، بفرض رسوم جمركية على جميع الواردات منها، حال فرضها ضرائب على شركات التكنولوجيا الأمريكية. وقال ترامب- في منشور على منصته تروث سوشيال-: «لقد كانت العدي...المزيدمي عمر تكشف كواليس أول تجربة أكشن في مسيرتها من خلال فيلم "شمشون ودليلة"
القاهرة ـ السعودية اليوم
نشرت الفنانة المصرية مي عمر مقطع فيديو من التمرينات التي خضعت لها من أجل العمل في فيلم "شمشون ودليلة" والذي انتهى تصويره مؤخرا وينتظر العرض السينمائي قريبا، حيث تنافس الفنانة المصرية في واحد من أبرز أفلام موسم...المزيدتلسكوب جيمس ويب يرصد اندماجًا نادرًا بين ست مجرات في أعماق الكون
واشنطن - السعودية اليوم
رصد تلسكوب جيمس ويب الفضائي حدثًا كونيًا استثنائيًا يتمثل في اندماج معقد بين ست مجرات في منطقة شديدة البعد من الكون، في مشهد يُعد من أكثر الظواهر الفلكية ندرة وتعقيدًا التي تمكن العلماء من توثيقها حتى الآن. ويُظهر ...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - السعودية اليوم
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيد
GMT 03:46 2026 السبت ,27 حزيران / يونيو
البرهان يشيد بدعم الشعب ويؤكد: قوة الجيش من إرادة السودانيين
GMT 00:59 1970 السبت ,27 حزيران / يونيو
الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف مواقع أمريكية بالمنطقة رداً على ضربات واشنطن ويحذّر من رد “سريع وحاسم”
GMT 03:57 2026 السبت ,27 حزيران / يونيو
الصين تدعو إلى وقف فوري لإطلاق النار في مدينة الأبيض السودانية
GMT 02:26 2026 السبت ,27 حزيران / يونيو
ياسر جلال يؤكد رفض استغلال الفعاليات الرياضية للترويج لأجندات فكرية
GMT 00:00 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
جلاش باليوسيفي والكريمة
GMT 16:30 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
نيمار يبكي بعد عودته لتمثيل البرازيل عقب غياب 981 يوماً
GMT 13:11 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
ترامب ينتقد موقف الناتو تجاه حرب إيران وقاليباف يدعو لنظام إقليمي جديد قائم على القدرات الذاتية
GMT 16:13 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 10:00 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العذراء 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 23:27 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 05:10 2012 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
الاستثمارات القطرية تنعش الاقتصاد الأوروبي
GMT 15:50 2024 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
منتخب السعودية يقتنص فوزاً قاتلًا من سلطنة عمان فى كأس آسيا
GMT 16:09 2023 السبت ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
الصحة في غزة تطالب بممر إنساني آمن لخروج حالات الإصابة الحرجة لمصر
GMT 02:35 2020 الأحد ,03 أيار / مايو
جامعة الأزهر تطلق منصة التعلم عن بعد ضمن رحلة التحول الرقمي
GMT 10:28 2020 السبت ,02 أيار / مايو
خنزير بري ينقذ أسد الجبال من بين أنياب بني جنسه
GMT 16:27 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
النفط يدعم المؤشر السعودي وسط تراجع خليجي
GMT 19:20 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
واشنطن وطهران تنهيان المفاوضات باتفاق مبدئي يحدد مسار التوصل إلى اتفاق شامل خلال شهرين
GMT 12:26 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
افتتاح الدورة الـ71 من «برلين السينمائي» الشهر المقبل
GMT 21:27 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
الكاظمي يحذر من انهيار النظام في العراق بسبب تأخر الإصلاح
GMT 17:52 2020 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أبرز النصائح لإنارة المطابخ بأفضل طريقة ممكنة تعرّف عليها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك