الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:49:38
آخر تحديث GMT17:49:38
الجزر والملفوف لبشرة صحية
لندن ـ العرب اليوم
وفقا للباحثين في جامعة سانت اندروز، ثلاثة حصص من الفواكه والخضار يوميا – بما في ذلك الجزر والملفوف والكيوي يمكن أن تروج لبشرة صحية وتمنحك لونا جميلا.
هذا وقام الباحثون بدراسة الصلة بين استعمال الفواكه والخضار ولون البشرة فوجدوا بأن تنوع الفواكه والخضار في الحمية الغذائية يزيد من مخزون الجسم من اللون الاحمر والاصفر، مما يجعل البشرة تبدو أدكن.
وتناول المشاركون في الدراسة مجموعة واسعة من الخضار والفواكه، وتم تصويرهم كل يوم اسبوعيا، ثم عرضت الصور على مجموعة اخرى، وطلب منهم ان يقيموا مظهرهم.
2.9 حصة يوميا من الخضار والفواكه لمدة 6 اسبايع كانت كافية لجعل البشرة تبدو صحية، بينما 3.3 حصة كانت كافية لزيادة نضارة وصحة الجلد.
وقال العلماء بأن سبب هذا التأثير هو مادة Carotenoids (المغذيات التي تمنح الجزر لونها المتجدد). الكاروتنويدات (الاكثر دراسة هي البيتا كاروتين، والايكوبين) والموجودة في كل طبقات الجلد.
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 09:08 2020 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 18:50 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر
GMT 11:47 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 11:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراضGMT 11:40 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبةGMT 11:37 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 11:34 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادنGMT 09:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضGMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامالسعودية تدخل قائمة الدول العشر الأكثر جذباً للاستثمار التعديني عالمياً
الرياض - السعودية اليوم
تواصل السعودية صعودها التاريخي في مؤشرات الاستثمار التعديني العالمية للعام الثاني على التوالي، ودخلت قائمة الدول الـ 10 الأوائل عالمياً، في مؤشر "جاذبية الاستثمار التعديني"، وفقاً لنتائج المسح السنوي لشركات ...المزيدطارق لطفي يكشف أسباب قبوله دور بدر في مسلسل فرصة أخيرة ويؤكد توقعه نجاح العمل منذ البداية
القاهرة - السعودية اليوم
كشف النجم طارق لطفي خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي كريم رمزي في برنامج "هوليلة في 30 ليلة" الذي يقدمه عبر إذاعة ميجا إف إم، عن أسباب قبوله دوره في مسلسله الرمضاني "فرصة أخيرة" الذي يعرض ضمن الموسم الدرامي ال...المزيدالسعودية تطلق مؤشرا إلكترونيا لمعرفة كثافة الزوار في ممر السلام بالمسجد النبوي
الرياض - السعودية اليوم
أدخلت في السعودية، خدمةً تتيح لزوار المسجد النبوي، التعرف على حالة كثافة ممر السلام على النبي محمد و صاحبيه داخل المسجد النبوي، بطريقة إلكترونية. وأتاحت الهيئة العامة للعناية بشؤون المسجد الحرام والمسجد النبوي خ...المزيدالقرى التراثية في عسير تستعيد ملامح رمضان كما عاشه الآباء والأجداد
الرياض - السعودية اليوم
تستعيد القرى التراثية في منطقة عسير خلال شهر رمضان ملامح الحياة الرمضانية في الماضي، حيث تتجلى بساطة المعيشة ودفء العلاقات الاجتماعية وقيم التكافل بين أفراد المجتمع، في صورة تعكس روحانية الشهر الكريم، كما عاشها ا...المزيدنيمار يكسر صمته بعد استبعاده من منتخب البرازيل ويعترف بحزن كبير ويتمسك بحلم العودة
لندن - السعودية اليوم
الصحة العالمية تخصص مليوني دولار لدعم الاستجابة الصحية في لبنان والعراق وسوريا
جنيف - السعودية اليوم
GMT 21:04 2026 الإثنين ,16 آذار/ مارس
نجاح فرق الدفاع المدني في السيطرة على حريق خزان وقود قرب مطار دبي دون إصابات
GMT 17:49 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
ترامب يؤكد أن الولايات المتحدة لم تعد بحاجة إلى دعم حلف الناتو
GMT 15:50 1970 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
المرشد الإيراني الجديد يرفض مقترحات التهدئة مع الولايات المتحدة ويؤكد استمرار المواجهة
GMT 17:39 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
رون ديرمر يكشف تسوية معظم نقاط الخلاف الحدودي بين إسرائيل ولبنان
GMT 02:48 2018 الجمعة ,19 كانون الثاني / يناير
تيلرسون يكشف السبب الحقيقي لإلغاء زيارة ترامب للندن
GMT 16:12 2013 الأربعاء ,11 أيلول / سبتمبر
"فيكتوريا" تعلن عن أسماء العارضات المشاركات في عرضها السنوي
GMT 13:46 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
النصر" السعودي ينتشي بجاهزية حمد الله وجوليانو قبل مواجهة "الوحدة
GMT 19:41 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
احمد سعيد اوكا يحرز هدف الداخلية الاول في مرمي الاهلي
GMT 13:11 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
منتخب كولومبيا يواجه صعوبات في ترتيب مباراة ودية مع احدى الفرق الكبرى
GMT 11:57 2017 الأربعاء ,10 أيار / مايو
اختتام مؤتمر السرد الثاني في بغداد بدعم من وزارة الثقافة والسياحة
GMT 22:57 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
محمد هنيدي يكشف طبيعة الجراحة التي أجراها وحالته الصحية الآن
GMT 21:22 2020 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الاتحاد السوري يتعاقد مع التونسي معلول لتدريب المنتخب الأول
GMT 09:54 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 28 - 2 - 2020 والقنوات الناقلة
GMT 08:09 2020 الخميس ,20 شباط / فبراير
هدية "خاصة" من محمد صلاح لطفل فقد ساقه في حرب سوريا
GMT 01:49 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
سيدة أميركا الأولى تستخدم سماعات ترجمة أثناء حديث الرئيس الفرنسي
GMT 00:47 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس
جاسيندا تُؤكِّد أنّ ارتداءها الحجاب طمأن أهالي الضحايا
GMT 14:59 2019 الثلاثاء ,12 شباط / فبراير
إصابة مفزعة للاعب سيمبا "إيمانويل أوكوي" أمام الأهلي
GMT 09:47 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
التعرف على هوية المتطرفين الأربعة المقضى عليهم في سكيكدة
GMT 11:36 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
المئات من النساء السعوديات يحتفلن بالسماح لهن بقيادة السيارات
GMT 18:28 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
عمر خربين يرى أنّ الاتفاق يستحق الفوز على الهلال
GMT 19:32 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
السجن المؤبد لمتهمة تركية وآخر سوري في بغداد
GMT 04:24 2013 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
عيون وآذان (مصر بلا الإخوان)
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك